Секс во время овуляции: рекомендуемые позы и время, вычисление даты

Расчет дней овуляции – безопасные дни для секса

Беременность наступает у женщины, когда сперматозоид достигает ее яйцеклетки. Для того чтобы этого не произошло, существует множество различных методов контрацепции, один из которых – метод безопасных дней, или, как его еще называют, – естественное планирование семьи. Этот способ дает женщине возможность точно знать, когда происходит овуляция.

Он позволяет женщине выявить, в какие дни ей можно заниматься незащищенным сексом без риска забеременеть, а когда нужно предохраняться или вообще отказываться от интимной близости.

Цель естественного планирования семьи – предотвратить нежелательную беременность путем воздержания от секса или использования барьерной контрацепции во время опасных дней.

Этот метод представляет собой выявление определенных симптомов тела, которые позволяют понять, можно ли в данный момент забеременеть, если заняться незащищенным сексом.

Расчет безопасных дней представлен 3-мя основными методами, каждый из которых основан на определенном показателе:

  • Температурный (ежедневное вычисление базальной температуры тела)
  • Цервикальный (ежедневное наблюдение за естественными выделениями шейки матки)
  • Календарный (постоянный контроль за длиной цикла)

Последний метод является наиболее распространенным из-за простоты и удобства в использовании, хотя, для большей эффективности, рекомендуется применять все 3 выше перечисленных способа, чтобы под контролем были все возможные признаки фертильности.

Комбинация всех трех методов носит название симптотермального метода.

8 фактов о методе безопасных дней

  • 1. Если в точности соблюдать данный метод, то естественное планирование семьи может быть эффективным в 99% случаев, то есть из 100 женщин, использующих его в течение года, забеременеет только одна.
  • 2. При различных погрешностях в применении метода безопасных дней риск забеременеть вырастает в 4 раза, то есть забеременеть может каждая 4-ая женщина, которая использует данный метод с ошибками, например, нерегулярно отмечает свои симптомы или не учитывает ряд определенных факторов, которые могут повлиять на цикл и изменить его.
  • 3. Метод естественного планирования семьи универсален, он может использоваться не только для предотвращения беременности, но и, наоборот, – для выявления наиболее благоприятных для зачатия дней.
  • 4. Данная методика появилась во второй половине 20-го столетия, в настоящее время ее используют миллионы супружеских пар.
  • 5. Естественность метода заключается в том, что не требуется никаких дополнительных средств защиты, нужно только уметь наблюдать за своим организмом. Кроме того, этот способ контрацепции безопасен, поскольку в нем не применяются химические препараты, а значит – нет и побочных эффектов.
  • 6. Для того чтобы научиться распознавать сигналы своего тела, потребуется некоторое время – от 3-х до 6-ти месяцев. Для наиболее точного определения безопасных дней нужно вести постоянную запись на протяжении как минимум года.
  • 7. На признаки фертильности могут влиять многие факторы, которые желательно тоже записывать, чтобы понять, откуда взялись те или иные изменения.
  • 8. В период опасных дней необходимо использовать барьерные методы контрацепции, например, презервативы или диафрагму, или возможно полностью отказаться от секса в данный период. Как альтернатива – можно выбрать другие способы сексуальной активности.

Дни цикла и что такое овуляция

Менструальный цикл индивидуален у каждой женщины и длится, в основном, от 24 до 35 дней, но может быть длиннее или короче. Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней.

Во время каждого цикла начинается выработка гормонов, которые стимулируют яичники, в результате чего хранящаяся в них яйцеклетка начинает расти и созревать.

Созревшая яйцеклетка освобождается из яичников (этот процесс и называется овуляцией) и начинает продвигаться по маточной трубе.

Овуляция происходит примерно в середине менструального цикла, за 10 – 16 дней до начала следующих критических дней.

Но в зависимости от продолжительности цикла она может произойти и раньше, и позже. При расчете безопасных дней важно учитывать все эти тонкости.

Чтобы произошло оплодотворение, сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой.

У здоровой женщины есть дни, когда оплодотворение может произойти и когда не может. Кроме того, есть дни, когда оплодотворение произойти не должно, но небольшая вероятность все же есть.

Чтобы забеременеть, женщина должна иметь незащищенный секс в период, когда яйцеклетка может соединиться со сперматозоидом. Это дни фертильности.

Они зависят от продолжительности жизни яйцеклетки и сперматозоида.

Яйцеклетка живет около дня после овуляции, сперматозоиды же могут жить в организме женщины до 6 дней. То есть женщина может забеременеть в течение 7 дней каждого цикла: 5 дней до и 1 – 2 дня после овуляции.

Благодаря этому и можно отслеживать безопасные дни для секса. Но нужно делать это осторожно, потому что это происходит по-разному не только у каждой женщины, но и у одной и той же женщины каждый месяц.

Длина цикла может изменяться со временем, поэтому для более точного расчета нужно контролировать цикл не менее 12 месяцев.

Календарный метод – не самый надежный способ вычисления безопасных дней, поэтому лучше использовать его не самостоятельно, а в совокупности с другими способами.

Как работает календарный метод

Как было сказано выше, для предотвращения беременности женщины должны отслеживать свой менструальный цикл и воздерживаться от незащищенного полового акта в дни, когда есть наибольшая вероятность забеременеть. Один из наиболее распространенных способов для этой цели – календарный метод.

Он основан на ведении учета каждого менструального цикла, чтобы определить дни, когда есть риск оплодотворения. Для этих целей можно использовать календарь, как обычный, так и специальный.

Нужно обводить кружком первый день каждого цикла и подсчитывать общее количество дней (в том числе и первый). Делать это нужно в течение как минимум 8-ми месяцев, а лучше – 12-ти.

Чтобы предсказать первый плодородный день в текущем цикле, нужно найти самый короткий цикл и вычесть из общего количества дней в нем число 18. Получившееся число нужно посчитать с первого дня текущего цикла и отметить результат как день Х. Это первый опасный день.

Далее нужно найти самый длинный цикл и из общего количества дней в нем вычесть число 11. Проделать ту же процедуру. Получившееся число Х – последний опасный день.

В течение всех дней, которые находятся между этими двумя днями Х, нельзя заниматься незащищенным сексом.

Но нельзя использовать этот способ, если все циклы короче 27 дней. Данный метод может только примерно спрогнозировать опасные и безопасные дни. Если цикл нерегулярный, на этот способ защиты надеяться не стоит. Небезопасно слепо верить календарю, лучше сочетать этот метод с другими, чтобы получить более точные результаты.

Метод стандартных дней

Это разновидность календарного метода. Он очень простой в использовании и подходит при условии, что женщина имеет регулярный менструальный цикл, который длится не менее 26-ти и не более 32-х дней.

Этот метод основан на том, что нельзя иметь незащищенный половой контакт с 8-го по 19-й дни цикла.

Для удобства можно приобрести специальное приспособление наподобие четок, которое значительно упрощает процесс отслеживания цикла. Оно состоит из 33-х цветных шариков и подвижного резинового кольца.

Первый шарик – черный с белой стрелкой, второй – красный. Затем следуют 6 коричневых, 12 белых и еще 13 коричневых шариков.

Каждый шарик соответствует одному дню. В первый день месячных нужно поставить резиновое колечко на красный шарик, а затем – просто передвигать его каждый день.

Коричневые шарики – это дни, когда не забеременеешь.

То есть этот метод заключается в том, чтобы предохраняться в дни, когда колечко попадает на белый шарик.

Эффективность данного способа – примерно 95%. Но она может быть снижена вследствие грудного вскармливания или гормональной и экстренной контрацепции.

При методе стандартных дней нужно отслеживать цикл в течение нескольких месяцев. Если он всегда длится от 26-ти до 32-х дней, нужно предохраняться в период с 8-го по 19-й дни.

Преимущества и недостатки календарного метода

Любой метод контрацепции имеет свои достоинства и недостатки. И метод естественного планирования семьи – не исключение.

Плюсы метода безопасных дней:

  • Нет побочных эффектов
  • Приемлемость для всех культур и вероисповеданий
  • Подходит большинству женщин
  • Может использоваться как для предотвращения беременности, так и для планирования зачатия
  • Нет воздействия на организм различных препаратов
  • Требует содействия партнера, что способствует усилению близости и доверия
  • Совершенно бесплатно (нужно приобрести только календарь)

Минусы данного метода:

  • Не защитит от инфекций, передаваемых половым путем
  • Требует дополнительных средств контрацепции или воздержания от близости в опасные дни
  • Если принято решение воздерживаться от половых контактов, это может длиться достаточно продолжительное время – до 16-ти дней
  • Может быть менее эффективным, чем другие способы контрацепции
  • Трудно отслеживать безопасные дни для секса при приближении к менопаузе, в подростковом возрасте, а также при грудном вскармливании, так как на цикл оказывают влияние происходящие в организме гормональные сдвиги (нельзя использовать гормональные препараты)

Данный способ не подходит:

  • При наличии нескольких сексуальных партнеров.
  • Если партнер не согласен придерживаться данного метода.
  • Если нет желания пристально следить за безопасными днями.
  • Не хочется воздерживаться или предохраняться в течение как минимум 10-ти дней цикла.
  • При приеме лекарств, которые оказывают влияние на продолжительность цикла.

Существует вероятность забеременеть, которая значительно повышается, если использовать данный метод не совсем правильно. Кроме того, он требует постоянного сотрудничества с партнером. Прежде чем стать уверенной в выявлении своих безопасных дней, должно пройти несколько циклов, в течение которых необходимо использовать презервативы.

Данный метод не подходит при нерегулярном цикле, на который могут влиять еще и различные факторы (болезни, стрессы, употребление алкоголя, гормональная терапия, экстренная контрацепция).

Факторы, влияющие на продолжительность цикла

Метод естественного планирования семьи доступен практически каждой женщине, но есть определенные обстоятельства, которые могут сделать его неточным. В таком случае данный метод можно использовать в качестве дополнительного, но не основного метода предохранения.

К таким факторам относятся:

  • Заболевания сердца, при которых беременность опасна.
  • Зависимость от алкоголя или наркотиков, а также прием некоторых препаратов, которые могут вызывать врожденные дефекты плода (в этом случае есть риск для здоровья будущего ребенка).
  • Нерегулярный цикл, когда прогнозирование фертильных дней затруднительно или даже невозможно. Нерегулярный цикл может вызываться возрастом, стрессом, быстрым набором или, наоборот, снижением веса, гиперактивностью щитовидной железы.
  • Временные состояния, такие как воспаления органов малого таза, инфекции, передаваемые половым путем, и другие (прежде чем начать пользоваться методом безопасных дней, нужно пройти курс лечения).
  • Долгосрочные проблемы, такие как рак шейки матки, заболевания печени или щитовидной железы.

Отзывы о календарном методе

Мнения по поводу эффективности календарного метода расходятся:

  • Одни считают, что такой метод контрацепции давно отошел в прошлое и глупо пользоваться им при современных достижениях медицины.
  • Другие говорят, что метод, возможно, кому-то и помогает, но среди знакомых можно встретить женщин, которые имеют 3-х – 4-х детей, при том, что беременности были незапланированными и в качестве контрацепции ими использовался именно данный способ.
  • Третьи же утверждают, что в течение многих лет предохраняются именно так и все было хорошо, хотя дети есть (то есть вариант с бесплодием отпадает).

Календарный метод действительно работает, но для этого необходимо очень тщательно вести учет каждого менструального цикла.

При неправильном или непоследовательном использовании данного способа контрацепции риск забеременеть повышается в 4 раза!

Метод безопасных дней станет более эффективным, если соблюдать 4 простых правила:

  • 1. Перед тем, как начать использовать календарный метод, нужно подробно изучить все его нюансы и четко следовать инструкции.
  • 2. Должен быть постоянный сексуальный партнер, который тоже будет не против данного способа предохранения (при наличии нескольких партнеров этот метод не подходит, так как он не сможет защитить от различных инфекций).
  • 3. Нужно соблюдать дисциплину при ведении учетных записей.
  • 4. Обязательно предохраняться в дни овуляции!

И еще – лучше использовать данный метод, когда беременность вроде бы и нежелательна, но если все-таки случится, то ничего страшного не произойдет.

Когда секс во время овуляции приводит к зачатию

Инстинкт размножения заложен в нас на генном уровне, и тут уже неважно, насколько сильно женщина хочет забеременеть. Несмотря на то, что многие факторы могут повлиять на сексуальное желание, или желание иметь ребенка, женский организм, конечно, при отсутствии серьезной патологии, каждый месяц подготавливается к продолжению рода.

Есть только один день в менструальном цикле, когда можно забеременеть – это день овуляции. Так уж устроено, что после разрыва доминирующего фолликула, яйцеклетка может прожить от 12 до 24 часов, если она не будет оплодотворена, то погибнет. Поэтому интерес к тому каковы шансы забеременеть, если заниматься сексом в овуляторный период, очень высок.

Факторы, влияющие на шанс зачать

Кажется, что если оба партнера здоровы и у них регулярный секс без использования средств контрацепции, то это дает 100% гарантию забеременеть, так и есть, если бы не факторы, которые этому мешают. А к ним относятся:

  • день, когда проводится половой акт (ПА), если секс бывает не в фертильный период, вероятность зачать мала;
  • как часто в течение дня бывает секс, частые ПА за день снижают качество спермы;
  • психологический фактор, важен как для мужчин, так и для женщин;
  • особенности образа жизни, курение, алкоголь, а тем более наркотики резко снижают активность сперматозоидов;
  • методы контрацепции. Недавний отказ от оральных контрацептивов, кормление грудью у женщин. У мужчин снижение качества спермы может наблюдаться, если часто используется прерванный сексуальный акт.

Ну и здоровье партнеров, а этот фактор играет главную роль, так как абсолютно здоровых людей найти практически невозможно. На это влияет не только патологии развития, заболевания, но и уровень загрязнения окружающей среды, качество питания, повышение радиационного фона.

Когда нужно заняться сексом, чтобы забеременеть

Чтобы сперматозоид встретился с яйцеклеткой и оплодотворил ее, есть всего 12—24 часа, учитывая, что сперматозоиды у разных мужчин живут 2—7 дня, чаще 3—4 суток, то секс должен быть не более чем за два, три дня до овуляции.

Яйцеклетка не способна двигаться самостоятельно, свое движение к матке она совершает, под действием сокращения маточных труб, их ворсинок. Поэтому в маточную полость она попадает только на 5—6 день, а зачатие происходит в области устья фаллопиевых труб. Сперматозоиды способны двигаться активно, и за 2—3 часа после секса здоровый сперматозоид преодолевает расстояние от влагалища к яичникам.

То есть, если ПА совершен в период выхода яйцеклетки из фолликула или в течение нескольких часов после этого, то зачатие возможно. Можно забеременеть и при ПА совершенном за 2—4 дня, редко больше до овуляции. Просто не у всех мужчин сперматозоиды способны так долго сохранять свою подвижность после полового акта.

Важно! Наиболее благоприятное время для зачатия это три дня до овуляции и во время нее, причем перед сексом лучше воздерживаться три дня, затем заниматься сексом один раз в день.

От чего зависит подвижность сперматозоидов

Здоровье мужчины, его фертильность может зависеть от многих факторов, причем патологии развития, и болезни, вызывающие бесплодие не всегда являются основными. У здорового мужчины около 40% сперматозоидов должны обладать хорошей подвижностью. Снижение количества и подвижности их наблюдается при:

  • инфекционных воспалительных заболеваниях (мочеполовые инфекции, воспаление простаты);
  • недостаточном поступлении в организм витаминов и питательных веществ, особенно сильно влияет недостаток витаминов С и Е, для того чтобы повысить активность сперматозоидов, можно употреблять в этот период больше грецких орехов и мяса;
  • физическом и психическом перенапряжении;
  • частой эякуляции, с каждой последующей эякуляцией число активных сперматозоидов снижается, на полное восстановление нормального состава спермы требуется три дня, поэтому при необходимости сделать спермограмму требуется воздержание;
  • когда часто используется прерванный акт, если в целях предохранения от нежелательной беременности мужчина долгое время использовал прерванный сексуальный акт, то на фоне постоянного психологического торможения возникают и физиологические проблемы, снижается количество сперматозоидов;
  • приеме некоторых лекарственных препаратов. Так, прием эритромицина снижает активность сперматозоидов и для восстановления требуется три месяца или больше;
  • перегревании, частое посещение бани или сауны лучше отложить, если вы планируете ребенка; Нежелательно также принимать горячие ванны, можно использовать душ. Есть даже народный способ предохранения от нежелательной беременности, когда ежедневно надо прогревать яички теплой водой, но это опасно, так как может привести к бесплодию.
Читайте также:  На какой день цикла подсаживают эмбрион при ЭКО: перенос эмбрионов

Это факторы, которые зависят от мужчины, но есть еще и другие, например:

  • использование определенных средств гигиены женщиной может менять кислотно-щелочной баланс влагалища. Кислая среда во влагалище агрессивно действует на сперматозоиды, что побуждает их двигаться в сторону матки, а некоторые средства гигиены, спринцевание, использование смазки могут менять ее, перед тем как заниматься сексом не стоит их использовать;
  • индивидуальная несовместимость, когда шеечная слизь содержит антитела против сперматозоидов конкретного человека, это определяется посткоитальным тестом;
  • заболевания и патологии репродуктивных органов женщин, препятствующие движению сперматозоидов к яичникам (загиб матки, спайки в ее полости или в трубах). В некоторых случаях использовать секс в определенной позе или специальные позы по окончании полового акта, способствующие лучшему проникновению сперматозоидов в матку.

Важно! Исключив все эти факторы, снижающие подвижность сперматозоидов, можно значительно повысить шанс забеременеть, но для этого надо убедиться, что нет патологий и заболеваний, которые требуют лечения.

Факторы, препятствующие зачатию у женщин

О бесплодии женщин написано очень много и в то же время у каждой пятой женщины зачатие не происходит. Они обследуются, лечатся, высчитывают благоприятные для зачатия дни и стараются устроить так, чтобы ПА произошел именно в благоприятный день. Точно выявить момент выхода фолликула можно только на УЗИ, да и то, если появились эхопризнаки, при ежедневном обследовании, нельзя сказать что с разрыва фолликула прошло меньше 12 часов. Поэтому все эти методы помогают, но не дают 100% гарантии.

Что делать женщине:

  • перестать думать об этом, нередки случаи зачатия на отдыхе, и даже при полном погружении в работу.
  • создать спокойную обстановку дома, наладить питание свое и партнера, заниматься регулярно сексом и постараться получать от него удовольствие. Психологический настрой очень важен;
  • использовать специальные позы для зачатия, только если они удобны для вас, постараться полежать после полового акта;
  • планировать рождение ребенка, чем позже вы решите родить ребенка, тем ниже вероятность быстро забеременеть, с возрастом количество овуляций в год падает.

Нежелательная беременность

Многих интересует можно ли предотвратить нежелательную беременность, если избегать ПА или использовать прерванный сексуальный акт во время овуляции. Конечно, нельзя. Так как сперматозоиды в некоторых случаях могут сохраняться в репродуктивных органах женщины до 7 дней, а точное время овуляции определить сложно, поэтому нужно пользоваться методами контрацепции.

Прерванный половой акт (ППА) также не дает гарантии, особенно если совершается несколько ППА с коротким промежутком времени. Часть сперматозоидов может остаться в канале или под крайней плотью, что при следующем ППА может привести к беременности. Есть также теория, что при ППА, часть сперматозоидов попадают в мочеиспускательный канал и оттуда во влагалище с предэякуляционной жидкостью.

Кроме того, ППА оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье мужчины. Во время ППА, на пике возбуждения, перед эякуляцией, включаются процессы торможения. Это при частых ППА, может привести к нарушению образования спермы и появлению эректильной дисфункции.

Большинство методов контрацепции, такие как спринцевания после ПА, внутриматочная спираль, расчет фертильных дней, не дают гарантии от нежелательной беременности. Из наиболее эффективных надо отметить контрацептивные препараты, тем более они предохраняют репродуктивные органы женщины от развития таких заболеваний, как миома, эндометриоз, рак, и использование презерватива. Применение презерватива помогает также не заразится инфекционными и вирусными болезнями, конечно, не на 100%.



Сколько раз нужно заниматься сексом во время овуляции

Организм женщины создан так, чтобы она могла забеременеть и родить одного или нескольких детей. Этому способствует особое строение половых и внутренних органов, а также правильная работа процессов, требуемых для зачатия. Овуляция — это короткий период менструального цикла, когда может наступить беременность. Обычно фаза длится в течение суток, но иногда бывает дольше. Незащищенный секс во время овуляции может окончиться оплодотворением яйцеклетки и зачатием.

Как провести расчет

Овуляция может проходить два раза за один менструальный цикл. Но это бывает исключительно редко. В основном процесс проходит единожды и длится около суток. Если женщина следит за менструальным циклом и знает его продолжительность, то она может легко рассчитать овуляцию.

На различных тематических сайтах есть онлайн-калькуляторы для вычисления важной даты. Ее также можно рассчитать по легкой формуле: от предполагаемой даты будущих месячных отнять 14 дней. В среднем цикл составляет 28 дней, то есть день «Х» наступает в самой середине. Например, если менструация началась первого числа, то овуляция наступит пятнадцатого, а через две недели начнутся месячные.

Если цикл короче или длиннее, то к начальной дате последней менструации прибавляется длительность цикла. От суммы отнимается 14. То есть если цикл составляет 31 день, а крайние месячные были одиннадцатого числа, то следующие будут двадцатого. А овуляция выпадает на шестое число (разность 20 и 14).

Важно! Подсчет может быть неверным у женщин с нерегулярным циклом. Самым легким вариантом для определения овуляции является аптечный тест. В женской моче присутствует лютеинизирующий гормон, который находится на максимальном уровне накануне главного для оплодотворения дня.

Вероятность зачатия

В день овуляции беременность наступает не всегда, а лишь в 33−65% случаев. Но оплодотворение может произойти и в другое время. Дело в том, что сперматозоиды, находящиеся в женском организме, не сразу теряют свою жизнеспособность. Даже если половой акт произошел за 3 дня до овуляции, есть все шансы на зачатие. При планировании беременности врачи рекомендуют регулярную интимную близость в течение всей недели перед особенным днем. Если рождение детей не входит в ближайшие планы партнеров, то стоит воспользоваться доступными контрацептивами.

Как увеличить шансы

Чтобы исключить возможные проблемы с зачатием и беременностью, врачи советуют начинать планирование заранее, приблизительно за полгода. За это время партнеры смогут пройти необходимые обследования и сдать анализы, чтобы проверить здоровье и убедиться в отсутствии инфекций и патологий.

Семь способов, помогающих увеличить шансы на зачатие:

  1. Нужно воздержаться от близости 2—3 дня до предполагаемого дня овуляции. Так можно улучшить концентрацию сперматозоидов.
  2. Не употреблять кофе и алкогольные напитки. Не курить.
  3. Желательно отказаться от вредных продуктов. Ввести в рацион больше фруктов и овощей. Разрешается употребление в большом количестве мяса, яиц и морепродуктов.
  4. Обязательно принимать витамины Е, С и D.
  5. Стараться избегать различных стрессовых ситуаций. Больше смеяться и получать положительные эмоции.
  6. Не применять лубриканты, так как они задерживают сперматозоиды, нарушая их естественное движение.
  7. Рекомендуется неоднократный секс в день овуляции, а также новые позы. Одной из лучших для зачатия считается позиция, когда женщина прижимает колени к груди. При загибе матки больше подойдет положение, когда партнер находится сзади.

Какие бывают препятствия

Точно ответить на вопрос, что именно мешает наступлению беременности, не могут даже врачи. По их мнению, причины могут быть абсолютно разные. Каждая женщина имеет свои индивидуальные особенности и проблемы.

Основные факторы, негативно влияющие на зачатие:

  • Лишний вес.
  • Ранние аборты.
  • Гормональный сбой.
  • Возраст старше сорока лет.
  • Неправильное питание.
  • Частые стрессы и затяжные депрессии.
  • Наличие инфекций у одного из партнеров.
  • Длительный прием лечебных препаратов.
  • Курение и чрезмерное употребление алкоголя и кофеина.
  • Прошлые серьезные заболевания, понижающие иммунитет (сахарный диабет, туберкулез и др.). Мужчины, переболевшие свинкой, могут быть бесплодны.
  • Болезни половых органов. У женщин: фиброма, поликистоз, эрозия шейки матки, молочница и подобные. У мужчин: аспермия, гипоспермия, азооспермия, хронический простатит, заболевание уретры и яичек и некоторые другие.

Оплодотворение без овуляции

У некоторых женщин овуляция может отсутствовать вовсе. Это происходит в том случае, когда нарушен процесс формирования яйцеклеток. В медицинской терминологии такое явление носит название — ановуляция. Беременность при такой патологии полностью исключена. Неподготовленная яйцеклетка не принимает сперматозоиды и не оплодотворяется.

Ановуляция считается признаком нарушенного гормонального баланса. Это не только противостоит возможности зачатия, но и отрицательно воздействует на организм в целом.

Иногда женщинам предлагают ввести специальный гормон, способствующий нормальному созреванию и выходу яйцеклетки. В течение двух суток после процедуры нужно совершить несколько половых актов.

Женщинам, которые желают забеременеть, нужно уделять своему здоровью как можно больше времени и внимания. Необходимо наблюдать за менструальным циклом, вычислять день овуляции, подбирать подходящее время для половых актов. Есть факторы, увеличивающие и уменьшающие шансы на зачатие. Их нужно учитывать как для наступления успешной беременности, так и для ее благополучного течения, а также — рождения здорового ребенка.

Можно ли забеременеть при половом акте в день овуляции?

Овуляция считается благоприятным для зачатия периодом, когда фертильность женщины находится на максимально высоком уровне. Именно поэтому все планирующие зачатие с таким старанием пытаются как можно точнее определить день овуляции. Но для наступления беременности мало одного благоприятного дня, важно, чтобы и другие предрасполагающие факторы способствовали зарождению новой жизни.

Что происходит в этот период?

Овуляторная фаза приходится обычно на середину женского менструального цикла. Происходит она за две недели до начала очередной менструации. Поэтому для простоты вычислений предлагается из общей продолжительности цикла вычесть 14. Столько обычно длится вторая половина цикла — лютеиновая. В день овуляции происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула, расположенного на поверхности правого или левого яичника.

При двойной овуляции, которая случается очень редко, созревает одновременно два и более фолликула, и может выйти не одна половая клетка. Циклы с двойной овуляцией повышают вероятность наступления многоплодной беременности.

Для того чтобы созреть, половой клетке требуется время. С самых первых дней нового цикла в яичниках созревают несколько фолликулов под действием гормона ФСГ. Они называются антральными. Из них уже к 7–8 дню цикла выделяется безусловный лидер — доминантный фолликул, он растёт быстрее, интенсивнее, а рост остальных замедляется и происходит обратное развитие.

Именно в доминантном фолликуле зреет половая клетка, без которой женщина не сможет зачать ребёнка. За 2 суток до овуляции повышается уровень эстрогена, что приводит к всплеску гормона ЛГ.

Поверхность фолликула, достигшего к этому моменту немалых размеров (до 22–24 мм), становится тоньше и разрывается. В брюшную полость, а оттуда в маточную трубу попадает созревший ооцит, готовый к слиянию с мужской половой клеткой. Это и есть день овуляции.

  • Менструация
  • Овуляция
  • Высокая вероятность зачатия

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

  1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
  2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
  3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
  4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Но говоря об овуляции, нельзя не сказать, что фаза длится ровно столько, сколько живёт женская половая клетка. А ей природа отвела не так много — от 24 до 36 часов максимум. Именно за это время гаметы мужчины и женщины должны встретиться в маточной трубе, совершить слияние и обмен ДНК с формированием новой клетки — зиготы.

Если сперматозоид не оплодотворит яйцеклетку в течение овуляторной фазы, половая клетка женщины погибает, и через две недели выводится наружу вместе с отторгаемым слоем эндометрия (месячные), и цикл начинается сначала.

В преддверии овуляции природа посылает женщинам особые «подсказки», которые призваны обратить внимание представительницы прекрасного пола на изменения, ведущие к высокой плодности. Повышается либидо, женщина находится в «игривом» настроении, увеличивается количество цервикальной слизи — выделения из-за неё становятся более обильными, прозрачными, тягучими, как сырой куриный яичный белок. У некоторых наблюдаются и другие симптомы, например, болевые ощущения в области локализации овулирующего яичника.

Более точно определять наступление овуляции можно по овуляционным домашним тестам, которые очень просты в использовании. Они реагируют второй полоской на высокий уровень лютеинизирующего гормона в крови, а выброс ЛГ происходит за 12–24 часа до овуляции.

Таким образом, самые благоприятные для зачатия малыша дни приходятся на день овуляции и сутки после неё. Потом зачатие маловероятно.

Шансы на беременность

Обязательное условие наступления беременности — встреча двух полноценных, жизнеспособных половых клеток: мужской и женской. Поэтому любой секс в период выхода ооцита, если половой акт незащищённый, или есть хотя бы минимальная вероятность проникновения сперматозоидов в половые пути женщины, может теоретически привести к наступлению беременности.

Читайте также:  Свечи Бускопан перед родами при беременности - куда вставлять, противопоказания, зачем применяют

Важно понимать, что половые акты, которые происходят за несколько дней до выхода яйцеклетки, могут стать причиной наступления беременности. Сперматозоиды обладают большей живучестью, чем женская половая клетка, и они могут существовать без ущерба своим способностям в половых путях женщины до 3–5 суток.

Если незащищённый половой акт был до овуляции за 3–5 дней, то вероятность зачатия тоже высока — спермии дождутся яйцеклетку и сразу приступят к оплодотворению, при этом секса непосредственно в день овуляции может не быть совсем.

Репродуктологи оценивают шанс на зачатие с первого раза при незащищённом половом акте в день овуляции и в течение суток после неё (пока живёт ооцит) в максимальные 33–34%. Это означает, что каждая третья пара может зачать ребёнка именно в этот период. При сексе до овуляции за день шансы забеременеть оцениваются в 29–30%, за два дня до выхода ооцита — в 26–27%, за три дня — в 16%, за четыре дня — в 10%.

Во многом вероятность зависит от самых разнообразных факторов и может быть ниже при определённых условиях. На неё влияют:

  • возраст партнёров;
  • состояние их здоровья;
  • наличие или отсутствие вредных привычек.

Вышепредставленные шансы в процентах касаются пар, находящихся в расцвете репродуктивного периода — 20–30 лет. После 30 лет начинается процесс старения половых клеток, сказываются приобретённые мужчиной и женщиной хронические заболевания. Овариальный резерв женщин после 35 лет стремительно истощается, 5–6 раз в год могут происходить ановуляторные циклы (в которых овуляция не происходит вообще). Сперматозоиды тоже со временем не молодеют, утрачивается подвижность, сокращается срок жизни половых клеток, появляются морфологические изменения, а потому вероятность зачатия у пары в 35 лет с первого раза в день овуляции не превышает 15%, а после 40 лет она составляет не более 1–3%.

Забеременеть в овуляторной фазе можно не только от незащищённого полового акта с полноценной эякуляцией. Довольно высока вероятность беременности и при прерванном половом акте. И дело даже не в скорости реакции мужчины, как считают многие, а в физиологии. У мужчин полноценные и подвижные половые клетки в небольшом количестве могут быть и в составе физиологической смазки, которая вырабатывается вполне естественным путём у мужчины в состоянии сексуального возбуждения.

Если пара проведёт не один, а большее количество половых актов, то в следующей смазке точно окажутся сперматозоиды, оставшиеся от первой эякуляции. Конечно, их будет немного, но ведь для зачатия много и не нужно — достаточно одного крепкого, подвижного, здорового сперматозоида.

Чем моложе, здоровее пара, тем вероятность беременности выше. Об этом нельзя забывать ни при планировании долгожданного зачатия, ни при решении вопросов контрацепции. Заниматься сексом в период овуляции для зачатия нужно обязательно, а вот тем, в чьи планы рождение потомства пока не входит, стоит проводить половые акты с презервативом — у барьерной контрацепции высокий индекс Перля, что говорит о надёжности.

Ещё более надёжными являются оральные контрацептивы. Принцип их действия заключается в гормональном подавлении овуляции, это означает, что во время приёма ОК яйцеклетка не созревает и не выходит. Только защищённый половой акт даёт гарантию, что «сюрпризов» не будет. Подбирать средство контрацепции для конкретной женщины должен врач.

Вот несколько цифр статистики, на которой и базируется индекс Перля по определению эффективности контрацептивов:

  • с использованием оральных контрацептивов (ОК) — беременность наступает в 0,03 -0,5 случаев на 100 пар;
  • с использованием внутриматочной спирали «интересное положение» может наступить у 2–3 пар на 100;
  • с презервативом — у 5–10 женщин из 100 наступает беременность (обычно из-за ошибок партнёров в использовании контрацептива);
  • при прерванном половом акте — из ста женщин беременеют 15–20.

Изучить особенности своего менструального цикла, уметь определить и отличить овуляцию от других дней цикла очень важно не только для планирующих зачатие, но и для тех, кто предохраняется от нежеланной беременности.

Можно ли повысить шансы на зачатие?

Этот вопрос очень актуален для пар, которые мечтают о наследнике или наследнице. И если с первого раза не получилось зачать малыша, несмотря на половые акты в период овуляции, не стоит отчаиваться — лишь 17% пар беременеют с первого раза, остальным просто нужно больше времени. Причин, по которым оплодотворения не происходит даже при встрече половых клеток, существует великое множество, и далеко не все они изучены медицинской наукой.

Известно, что подавляющему большинству планирующих пар удаётся забеременеть в течение полугода-года. Если вам более 35 лет, то после полугода неудачных попыток следует обратиться за врачебной помощью. Часто паре нужно пройти обоюдное обследование — сдать анализы на инфекции, гормоны (например, при повышенном пролактине в крови женщины овуляции не происходит). И в 85–90% случаев врачи смогут помочь, назначив консервативное лечение для приведения гормонального фона партнёров в норму.

Половые акты планирующим лучше начинать проводить с наступлением фертильного окна (за 3–4 дня до овуляции). Не стоит заниматься любовью слишком часто — множественные эякуляции снижают качество семенной жидкости. Но и длительное воздержание снижает качество спермы, а потому стоит придерживаться так называемой золотой середины — секс через день.

При таком ритме половой жизни у мужчин наблюдается оптимальная для зачатия спермограмма.

Почти все нарушения овуляции у женщин связаны с изменениями гормонального фона, отклонением от норм в количестве тех или иных гормонов в разные фазы цикла. Чтобы улучшить женское здоровье, нужно внимательно наблюдать за своим циклом и вовремя обращаться к врачу, если происходит сбой.

Увеличить шансы на зачатие помогут простые рекомендации.

  • Откажитесь от тяжёлого труда, изматывающей физической нагрузки, работы в ночное время — многие гормоны вырабатываются в нужном количестве лишь во время ночного сна, а потому для женщины и мужчины, которые планируют зачатие, полноценный ночной сон имеет решающее значение.
  • Следует отказаться от алкоголя, никотина, наркотических веществ. Для мужчин важно на время планирования отказаться от употребления марихуаны (многие считают её безобидной, но на практике доказано, что каннабиноиды вызывают изменение морфологических характеристик сперматозоидов). Женщине важно отказаться от кофе, крепкого чая и даже от тёмного шоколада (всё, что содержит большое количество кофеина, нарушает женскую фертильность).
  • При проведении половых актов не стоит использовать смазки-лубриканты и интимные гели. А после полового акта не стоит сразу бежать в ванну или душ, лучше полежать в покое, приподняв ноги: сперматозоидам требуется около 40 минут, чтобы достичь фаллопиевых труб. Не применяйте спринцевание после полового акта.

Не стоит возлагать больших надежд на отвары, травы и витамины. Они, скорее, сродни эффекту плацебо, не доказано воздействие средств народной медицины на уровень фертильности половых партнёров. Витамины принимайте только с разрешения врача, чтобы исключить передозировку теми или иными веществами. Здоровой паре не нужны народные средства, в течение года они смогут зачать ребёнка и без шалфея или боровой матки. А паре с нарушениями репродуктивных функций народные средства вряд ли помогут — чаще нужно комплексное лечение, в состав которого включаются гормональные средства.

До зачатия за 3 месяца мужчине нужно перестать посещать баню и сауну, поскольку нагрев мошонки в несколько раз снижает количество подвижных и жизнеспособных сперматозоидов. Обоим партнёрам рекомендуется носить удобное бельё из натуральных тканей, не трущее, не жмущее, не нарушающее кровоснабжение малого таза.

Питание должно быть полноценным, в нём обязательно должны быть белки — мясо, рыба, птица. Если женщина — большая поклонница монодиет для похудения, на время планирования зачатия следует отказаться от таких диет.

Особое внимание следует уделить весу — при ожирении, повышенном индексе массы тела вероятность зачатия снижена, и похудение всего на 5% от массы тела часто позволяет в полной мере решить вопрос семейного бесплодия без какого-либо лечения вообще.

Немаловажно психологическое состояние партнёров. Мужчина, который постоянно находится в состоянии стресса, обычно не может похвастать прекрасными результатами спермограммы, а у женщин с хроническим эмоциональным и психологическим напряжением часто развивается ановуляция — отсутствие овуляции, что становится причиной женского бесплодия.

Почему так происходит? Потому что гормоны стресса — адреналин, кортизон — частично угнетают синтез половых гормонов, которые очень важны для нормального процесса образования сперматозоидов (сперматогенеза) и для овуляторных процессов. Таким образом, стресс — распространённая причина гормонального дисбаланса в организме мужчин и женщин.

Особенно это заметно на примере женщин. Чем сильнее дама хочет стать мамой, тем больший стресс она испытывает каждый менструальный цикл.

Зачатие не выходит, и когда пара, уже смирившись с безрезультатностью попыток, оставляет идею зачать ребёнка, беременность через некоторое время наступает внезапно и неожиданно для всех. Просто женщина успокоилась и её гормональный фон пришёл в норму.

Снижается вероятность наступления беременности в период овуляции и в том случае, если в цикле были путешествия со сменой климатических и часовых поясов. В таких ситуациях внутренние биологические часы женщины сбиваются, овуляция может случаться ранее или позднее ожидаемого срока, а может не произойти вообще.

Негативное влияние на фертильность партнёров оказывает приём антидепрессантов, длительное применение антибиотиков, антикоагулянтов. Женщинам в период овуляции нежелательно принимать обезболивающие средства, они негативно отражаются на состоянии половой клетки. От приёма медикаментов с разрешения врача стоит отказаться заблаговременно — за 2–3 месяца до зачатия, особенно это важно для мужчин, ведь процесс обновления спермы занимает не менее 90 суток.

Пара, настроенная на рождение ребёнка, не должна забывать и о чувствах. Без них секс превращается в набор телодвижений, и вероятность зачатия снижается. Доказано, что в парах, где царит любовь, зачать малыша удаётся гораздо быстрее, чем в парах, где сексом занимаются «дежурно».

Секс в день овуляции : Почему хочется секса в овуляцию, какова вероятность забеременеть?

В течение всего менструального цикла женский организм готов к оплодотворению только в овуляторной фазе. Ее продолжительность в среднем составляет 12-48 часов. Поэтому секс во время овуляции значительно повышает шансы на успешное зачатие.

Почему во время овуляции сильнее хочется секса?

Сексуальное влечение женщины регулируется половыми гормонами. Этим объясняется, почему во время овуляции хочется секса. В каждой фазе цикла главенствуют определенные группы гормонов. За процессы, происходящие в фолликулярной фазе цикла, отвечают эстрогены. Они начинают активно увеличиваться сразу после окончания менструации. Эстрогены способствуют увеличению фолликулов, внутри которых зреют яйцеклетки. Одновременно с этим, гормоны стимулируют рост эндометрия.

Чтобы произошла овуляция, необходимо повышение уровня ЛГ.

Всплеск гормона провоцирует разрыв стенки яичника. В результате этого яйцеклетка освобождается и отправляется на встречу со сперматозоидом. В этот период женщина замечает ярко выраженное усиление сексуального желания. Влагалищные выделения становятся более обильными. Они являются благоприятной средой для продвижения сперматозоидов.

Все процессы, происходящие во время созревания и выхода яйцеклетки, направлены на благополучное зачатие. У большинства женщин под влиянием гормонов повышается работоспособность и улучшается настроение.

Можно ли заниматься сексом во время овуляции?

Можно и нужно если пара хочет завести себе чадо. Ведь половой акт во время овуляции имеет хороший шанс зачать ребенка, даже если речь идет о прерванном половом контакте. Но вероятность зачатия в день овуляции меньше, нежели за несколько дней до неё. Разберём все случаи и вероятности ниже.

Лучшие дни для зачатия ребенка

Фертильность женщины напрямую зависит от дня менструального цикла. Для определения периода повышения репродуктивной функции учитывают не только продолжительность жизни яйцеклетки, но и показатели спермограммы. В среднем сперматозоиды могут существовать в женском организме в течение 2-5 дней. В некоторых случаях они живут 7 дней или погибают через несколько часов после попадания в матку. Секс до овуляции часто приводит к беременности. Именно поэтому календарный метод высчитывания плодных дней недостаточно достоверный. К благоприятным дням для зачатия ребенка относят:

  • За 3-5 дней до выхода яйцеклетки;
  • день выхода яйцеклетки;
  • 2 дня после.

Спермограмма

Секс за 5 дней до овуляции

Секс перед овуляцией за пять дней при законченном половом акте даёт около 10% вероятности зачатия. Для тех кто хочет избежать зачатия, лучше начать воздерживаться от секса без контрацептивов. А вот для желающих завести дитя, самая пора начинать активные половые контакты.

Секс за 2 дня до овуляции

Незащищенный акт за 2 дня до овуляции гарантирует вам приблизительно 27% успеха зачатия. Для того чтобы шансы понизить к нулю нужно предохраняться или вовсе исключить возможности половых контактов с партнёром.

Поцелуй

Секс за день до овуляции

Самым лучшим моментом для зачатия считается за 1 день до овуляции. Вероятность зачатия в этом моменте повышается от 30 до 33%. Половой акт за день до выхода яйцеклетки даёт достаточно время сперматозоидам, чтобы созреть и во время достигнуть яйцеклетки. Прерванный половой акт без средств контрацепции увеличивает шанс зачатия.

Половой акт в день овуляции

Если пара занималась незащищенным сексом в овуляцию, вероятность развития беременности не превышает 31%. В этом случае оба партнера должны быть полностью здоровы. При наличии патологий шансы на оплодотворение значительно снижаются. Поэтому диагноз бесплодие ставят только в том случае, если зачатие не состоялось при регулярном сексе в течение года.

Бесплодие

Секс после овуляции желательно осуществлять не позднее, чем через 48 часов после разрыва фолликула. В остальных случаях шансы на оплодотворение равны нулю. Яйцеклетка обладает короткой продолжительностью жизни. Если она не успела столкнуться со сперматозоидом, то погибает. Она покидает организм женщины во время менструации. В некоторых случаях

Как повысить шансы зачатия?

Всем парам, планирующим беременность, врачи рекомендуют практиковать секс во время овуляции. Но далеко не всегда это приводит к желаемому результату с первого раза. Согласно статистике, только в 30% случаев незащищенный секс заканчивается беременностью. Существуют факторы, способные повлиять на фертильность партнеров. Чтобы увеличить шансы на успешное оплодотворение, необходимо прибегнуть к следующим манипуляциям:

  1. Правильное развитие и время выхода яйцеклетки подтверждается с помощью ультразвуковой фолликулометрии. Процедура поможет выявить фертильный период женщины.
  2. Сдача спермограммы позволит оценить, сколько дней воздержания требуется перед половым актом конкретному мужчине.
  3. Поза во время секса определяется индивидуальным строением половых органов женщины. Например, при загибе матки женщине рекомендуют находиться в колено-локтевой позиции.
  4. Витаминные добавки помогут повысить качество семенной жидкости и простимулируют овуляцию у женщины.
  5. Мужчине необходимо отказаться от принятия горячих ванн и посещения бани. Высокие температуры понижают жизнеспособность сперматозоидов.
  6. На этапе подготовки к беременности обоим партнерам следует отказаться от употребления алкоголя, кофеина и курения.
  7. Не стоит практиковать половые акты часто или слишком редко. Оптимальный интервал составляет 2-3 дня. При отклонениях в спермограмме он определяется индивидуально.
  8. Желательно исключить стрессовые ситуации, так как психологический фактор способен оказывать угнетающее воздействие на репродукцию.
Читайте также:  На какой день цикла сдавать женские гормоны: когда лучше кровь на половые

Незащищенный половой акт при овуляции

Незащищенный акт в день овуляции не дает 100% уверенности в том, что яйцеклетка оплодотворится. Если у мужчины недостаточно подвижные сперматозоиды, шанс на беременность снижается. Немаловажное значение имеют и следующие факторы:

  • Проходимость и сократимость маточных труб;
  • Толщина эндометрия;
  • Консистенция и Ph-среда вагинального секрета;
  • Возраст партнеров;
  • Наличие инфекционных заболеваний.

Если во время овуляции был незащищенный па, через 10-14 дней анализ на ХГЧ поможет понять, свершилось ли зачатие.

Прерванный половой акт

Вопрос о том, можно ли заниматься прерванным сексом во время овуляции, чаще всего интересует молодых людей. Далеко не всем известно, что такой способ не защищает от беременности. Использовать его в качестве контрацепции нельзя. Активные спермии содержатся не только в семенной жидкости, но и в смазке, которая выделяется во время полового акта. Если не использовать барьерные средства защиты, сперматозоиды проникнуть в матку до процесса эякуляции. Поэтому в результате прерванного полового акта может произойти зачатие.

Как избежать беременности?

Чтобы предотвратить развитие беременности, необходимо отказаться от незащищенного секса после овуляции, во время нее и за несколько дней до ее начала. Необходимо использовать наиболее эффективные средства контрацепции в этот период. К ним относят:

  • Внутриматочная спираль;
  • Презерватив;
  • Оральный контрацептивы(Лекарственная форма контрацепции, проще говоря в таблетка).

ВНИМАНИЕ! Прежде чем принимать противозачаточные таблетки, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Статья о последствиях приёма постинора.

Практиковать прерванный половой акт в день овуляции не рекомендуется. Он не обеспечивает необходимый уровень защиты. Календарный способ предохранения подходит лишь женщинам с регулярным менструальным циклом. Благоприятные дни для зачатия ребенка приходятся ровно на середину цикла. В остальное время вероятность зачать ребенка снижается. Исключение составляют ситуации, при которых овуляция сдвигается на несколько дней. Это происходит по причине гормональных нарушений или под воздействием стрессовых ситуаций.

Всем планирующим. «Тонкости» зачатия.

Итак, женщина и мужчина очень хотят завести ребенка, но как повысить вероятность того, что бы зачатие наступило как можно быстрее? Иногда для этого просто достаточно заниматься сексом правильно и знать все «тонкости» Статья. Немного о зачатии и вероятность многоплодной беременности!

Главное – поймать овуляцию! Определить день овуляции (когда яйцеклетка выходит из фолликула в брюшную полость). Обычно это происходит на 14-16 день от первого дня последней менструации (при цикле 28-30 дней). Но это обычно, а на деле, бывает по-другому, овуляция может произойти даже в период менструации (но это скорее исключение, но всё же и такое встречается). Зрелая яйцеклетка живет от 12 до 24 часов, и только в это время может произойти оплодотворение.

И только, внимательно следящая за своим организмом женщина может сама догадаться, что наступило время овуляции. В предовуляционные дни и в день овуляции женщина может чувствовать легкие тянущие боли внизу живота, болезненность груди, увеличение полового влечения, почуствовать легкую боль в одном из яичников, а также заметить, что ежедневные выделения стали похожи по консистенции на сырой яичный белок.

Занимайтесь сексом три раза в неделю. Вы поступите неверно, если все свои силы на секс направите на время предполагаемой овуляции и забудете об интимной близости во время «безопасных дней», правильнее было бы начинать заниматься сексом сразу же после окончания менструального периода.

Так как мы уже поняли, что овуляция может произойти в любой из дней, особенно если у девушки не регулярный менструальный цикл, поэтому, секс 3 раза в неделю поможет не упустить тот самый момент, когда зачатие возможно! Но не нужно впадать в крайность! Категорически не рекомендуется вести половую жизнь каждый день, т.к. ежедневные эякуляции негативно скажутся на качестве и количестве спермы. Ежедневное вступление в половую связь делает мужской организм стерильным. Мужчине нужно до 48 часов, чтобы накопить достаточное для оплодотворения количество сперматозоидов. И с этой точки зрения наиболее оптимальный режим, считают сексологи, это три раза в неделю или другими словами примерно раз в два дня. Всевозможные исследования ученых показали, что воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности (способности к деторождению): при воздержании увеличивается количество спермы, но не ее морфологические характеристики.

В отношении сперматозоидов верно утверждение, что качество важнее количества! Таким образом, устоявшееся мнение о том, что перед зачатием необходимо воздержание, не совсем корректно.

Лучше секс до овуляции, а не после. В течение цикла есть небольшой промежуток времени, когда можно забеременеть. После овуляции яйцеклетка может быть оплодотворена примерно в течение 24-х часов. Сперматозоиды, в свою очередь, живут от трех до пяти дней. Именно поэтому секс за 2-3 дня до овуляции повышает шансы на успешное зачатие.

Но, повторюсь, не нужно дожидаться дня овуляции для того, чтобы заняться любовью, так как сперма партнера будет жить в организме женщины несколько дней и женщина не упустит шанс забеременеть.

Секс должен приносить удовольствие! Благодаря отчаянным попыткам забеременеть, секс в паре может стать механическим и перестанет приносить удовольствие. А между тем, это то же играет важную роль. Оказывается то, насколько сильно вы возбуждены, может повлиять на возможность зачатия. Многие исследователи утверждают, что оргазм повышает шансы забеременеть!

Не зацикливайтесь на желании забеременеть! Не напрягайтесь, не зацикливайтесь, не впадайте в отчаяние, «отключите», что называется голову и расслабьтесь. Здоровое и разумное стремление к беременности гораздо больше помогает зачатию, чем напряженное хмурое рассчитывание заветных дней, истерики из-за пришедшей менструации, обвинение друг друга в неспособности к зачатию.

А важна ли поза? Самая лучшая поза для желающих стать родителями – миссионерская. При этом имеет смысл во время секса подложить под ягодицы подушку. Вероятность наступления беременности понижается, если после семяизвержения сперма сразу же вытекает из влагалища или просто не соприкасается с шейкой матки. Поэтому, скажем, позу «женщина сверху» или позицию стоя нельзя считать оптимальной для зачатие ребенка, поскольку в таких позах сперма легко вытекает (хотя и в этих позах зачатие отнюдь не исключено). Так же имейте в виду, что первая порция эякулята содержит наибольшее количество сперматозоидов.

Многие считают, что женщина после полового акта должна в течение получаса лежать с поднятыми ногами. Правда, эффективность этого метода научно не доказана, но попробовать всё таки можно, для пущей вероятности. Но если посмотреть на этот вопрос с медицинской точки зрения, то получается, что сперматозоиды обладают специальным средством передвижения – жгутиком, поэтому пары могут не волноваться по поводу принятой ими позы. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через пять минут. Помешать им могут только заболевания шейки матки. А то, что небольшая часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

Осторожней с оральным сексом! Оказывается, что слюна негативно влияет на сперму, это показали большинство исследований.

Осторожнее со спортом! Усиленная физическая нагрузка вызывает защитную реакцию организма: ему не до беременности, он все силы отдает на развитие мышц. Так что шансы на зачатие несколько снижаются. Кроме того, чрезмерное напряжение мышц может приводить к рефлекторному изменению сократительной активности маточных труб и самой матки, а это как препятствие для встречи сперматозоида и яйцеклетки, так и снижения шансов прикрепления плодного яйца к матке.

Так что есть смысл за пару месяцев до предполагаемого зачатия снизить нагрузки так, чтобы они остались на уровне, не слишком напрягающем организм и так же важно чрезмерно не качать пресс.

Стоп диетам! Употребление низкокалорийных продуктов или недостаточное количество поступаемой пищи и, как следствие, похудание, негативно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность.

При планировании беременности с диетой лучше распрощаться как минимум за несколько месяцев до попыток зачатия.

А какова вероятность? Для большинства пар, которые планируют зачать ребенка, шансы забеременеть в каком-то определенном месяце составляют приблизительно 15 % – 25 %. По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от полугода до года. Так что не переживайте, если с первого раза у вас ничего не вышло.

Среднестатистические шансы забеременеть, занимаясь сексом без предохранения:
25% пар удается зачать в первый же цикл
40 % в течение первых трех месяцев проб
65 % в течение 6 месяцев проб
75% в течение 9 месяцев
85 % в течение первого года
90% в течение 18 месяцев

Трудности при зачатии. Для зачатия необходимо стечение определенных обстоятельств. Вот лишь некоторые факторы, порой вызывающие такую задержку.

Недостаток веса женщины (особенно если вес менее 50 кг) может препятствовать овуляции.

Избыток веса женщины часто бывает причиной повышения уровня эстрогенов, что приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции.

– Одним из факторов задержки или отсутствия овуляции может бытьпсихологический стресс у женщины. А так же проведенные исследования показали, что, чем меньше стрессов и неприятностей возникает у мужчины, тем больше половых клеток вырабатывают его яички.

Вагинальная микрофлора должна быть сбалансированной. Искусственные влагалищные смазки (любриканты и т.п.) часто содержит спермициды – вещества, уничтожающие сперматозоиды. Вагинальные аэрозоли и спринцевания влияют на кислотность влагалища, что может затруднять выживание сперматозоидов. Кроме того, спринцевания (помимо, всего прочего могут привести к инфекциям и воспалениям), применение вагинальных аэрозолей, ароматизированных прокладок и тампонов и т.п. могут нарушить PH-баланс влагалища и способны вызывать аллергические реакции, убивающие сперматозоиды, а также вымывать цервикальную жидкость, лишая сперматозоиды возможности продвижения к яйцеклетке.

Влияние кофеина и никотина на способность к зачатию детально еще не изучено, однако есть заслуживающие внимания данные, свидетельствующие о том, что эти вещества могут снижать сперматогенез, другими словами задерживать образование сперматозоидов, и нарушать их подвижность, а также затруднять процессы оплодотворения и имплантации яйцеклетки.

Поэтому обоим партнерам необходимо как минимум ограничить, а лучше и вообще отказаться, от потребление кофе и курение. Постарайтесь снизить количество и крепость вашего кофе и чая. А так же не забывайте, что есть ещё и другие кофеинсодержащие напитки (например, кока-кола и т.п.).

Прием антибиотиков в недалеком прошлом возможно, спровоцировали нарушения бактериальной флоры во влагалище, что может препятствовать зачатию.

После завершения лечения антибиотиками женщине необходимо предохранятся в течение 1-2 циклов, а уже потом думать о зачатие. А вот если мужчина лечился антибиотиками то воздержаться следует 3 месяца, т.к. сперматозоиды зреют примерно в течение 70-90 дней.

– Кому-то это может показаться очень забавным, но всё таки правильно выбранные мужские брюки и белье действительно могут в определенной степени повысить шансы на успех, если вы планируете зачать ребенка. Объяснить довольно просто: оптимальная для созревания сперматозоидов температура примерно на 2 градуса ниже общей температуры тела. Чтобы обеспечить такую температуру в яичках, нужно, чтобы они висели в мошонке свободно. А вот ношение тесного белья или брюк, эластичных трусов, а также белья из синтетических материалов повышает температуру яичек, причем это повышение температуры иногда оказывается настолько значительным, что может снизить образование сперматозоидов и нарушить способность к оплодотворению (созревшие сперматозоиды попросту не могут выжить или и вовсе от такой большой температуры не могут образоваться). Исследования, посвященные установлению зависимости между типом нижнего белья и способностью к оплодотворению, показали, что у мужчин, носивших трусы типа боксерских, количество сперматозоидов в семени выше, чем у тех, кто предпочитает белье в обтяжку. По тем же причинам мужчинам, озабоченным продолжением рода, не рекомендуется лежать в горячей ванне, париться в сауне, пользоваться подогревом сиденья в автомобиле и иметь излишний вес.

Поэтому избегайте всего, что прямо или косвенно ведет к повышению температуры в области паха и промежности. Старайтесь носить свободные хлопчатобумажные трусы. В домашних условиях и везде, где можно, носите свободную одежду. Так же если мужчина в течение долгих часов сидит, температуры в области паха, безусловно, повышается. Поэтому мужчины, по роду профессиональной деятельности, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, должны время от времени вставать и ходить, чтобы яички отодвигались от горячего тела. Если жарко, рекомендуется использовать специальные воздухопроницаемые подстилки на сиденье автомобиля, чтобы избежать перегрева и потоотделения в паху и промежности.

Внимание на половые органы! Кроме того, обоим партнерам следует предохраняться от переохлаждения и всячески избегать ситуаций, в которых может происходить перегревание или переохлаждение области гениталий.

Так же важно не допускать, что бы половые органы немели (из-за долгого или неудобного сидения или очень тесной одежды), т.к. нарушение кровообращения в этой области отрицательно сказывается на репродукции.

Если беременность не наступила. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц (независимо от длительности приема ОК) пока у вас снова не нормализуется овуляция. А вообще в большинстве случаев фертильность восстанавливается через 2-3 месяца после отмены оральных контрацептивов.

Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года регулярной половой жизни без контрацепции.

Женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, а вот 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет – спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Если ваша беременность не наступает в течение этого времени, то для вас и вашего мужа есть смысл посетить необходимых специалистов. И уже на основании ваших общий обследований, врач может порекомендовать конкретный для вас способ решения этой проблемы. Успехов!

Ссылка на основную публикацию