С какого дня считается задержка месячных: как ее правильно рассчитать?

Как правильно считать задержку месячных, с какого дня начинать

Несвоевременное наступление менструации всегда вызывает беспокойство, так как задерживаются месячные, как правило, либо из-за гормональных нарушений, которые могут иметь весьма плачевные последствия, либо из-за беременности, которая может оказаться незапланированной, а потому нежеланной.

Впасть в панику в подобной ситуации – проще простого. Но такое состояние непродуктивно, поэтому лучше обратиться к фактам. Для начала следует определиться с тем, по какой причине произошла задержка месячных, что именно ее спровоцировало, и вообще, имела ли она место. Разобраться в том, что произошло, помогут врачи: в первую очередь нужно посетить гинеколога и эндокринолога – они выяснят, все ли в порядке с гормональным фоном и женской репродуктивной системой, и скажут, есть ли необходимость в привлечении других специалистов. Далее в статье подробно о том, как правильно считать задержку месячных, что означает задержка 1-3 дня, 4-7 дней, 8-30 дней, какие могут быть причины опоздания месячных и что делать в такой ситуации.

Что считать задержкой

Если вы ведете личный календарик, в котором отмечаете дату начала и окончания менструаций, вам будет легко спрогнозировать наперед сроки предстоящих критических дней. Как правило, менструальный цикл длится в течение 28-30 дней, но у некоторых девушек он может быть немного короче или длиннее. Каждый цикл считается периодом времени от начала менструаций этого месяца и до начала месячных последующего.

Если постоянно вести такие наблюдения, то вы сможете легко вывести ориентировочную дату начала следующей менструации. Соответственно, если она не совпадает с фактической, значит, произошел какой-то сбой, хотя сдвиги в пределах 1-4 дней — это вполне нормально. Женщинам с нерегулярным менструальным циклом за основу лучше брать самый длинный за последние 6 месяцев период и ориентироваться на него при расчетах.

Отсутствие выделений в течение 5-7 дней у многих девушек считается нормой: вполне вероятно, что яйцеклеткам потребовалось большее количество времени на созревание и выход из яичника. Такие одиночные случаи не представляют собой угрозу, но если задержка месячных длится несколько недель или повторяется ежемесячно, необходимо дополнительное обследование.

В какое время суток делать тест на беременность

Гинекологи единогласно утверждают, что наилучшим временем для проведения теста является утро, когда ночная моча собралась. На ранних сроках результат, проведенный на утреннюю мочу будет более точным. Дневная и вечерняя моча более концентрирована, поэтому возможны ошибки в тесте. Однако, основываясь на опыте большинства женщины, разницы в проведении процедуры с утра или с вечера нет. Главное – воздерживаться от мочеиспускания в течение 4-х часов и пить меньше жидкости перед проведением теста.

Причины задержки месячных

Если менструация не началась в запланированное вами время и даже спустя неделю вы не замечаете выделений, причиной такой реакции организма может быть:

  1. Беременность. В первые недели других заметных симптомов не будет, поэтому для подтверждения своей догадки следует пройти тест.
  2. Гормональная перестройка в подростковом возрасте или у женщин после 45 лет при климаксе.
  3. Неправильный рацион питания. Диеты и голодания вредят не только желудку, но и репродуктивным органам. Отсутствие необходимых микроэлементов часто влечет за собой скудные месячные или их задержку.
  4. Гормональные сбои, вызванные стрессами. Доказано, что нервные расстройства способствуют приостановке выработки гормонов, отвечающих за современные менструации.
  5. Заболевания половых органов или вторичные болезни, связанные с нарушением работы печени, почек, сердца, ЦНС и др.

Виды тестов

  1. Современная фармацевтика значительно продвинулась в последние годы в производстве высоко- и сверхчувствительных тестов для определения беременности. Такие тесты называются «струйными». На их упаковках указан уровень 10 мМе/мл. Свое название они получили за счет своего применения – обычные тесты необходимо замачивать в моче, в то время как «струйные» достаточно поставить под струю во время мочеиспускания.
  2. Следующий вид – «планшетные» тесты. Такой вид является сверхчувствительным и способен показать тест уже с 1 дня задержки, а в некоторых случаях и за несколько дней до предполагаемой даты менструации. Корпус тестов выполнен из пластика со специальным отверстием для закапывания мочи.
  3. Третьим, самым современном, виде тестов, который называется «электронный» тест можно получить результат не только наличия/отсутствия беременности, но и сроки всего за 2-3 минуты. Такие тесты можно и замачивать и ставить под струю в любое время суток. Результат выводится на мини-экран и выглядит примерно следующим образом «Беременна. 2-3 недели». Такой вид является наиболее дорогим, его стоимость варьируется от 300 до 1000 рублей за единицу.

Сказать точно какой из видов эффективнее трудно, поскольку не всегда дорогие тесты показывают сто процентные результаты, в то время как самый дешевый тест-полоска может моментально определить беременность.

Обследование при задержке месячных

Если цикл стабилизировался, и женщина точно знает, когда должны наступить критические дни, любое отклонение от нормы сигнализирует о том, что в организме произошли какие-то изменения. Какие именно, может установить только врач-гинеколог, так что не стоит пренебрегать его мнением и избегать посещений женской консультации.

Диагностика при задержке месячных проводится по-разному, но чаще всего обследования предусматривают комплексный подход. Они проводятся поэтапно:

  1. Первичный осмотр гинекологом груди пациентки, а также влагалища и шейки матки.
  2. Анализ крови. С его помощью можно определить наличие возможной инфекции, а также установить состояние гормонального фона на текущий момент.
  3. Ультразвуковое исследование (УЗИ) органов малого таза (в некоторых случаях).
  4. Гистологические исследования эндометрии стенок матки.

Чаще всего причина выявляется уже на первых этапах обследования, хотя активно ведущим половую жизнь девушкам, в первую очередь, стоит пройти тест на беременность– с какого дня задержки это следует делать, зависит от индивидуальных особенностей каждого организма, однако если месячные «опаздывают» на 7-10 и более дней, обязательно воспользуйтесь им.

Как правильно сделать тест на беременность

Существует несколько вопросов, которые задает каждая женщина, впервые столкнувшаяся с применением тестов – как правильно сделать тест, можно ли делать тест до задержки и будет ли тогда его результат достоверным?

На каждом тесте в инструкции есть указания по применению. На основе большинства можно сделать универсальные рекомендации к тесту каждой марки:

  1. замачивать тест-полоску рекомендуется на утреннюю мочу натощак;
  2. обязательно мыть руки перед применением;
  3. соблюдать стерильность, используя чистую емкость для наполнения;
  4. опускать тест строго до отметки;
  5. выдерживать не менее 10 секунд;
  6. проверять упаковку на наличие внешних повреждений;
  7. не использовать просроченный продукт;
  8. хранить в условиях, рекомендованных производителем.

Нормы задержки месячных

Репродуктивная система женского организма при нормальной работе яичников и благоприятных условиях жизнедеятельности всего организма имеет регулярный месячный цикл. Сказать, с какого дня считается задержка, достаточно сложно, ведь менструации могут постоянно смещаться. Общепринято, что сдвиг на 5-7 дней — это норма, однако очень важно, чтобы при этом не было сопутствующих неприятных симптомов:

  • тошноты;
  • излишней раздражительности;
  • общей слабости;
  • зуда или жжения в области гениталий;
  • болевых ощущений снизу живота и др.

Если причины, по которым изменился привычный график месячных, не связаны с патологическими процессами, задержка будет варьироваться в пределах нескольких дней. Если же она вызвана беременностью или развитием в организме каких-то заболеваний, ее срок может достигать месяца и более.

Физиологические состояния, связанные с задержкой

Как считать задержку, сможет разобраться любая женщина, однако очень важный нюанс — это соответствие поведения организма некоторым симптомам. В частности, при задержке могут активно выделяться бели, светлые выделения различной консистенции. В зависимости от характера их появления, обильности и некоторых других признаков можно своевременно выявить патологию:

  • кремообразные или слизистые полупрозрачные выделения — это норма;
  • творожистые выделения белого цвета — первый признак молочницы, который часто сопровождается легким зудом и длительным отсутствием менструаций;
  • обильные белые выделения без запаха — симптом, который означает гормональный дисбаланс и скорое наступление «опаздывающих» месячных.

Итоги

Если у женщины сбился менструальный цикл, это необязательно указывает на необходимость лечения. Более того, не нужно пытаться как-то ускорить процесс. Во избежание нежелательной беременности, необходимо заранее побеспокоиться о надежной защите в виде контрацепции. Если же зачатие ребенка все же произошло, ни в коем случае нельзя начать беспорядочный прием препаратов. Это может повлечь за собой серьезные осложнения.

Если же беременности нет, ищите первопричину такого состояния под наблюдением гинеколога. На созревание яйцеклетки могут повлиять как гинекологические заболевания, так и банальные гормональные сбои, связанные со стрессами, строгими диетами, акклиматизацией и многими другими распространенными причинами сдвига менструаций.

В случае задержки не стоит паниковать, однако и игнорировать такое поведение организма тоже нельзя. Не стоит думать, что изменения менструального цикла не представляют угрозу для женского здоровья. Долгосрочная задержка или постоянные сдвиги времени наступления месячных— это показатель патологического состояния. Необходимо сразу выявить причину его происхождения и при надобности пройти требуемое лечение.

Если нет календаря

Если вы не успели завести подобный календарь, то есть другой способ, как считать задержку месячных. В этом случае необходимо постараться вспомнить, когда в прошлом месяце у вас началась и закончилась менструация. Какая обычная продолжительность цикла — 20-25 дней? После чего нужно прибавить общее число дней к тем дням, когда закончилась последняя менструация. Это позволит вам получить дату, в которую и должны начаться месячные. Если с того времени прошло более двух недель, а месячных так и нет, это говорит о том, что у вас задержка.

Как поступить в таком случае? Лучше не надо заниматься самолечением и самодиагностикой. Если у вас случилась задержка, то следует провести тест на беременность или обратиться к врачу

. Если задержка произошла не по причине беременности, то врач назначит необходимое обследование на выявление причины, а также в случае необходимости назначит определенные препараты, направленные на регуляцию цикла.

Если же вашей целью, наоборот, является зачатие ребенка, то при обнаружении нескольких дней задержки мы рекомендуем провести тест на беременность. Проводить такой тест необходимо с утра, так как в это время моча имеет максимально высокую концентрацию. Если тест показывает две полоски, то это говорит о беременности, в этом случае не стоит откладывать визит к врачу, гинеколог после подтверждения диагноза сможет поставить вас на учет в женскую консультацию. Чем раньше вы будете поставлены на учет, тем больше шансов выносить и родить здорового малыша без патологий.

В любом случае, если в вашем менструальном цикле произошел даже незначительный сбой, это не должно остаться без внимания. В случае если задержка менструации составляет более двух недель, то ни в коем случае не следует откладывать поход к врачу, ведь это может быть признаком серьезных заболеваний. Не следует надеяться на «авось».

Ты знаешь, как работают окружающие тебя предметы — телефоны, компьютеры, бытовая техника, но ты не знаешь, как работает твой организм. Поэтому в любой непонятной ситуации впадаешь в анабиоз. Лишь в случае с задержкой месячных ты бежишь в аптеку за тестом.

Врачи называют около десятка причин задержки менструации. И хоть беременность в этом списке стоит на первом месте, это далеко не единственная причина задержки месячных.

Момент, когда яйцеклетка выходит в брюшную полость (а чаще всего это происходит на 14 день цикла), называется . Живет яйцеклетка сутки, или около того. Так вот, если в эти 24 часа найдется сперматозоид, который сможет ее оплодотворить, она вернется в матку для того, чтобы совсем скоро стать эмбрионом.

Если яйцеклетка не оплодотворена, то желтое тело перестает вырабатывать гормон прогестерон и постепенно уменьшается. Слизистый слой матки отторгается и выходит. Наступает менструация. Почему кровь? Потому что отслойка лишней слизи повреждает кровеносные сосуды. Это и есть причина кровотечения.

С какого дня следует начинать отсчет задержки месячных

При задержке месячных большинство женщин покупают тест на беременность и делают домашнюю диагностику. Отрицательный результат часто вызывает беспокойство. Многие самостоятельно ищут причины задержки и ставят себе необоснованные диагнозы. Нестабильный цикл нормой назвать нельзя, но поспешные выводы и непрофессиональный подход в таких ситуациях недопустимы.

Задача женщины – следить за течением менструации, знать, с какого дня считать задержку месячных и как правильно реагировать на сбой.

Участие врача в решении проблемы помогает при планировании беременности, так как женщина может сама определять период овуляции. Кроме того, контроль и внимательность по отношению к здоровью позволяют избежать тяжелых осложнений, вызванных нестабильностью менструального цикла.

Месячный цикл у женщин

Если серьезных проблем со здоровьем нет, месячные приходят в положенное время и не доставляют дискомфорта. Понятие «задержка» очень индивидуальное. В физиологии женщин много общего, но частота и продолжительность сбоев менструального цикла отличаются. Здесь не бывает точных цифр и полных совпадений.

Читайте также:  Чистка после родов: как происходит, каковы причины выскабливания и последствия его проведения?

Колебания отмечаются в переходном возрасте, но после первых менструаций должен установиться нормальный цикл. Он начинается с первого дня месячных, а заканчивается первым днем следующих регул. Этот отрезок времени учитывается для определения отклонений.

Фазы цикла

Месячные начинаются к 15 годам. Это средний возрастной порог, но первая менструация наступает и в 12 лет, и после 16. Такие колебания связаны с тем, что в подростковом возрасте репродуктивная система формируется постепенно и по-разному. Возможны сбои и задержки регул.

Если до 15 лет месячные не начались, посетите гинеколога. В норме к этому возрасту цикл должен быть регулярным.

В среднем цикл составляет 28–30 дней и начинается с фолликулярной фазы (1–14-й день менструации). В этот период организм и матка готовятся к потенциальному оплодотворению. Под влиянием эстрогена созревают фолликулы. Их может быть несколько, но только один становится доминантным.

Наступление овуляции

Параллельно с созреванием и развитием яйцеклетки в фолликуле растет эндометриальный слой матки. Физиологическое утолщение слизистой необходимо для надежного прикрепления и нормального развития зародыша.

Ко второй фазе организм готов к оплодотворению. В овуляторный период, выпадающий на середину цикла, фолликул лопается. Яйцеклетка выходит и начинает перемещение по маточным трубам. Выработка гормона эстрогена снижается, постепенно растет уровень прогестерона. Для зачатия это время считается наиболее благоприятным. Если оплодотворение не наступило, то месячные после овуляции начинаются через несколько дней.

Точную дату овуляции определить сложно. Ее наступление женщины способны почувствовать. Появляется специфическая симптоматика: влагалищные выделения становятся обильнее, повышается чувствительность груди, наблюдается переменчивое настроение и усиление полового влечения.

Признаков овуляции много. На них можно ориентироваться, но лучше завести календарь и ежемесячно фиксировать даты и изменения цикла.

Как правильно рассчитать срок задержки

Неожиданности, связанные со сбоем цикла, заставляют женщин нервничать. Те, кто ведет календарь, более спокойно относятся к колебаниям. Они без проблем определяют день овуляции, знают, когда ждать месячные, и контролируют задержки.

Научиться делать правильный подсчет очень просто. Отмечайте период менструации, зачеркивая дни, когда идут кровотечения. Через 3–4 месяца можно увидеть и проанализировать продолжительность цикла. Считать необходимо с 1-го дня последних месячных до начала следующих. Есть средние показатели (28–30 дней), но возможны отклонения в большую или меньшую сторону. В этом нет ничего аномального, так как многое зависит от особенностей организма.

Чтобы определить начало очередных регул, необходимо к дате окончания предыдущих добавить все дни цикла.

Задержкой принято считать любое отклонение от времени ожидаемого наступления месячных. В норме месячный цикл составляет 21–35 суток. Если показатели отличаются, паниковать не стоит. Учитывайте свой возраст, образ жизни и состояние здоровья.

Причины появления задержек различной длительности

Существует множество причин и факторов, способных сбить менструальный цикл и привести к задержкам:

  • беременность;
  • гормональные нарушения;
  • инфекционные и воспалительные заболевания;
  • проблемы сердечно-сосудистой и кровеносной систем;
  • внематочная беременность и состояние организма после аборта;
  • резкие колебания веса;
  • смена климата;
  • стрессы;
  • климакс;
  • неправильное питание;
  • интоксикация организма.

Календарь помогает женщинам отслеживать сбои и отклонения в цикле. Важно не только отмечать дни наступления и прекращения месячных, но и уметь делать правильные расчеты и выводы. Задержки случаются по разным причинам, в зависимости от длительности они бывают нормальными либо свидетельствуют о развитии патологических процессов.

1–3 дня

Если менструация не наступает в положенный срок, это сбой. Но когда цикл сбивается на 1–3 суток, не спешите думать о беременности и болезнях. При задержке месячных в 1 день отсутствие кровянистых выделений допустимо. Переживания, перенесенные заболевания, плохой сон и масса других факторов негативно отражаются на функциях яичников и состоянии организма. По этой причине первые дни задержки месячных не считаются отклонением от нормы.

4–7 дней

Задержка до 7 дней может быть вызвана гормональным сбоем. Это самая частая причина, но их может быть много. Беспокоиться при задержке в 3-5 дней по поводу своего состояние не следует. Возможно, наступила беременность. Подтвердить состоявшееся оплодотворение яйцеклетки можно с помощью теста. Если зачатия не произошло, женщина хорошо себя чувствует, к врачу можно не спешить.

По-другому следует себя вести в случаях появления неприятной симптоматики. Боли, тошноту, повышение температуры и скачки артериального давления нельзя оставлять без внимания.

Есть вероятность развития и прогрессирования заболеваний. Чтобы развеять опасения, лучше сходить к гинекологу и обследоваться.

8–30 дней

Опасным является опоздание менструации на 10 дней и более. Нормой такое состояние считается только при беременности. Спровоцировать задержку могут женские болезни: внематочная беременность, миома, обострение молочницы, поликистоз яичников, инфекции половой системы. В данном случае выяснять причины происходящих отклонений необходимо в медицинском учреждении, особенно когда подобные ситуации повторяются ежемесячно.

Особенности обследования у специалиста

Перед тем как планировать встречу с врачом, сделайте тест на беременность. Если зачатие не подтвердится, причину сбоя месячных будет определять гинеколог на основе данных, полученных после осмотра и лабораторных анализов.

Обычно женщины сдают кровь для оценки состояния гормонального фона и наличия возможных инфекций в половых путях, проходят гистологическое исследование слизистой матки и УЗИ органов малого таза.

В большинстве случаев причины нарушения стабильности цикла определяются уже на первых этапах обследования. При выявленных патологиях назначается лечение.

Как правильно рассчитать задержку месячных, с какого дня она считается?

У здоровой женщины менструальный цикл имеет определенную цикличность. Нарушение его продолжительности может указывать на наличие патологических процессов в репродуктивной системе. Задержка месячных также может произойти в результате наступления беременности. Расчет длительности задержки поможет вовремя выявить и устранить проблемы в половой сфере.

По какой причине могут задерживаться месячные? С какого дня отсутствия менструальных кровотечений считается задержкой? Как правильно рассчитать ее продолжительность?

Что считается задержкой месячных?

Гинекологи пациенткам детородного возраста рекомендуют вести календарь, в котором следует ежемесячно отмечать дату начала и окончания менструального кровотечения. Такая мера позволит отследить цикличность менструации и своевременно выявить нарушение цикла.

Менструальный цикл можно посчитать уже через 2-3 месяца регулярного ведения календаря. Для этого нужно подсчитать количество дней между началом предыдущих и наступивших месячных. При нерегулярном цикле ориентиром для расчета даты следующей менструации должен служить самый продолжительный промежуток между менструациями за 6 месяцев.

Женщина, ведущая ежемесячный календарь, знает, когда ожидать начала менструации, и может правильно определить дату овуляции. При отсутствии месячных в предполагаемый срок речь идет о задержке. Однако о том, что критические дни задерживаются, можно говорить только в том случае, когда кровотечение отсутствует более 4 дней. В отдельных случаях отсрочка начала менструации может достигать 7 дней. Если в следующем месяце такая ситуация не повторилась и цикл пришел в норму, поводы для беспокойства и принятия специальных мер отсутствуют.

Почему она происходит?

Месячные могут задерживаться по различным причинам. Факторы, провоцирующие сбой, делятся на 2 группы: физиологические и патологические. Первые связаны с естественными процессами и не несут прямой угрозы женскому здоровью, вторые, напротив, представляют опасность для организма женщины, т. к. обусловлены наличием патологий.

К физиологическим причинам задержки месячных относятся:

  1. Смена климатических зон. Иногда путешествия на дальние расстояния приводят к нарушению гормонального фона женщины, вследствие чего может появиться задержка, измениться характер кровяных выделений.
  2. Стабилизация менструального цикла. У половозрелых девочек нормализация этого физиологического процесса требует определенного времени. В среднем, для того чтобы он окончательно пришел в норму, требуется от нескольких месяцев до 1 года. Данный период характеризуется колебаниями длительности и периодичности менструальных кровотечений.
  3. Чрезмерные физические нагрузки. Занятия активными видами спорта являются стрессом для женского организма. На этом фоне нередко случается сбой цикла.
  4. Наследственность. Особенности и продолжительность месячных могут передаваться по наследству.
  5. Чрезмерное эмоциональное потрясение. Нарушение психоэмоционального фона неизбежно отражается на цикле женщины.
  6. Скудное питание, жесткая диета. Погоня за идеальной фигурой негативно сказывается на женском здоровье. Отсутствие необходимых для организма веществ приводит к задержкам. Нередко у женщин, жестко ограничивающих себя в питании, месячные становятся скудными или полностью исчезают.
  7. Климакс. Естественное угасание детородной функции – неизбежный этап в жизни каждой женщины. Нередко у представительниц слабого пола после 50 лет кровяные выделения становятся нерегулярными, менструация начинается раньше срока или, наоборот, задерживается. Такое явление не представляет угрозы женскому здоровью, однако требует пристального внимания.
  8. Естественное вскармливание ребенка. Пролактин, отвечающий за выработку грудного молока, угнетает образование других гормонов, от которых зависит восстановление цикла, нарушенного в результате гормональной перестройки организма женщины в период беременности. На этом фоне эндометрий развивается очень медленно. По этой причине в течение первых нескольких месяцев после рождения ребенка могут появляться мажущие выделения коричневого цвета. При нормализации цикла менструация может начинаться раньше положенного срока или запаздывать. Продолжительность месячных у молодых мам также не отличается стабильностью.
  9. Беременность. Оплодотворение яйцеклетки приводит к прекращению ежемесячных кровяных выделений.

Среди патологических причин задержки месячных выделяют:

  • дисбаланс гормонов;
  • воспалительные и инфекционные патологии половой сферы;
  • интоксикация организма спиртосодержащими напитками, никотином, наркотическими препаратами, бытовой химией, радиационным излучением, лекарственными средствами;
  • внематочная беременность;
  • заболевания внутренних органов (сердца, почек, печени);
  • простудные болезни.

Как рассчитывают длительность задержки?

Длительность задержки удобнее всего считать с помощью календаря, в котором женщина ежемесячно указывает дату начала и окончания очередных менструальных выделений. Для этого можно использовать бумажный карманный календарик. Кроме того, на телефон можно скачать специальную программу, которая будет самостоятельно определять цикл и продолжительность менструации, а также автоматически заранее напоминать о начале следующих месячных.

Как рассчитывается этот показатель при нерегулярном цикле? В данной ситуации следует ориентироваться на наиболее продолжительный период. Выборку нужно делать не менее чем за 6 месяцев. Если после расчета выяснится, что кровотечение отсутствует менее 7 дней, не стоит волноваться и предпринимать какие-либо действия. Такая задержка, вероятнее всего, вызвана тем, что выход яйцеклетки из яичника происходит дольше обычного.

Поводом для беспокойства и обращения к гинекологу должна стать задержка, длительность которой превышает 10 дней. Не рекомендуется игнорировать данную проблему, т. к. речь может идти о развитии в организме серьезного патологического процесса.


Как правильно считать задержку месячных, с какого дня начинать

Несвоевременное наступление менструации всегда вызывает беспокойство, так как задерживаются месячные, как правило, либо из-за гормональных нарушений, которые могут иметь весьма плачевные последствия, либо из-за беременности, которая может оказаться незапланированной, а потому нежеланной.

Впасть в панику в подобной ситуации – проще простого. Но такое состояние непродуктивно, поэтому лучше обратиться к фактам. Для начала следует определиться с тем, по какой причине произошла задержка месячных, что именно ее спровоцировало, и вообще, имела ли она место. Разобраться в том, что произошло, помогут врачи: в первую очередь нужно посетить гинеколога и эндокринолога – они выяснят, все ли в порядке с гормональным фоном и женской репродуктивной системой, и скажут, есть ли необходимость в привлечении других специалистов. Далее в статье подробно о том, как правильно считать задержку месячных, что означает задержка 1-3 дня, 4-7 дней, 8-30 дней, какие могут быть причины опоздания месячных и что делать в такой ситуации.

Определение задержки месячных, как правильно рассчитать на сколько дней опаздывают месячные

Еще одно преимущество дневника заключается в том, что с его помощью можно быстро выяснить, имела ли место задержка месячных. Часто женщины принимают за задержку сдвиг даты начала менструации, который происходит каждый месяц. Как известно, продолжительность менструального цикла составляет от трех недель до тридцати пяти дней. В месяце или тридцать, или тридцать один день (за исключением февраля), поэтому с каждым разом дата начала менструации немного сдвигается, и это абсолютно нормально.

Иногда под воздействием определенных факторов (слишком долгое созревание яйцеклетки, перемена климатической зоны, прием сильнодействующих медикаментов) интервал еще больше увеличивается, но вызывать беспокойства данный факт не должен. Если цикл продлился на три-четыре дня, и произошло это всего один раз, а в следующем месяце критические дни пришли вовремя, значит, задержка обусловлена естественными причинами. Если же задержка составляет более пяти дней и возникает регулярно, нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить вероятность наличия опасных заболеваний или патологий внутренних органов.

Причины возникновения задержки месячных, какие бывают

Длительная задержка месячных (более пяти дней) может быть обусловлена:

  1. беременностью (подтвердить или опровергнуть данное предположение может экспресс-тест на беременность или анализ крови на ХГЧ);
  2. гормональной перестройкой организма в период полового созревания или пременопаузы;
  3. врожденной или приобретенной патологией органов репродуктивной системы;
  4. несбалансированным рационом (дефицит полезных веществ может повлиять на работу репродуктивных органов, спровоцировать сбой в их работе, выражающийся во временном отсутствии месячных или их задержке);
  5. эмоциональным, умственным или физическим перенапряжением;
  6. заражением половой инфекцией;
  7. проблемами с печенью, почками, сердцем или центральной нервной системой;
  8. травмой брюшной полости;
  9. приемом медикаментов определенного типа (антибиотиков, гормональных препаратов);
  10. резким похудением или стремительным набором веса;
  11. неправильной работой гипофиза;
  12. искусственным или самопроизвольным прерыванием беременности;
  13. диагностическим выскабливанием полости матки;
  14. острой или хронической интоксикацией организма.
Читайте также:  Лечение миомы матки чистотелом: настойки, спринцевания, тампоны, отвар, противопоказания

Если задержка возникает уже не в первый раз, следует проконсультироваться с гинекологом. Врач, скорее всего, попросит пройти стандартное в таких случаях обследование, включающее:

  1. ультразвуковое исследование органов малого таза;
  2. общий и развернутый анализ крови;
  3. определение уровня гормонов;
  4. исследование биоматериала (частиц эндометрия, изъятых гистологическим путем).

Результаты обследования помогут определиться с диагнозом и дальнейшими действиями, поэтому отказываться от него не стоит.

Как правильно рассчитывают срок задержки менструации

Многие женщины, в моменты задержки месячных, начинают сильно переживать. Те, представительницы прекрасного пола, которые регулярно ведут календарь, относятся к таким колебаниям довольно спокойно. Ведь они могут высчитывать дни овуляции, а также понимают в какой день нужно ожидать месячные.

Чтобы научиться правильно подсчитывать критические дни, необходимо просто вести календарь, где зачеркиваются дни кровотечений. Спустя несколько месяцев, обычно 3-4, можно проанализировать и сделать вывод относительно продолжительности цикла. Подсчет ведется с первого дня предыдущих месячных до начала новых. Средние показатели продолжительности цикла составляют 28-30 дней. Но не исключены отклонения в большую или же меньшую сторону. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Для того чтобы определить начало выделений, потребуется к дате окончания предыдущих месячных приплюсовать дни цикла. Задержкой можно назвать любое отклонение от даты, которую ожидает женщина, в соответствии со своими подсчетами. Конечно, нормальным считается цикл в 21-35 дней, но даже, если есть отклонения, то все равно нужно учитывать возраст, возможные заболевания или даже стрессы.

Если на 1-3 дня опаздывают месячные

Если месячные не начались в эти дни, то не стоит сразу думать, что это беременность. Возможно это просто сбой цикла. Задержка месячных в 1 день является вполне допустимой. Причиной такого отклонения может стать волнение, стрессовые ситуации, плохой сон. Подобный сбой вполне допустим, и считается нормой.

Если на 4-7 дней опаздывает менструация

При задержке в 3-5 дней особенно переживать не стоит. Чаще всего спровоцировать такое состояние способен гормональный сбой. Но не стоит исключать, если задержка продолжается около недели, что спровоцировать это могло наступление беременности. В этом случае необходимо провести тест. Если же он отрицательный и женщина чувствует себя хорошо без каких-либо негативных симптомов, то торопиться к врачу не стоит. Но совершенно иначе нужно вести себя, когда возникают следующие проявления:

  1. Тошнота;
  2. Скачки артериального давления;
  3. Боль;
  4. Повышение температуры тела.

Чтобы исключить или же подтвердить развитие заболевания, необходимо посетить гинеколога и сдать определенные анализы.

8-30 дней задержка менструации

Опоздание менструации на 10 дней и более считаются весьма опасными. Обычно это происходит при наступлении беременности. Также спровоцировать такую задержку могут некоторые женские заболевания: миома, внематочная беременность, молочница (острая форма), инфекции половой системы, поликистоз яичников. Для установления диагноза необходимо посетить больницу, особенно, если подобные нарушения цикла продолжаются не один месяц.

Правильный подсчет с какого дня считать задержку менструации

Стоит учесть, что задержка менструации на несколько дней для многих женщин считается нормой. Так как может растянуться по времени процесс созревания яйцеклетки. Также нужно учитывать, если у женщины не регулярный цикл и не одинаковый по продолжительности. В таком случае необходимо выбирать самый длинный цикл и подсчеты проводить именно по нем. Подобные задержки часто спровоцированы тем, что современные женщины выполняют огромное количество обязанностей и подвергаются стрессам, что и приводит к подобным видам задержкам и сбоям цикла. Так или иначе, при повторяющихся задержках, лучше всего обратиться к специалисту, который сможет рекомендовать тактику лечения.

При условии ведения календаря месячных, а также изучения своего цикла девушка научится контролировать свое состояние и здоровье. В случае отклонений она сможет сразу же обратиться к гинекологу хотя бы для того, чтобы исключить опасные причины задержки, например, серьезные заболевания половой системы.

Задержка месячных как повод для обращения к врачу

Женщины часто гадают, стоит ли идти к врачу, если месячные не пришли вовремя. В такой ситуации специалисты советуют занять выжидательную позицию: если менструация и в следующем месяце не начнется в положенный срок, стоит обязательно проконсультироваться с гинекологом. Однако данная стратегия оправдана только в том случае, если женщина не испытывает дискомфорта, выражающегося в:

  1. тошноте;
  2. слабости;
  3. расстройстве стула в виде поноса или запора;
  4. быстрой утомляемости;
  5. боли и спазмах внизу живота;
  6. зуде и жжении в области гениталий;
  7. резких перепадах настроения;
  8. внезапных «приливах» жара.

При наличии указанных симптомов следует незамедлительно посетить врача, дабы исключить вероятность наличия половой инфекции, беременности, серьезного гормонального сбоя или онкологии.

Все еще сомневаетесь, стоит ли идти в больницу? Присмотритесь к выделениям из влагалища. Если они напоминают творог и имеют кислый запах, значит, дело в молочнице (вагинальном кандидозе), возникшей из-за приема сильнодействующих лекарств, несбалансированного рациона, ослабления иммунитета или переохлаждения. Если белей много, у них резкий запах и странный оттенок (зеленый, желтоватый, розовый), значит, задержка имеет вирусную или бактериальную природу. Если выделения прозрачные или полупрозрачные и практически не имеют запаха, значит, причина недомогания кроется в гормональном дисбалансе или патологии репродуктивных органов.

Что бы это ни было, показаться врачу все же нужно, ведь без его помощи справиться с проблемой вряд ли удастся. Регулярная задержка месячных не так безобидна, как может показаться на первый взгляд – бороться с нею можно и нужно, но делать это нужно грамотно, чтобы не навредить организму еще больше.

Похожие статьи

Мажущие кровяные выделения до и после менструации Если мажущие кровяные выделения из влагалища возникают во время менструального цикла, то совершенно нормальный процесс. Но, если это происходит до и или после месячных, то такие…

Многие женщины посещают кабинет гинеколога от случая к случаю, не заботясь о своевременности визитов, и обращаются к женскому специалисту только тогда, когда их что-то реально начинает беспокоить. А между тем, профилактический осмотр у…

Тянущие боли в области поясницы и внизу живота, набухание груди и ее возросшая чувствительность, расстройство стула в виде поноса – частые спутники месячных. Как показывают результаты опросов, с указанными симптомами сталкивается каждая вторая…

С какого дня считается задержка месячных

С нерегулярностью менструального цикла, как правило, сталкивается большинство женщин репродуктивного возраста. У каждой на это своя причина. Кто-то страдает от болезней, кто-то столкнулся с гормональным дисбалансом. В любом случае такое состояние нельзя назвать нормой. Женщина должна четко следить за свои графиком менструации, знать, с какого дня считать задержку месячных, чтобы четко видеть, когда в организме произошел сбой. Внимательное отношение к себе, прохождение регулярных осмотров гинеколога сберегут здоровье, предотвратят развитие серьезных патологий.

Что считать задержкой

Гинекологи рекомендуют женщинам репродуктивного возраста вести ежемесячный календарь, где будет отмечаться приход очередной менструации. Через пару месяцев можно будет самостоятельно определить длительность цикла, почитав дни от первого дня наступившего кровотечения до начала следующего. В среднем один цикл длиться 28-30 дней. У некоторых он может быть на пару дней короче или длиннее это индивидуальные особенности организма.

Женщина, следящая за сроками наступления менструации, прекрасно знает, когда ждать прихода критических дней, может определить дату овуляций. Если же в положенный срок выделение нет, произошел сбой. Поводов для волнения может не быть, когда цикл сдвигается на 1-4 дня. Это может быть вызвано рядом объективных причин и не свидетельствует о развитии патологии.

Если же цикл нерегулярный, то он высчитывается по самому продолжительному за полгода. Его нужно брать ориентиром для расчета даты будущей менструации. В одиночных случаях задержка может длиться до 7 дней, если ситуация на следующий месяц не повторилась, цикл пришел в норму – поводов для волнений нет. Когда подобная картина наблюдается на постоянной основе, цикл не отличается регулярность, необходимо обратиться к врачу.

Нормы задержки

При отсутствии в работе репродуктивной системы проблем, полноценном функционировании яичников, менструальный цикл женщины практически не меняется. Он колеблется в юношеском возрасте, когда устанавливается, а затем наблюдается стабильность. Женщина знает срок начала критический дней, четко видя, когда происходит сдвиг.

Под давлением внешних факторов задержка менструации может длиться до 5 дней. С этим часто сталкиваются при перелетах: меняется климат, часовой пояс. К этому приводит сильный стресс, эмоциональное потрясение. Крайне важно, чтобы в данный период самочувствие женщины не ухудшилось. О возникшей проблеме, при которой о норме задержке не приходится говорить, свидетельствует:

  1. тошнота;
  2. раздражительность;
  3. общая слабость;
  4. зуд, жжение в области половых органов;
  5. болевые ощущения, локализирующие внизу живота.

На фоне неприятной симптоматики отсутствие критических дней даже эти 5-7 дней должны вызывать опасения. Можно считать задержку месячных признаком беременности – это легко подтвердит тест, сдача анализов, осмотр гинеколога. В другом случае ситуация не такая радостная, выделения могут отсутствовать из-за развивающейся в организме патологии. И здесь нельзя упускать время.

Помните, в норме сдвиг цикла допускает задержку на 5 дней, но такое состояние должно возникнуть единожды и не должно сопровождаться неприятной симптоматикой.

Возможные причины

Наступившая задержка, как правило, сигнализирует, что в организме произошел сбой. Нужно выявить основные причины, провоцирующие подобное состояние.

  1. Нарушение гормонального фона – проблема распространенная и корректируемая. Сдача анализов на гормоны назначается после осмотра, сбора анамнеза. Причиной сбоя цикла чаще выступает дисфункция яичников.
  2. Скудное питание, жесткая диета. Погоня за идеальными параметрами негативно отражается на здоровье. Не все предпочитают питаться рационально, большинство предпочитает сильно ограничить рацион, сделав его скудным. Отсутствие полезных, необходимых для работы микроэлементов приводит к задержкам. Нередко голодающие женщин так истязают организм, что месячные становятся скудными, полностью исчезают.
  3. Болезни воспалительного, инфекционного характера половой системы, кисты, другие патологии становятся причиной нарушения менструального цикла.
  4. Внематочная беременность – частая причина отсутствия критических дней.
  5. Сильная интоксикация. Может возникнуть как следствие работы с вредными веществами: газом, красками, химией. Причиной отравления может стать злоупотребление алкоголем, курение, наркомания.
  6. Болезни ЦГС, почек, сердца, печени, кровеносной системы.
  7. Наследственность. Роль генов в протекании, становлении менструального цикла у женщины нельзя недооценивать, они могут быть причиной нестабильных месячных, задержек.
  8. Климакс. С угасанием функции яичников месячные становятся нерегулярными, задержки постоянно увеличиваются. Это состояние считается нормальным, но женщина должна его принять.

Понимания причины, механизмы задержек, следует понимать, то они несут в себе потенциальную опасность для здоровья репродуктивной системы. Женщина должна посчитать свой цикл, четко улавливая момент отсутствия критических дней. Игнорирование проблемы часто приводит к серьезным осложнениям.

Когда и как считать задержку

Можно считать длительность задержки, используя календарь. В нем отмечается день начала последней менструации, добавляются все дни текущего цикла. Это значение является примерным для ориентировки, когда придут критические дни.

При нерегулярном цикле, такая же схема высчитывается по самому длинному циклу. Он будет ориентиром. Когда в положенный срок выделения не начались, можно говорить о наступившем сбое. Когда нет месячных в среднем 5-7 дней – особого повода для волнения нет. Причина может скрываться в том, что яйцеклетка дольше обычного выходит из яичника. Считается задержка серьезным поводом для волнения, когда ее длительность достигает 10 и более дней. Причиной такого состояния может быть беременность или развитие болезни, необходима консультация гинеколога. Ситуацию нужно прояснить, ее игнорирование часто провоцирует осложнения в дальнейшем.

Высчитать среднюю продолжительность цикла легко, нужно следить за собой, вести календарь. Это позволить знать о возможных отклонения в работе организма, предотвратит появление других проблем.

Менструальный цикл: норма и отклонения

Менструальный цикл — нормальный процесс женской физиологии, но в реальности часто оказывается, что он протекает не так гладко, как должен бы. Головная боль, отеки, скачки артериального давления — вот неполный список проблем, с которыми сталкиваются накануне «этих дней» от 70 до 90% женщин. Треть из них вынуждены обращаться к врачу из-за выраженных симптомов [1] . Проблемы, доставляемые менструальным циклом, не минуют и девочек-подростков: в период взросления от 50 до 75% девушек обращаются к детскому гинекологу из-за нерегулярного цикла [2] . Есть ли возможность справиться с подобными проблемами, не прибегая к тяжелой артиллерии в виде гормональных препаратов? Давайте разбираться.

Что такое цикл месячных и как его считать?

Цикл месячных, если говорить медицинским языком, — это комплекс циклических изменений в репродуктивной системе женщины. Он регулируется гормонами гипоталамуса, гипофиза и яичников, под влиянием которых возникают функциональные изменения в маточных трубах, матке, влагалище и молочных железах. Менструация — лишь видимое проявление этих изменений.

Читайте также:  Признаки зачатия после овуляции – когда происходит зачатие после овуляции, на какой день

Первый день менструального кровотечения считается первым днем цикла. Нормальная продолжительность цикла — от 21 до 35 дней. Чаще всего до первого дня следующей менструации проходит 28 дней — такая длительность называется идеальным циклом. Она совпадает с продолжительностью лунного месяца, а в древности считалось, что женская физиология регулируется Луной.

Первая менструация в жизни девушки называется менархе. Обычно она возникает в возрасте от 11 до 15 лет, чаще всего в 12–14. По статистике, чем лучше питается девушка, чем она выше и крупнее, тем раньше наступает менархе.

Изменения, которые происходят в женском организме во время менструального цикла можно разделить на 2 этапа.

Первая, или фолликулярная, фаза цикла начинается с первого дня менструации и продолжается обычно 11–14 дней, заканчиваясь овуляцией — выходом яйцеклетки из яичника.

В это время под действием особых гормонов гипофиза в яичнике начинает созревать один из фолликулов — особых образований, содержащих зачаток яйцеклетки. Первичные, или примордиальные, фолликулы формируются еще во время внутриутробного периода развития девочки. К моменту полового созревания их остается от 200 до 450 тысяч, и лишь 400–500 из них в течение жизни сформируются окончательно, выпустив зрелую яйцеклетку. Остальные постепенно отмирают — атрофируются.

На первые 3–5 дней этого времени приходится, собственно, менструация, во время которой матка отторгает слизистую оболочку и та покидает организм. Созревающий фолликул выделяет гормоны, которые стимулируют восстановление слизистой оболочки матки. В идеале фолликулярная фаза продолжается 14 дней, на ее исходе созревший фолликул раскрывается, выпуская готовую к зачатию яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией.

В первую фазу цикла особенно высока потребность в витаминах группы B, фолиевой кислоте и цинке. Витамины группы В и фолиевая кислота регулируют работу системы «гипоталамус-гипофиз-яичники», то есть слаженность «гормонального оркестра», — в это время рекомендуются их удвоенные дозировки. Цинк способствует росту и созреванию яйцеклеток.

После овуляции — появления созревшей яйцеклетки — наступает вторая, или лютеиновая, фаза менструального цикла. Она продолжается 12–14 дней.

На месте фолликула в яичнике формируется особое образование — желтое тело, которое начинает производить гормон прогестерон, известный также как гормон беременности. Его функция — подготовить организм к вынашиванию ребенка и обеспечить нормальное течение беременности. Под действием прогестерона слизистая оболочка матки утолщается, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку. Если имплантация проходит успешно, желтое тело продолжает развиваться, поддерживая состоявшуюся беременность. Если же зачатие не состоялось, желтое тело начинает постепенно уменьшаться в размерах — атрофироваться. Непосредственно перед менструацией в организме стремительно падает уровень половых гормонов, из-за чего сосуды матки резко сокращаются. Лишенная нормального кровотока слизистая матки отмирает — начинается новая менструация.

В лютеиновую фазу цикла возрастает потребность в витаминах С и Е, которые совместно усиливают действие друг друга; в магнии, дефицит которого может способствовать развитию ПМС; в кальции и витамине D, низкий уровень которых часто сопровождает снижение настроения в конце второй фазы цикла. Сохраняется высокая потребность в витаминах группы В, фолиевой кислоте и цинке.

Такие изменения в женском организме происходят постоянно на протяжении всего времени от менархе до менопаузы.

Нормальная менструация безболезненна. Могут ощущаться небольшие спазмы, не нарушающие общего самочувствия. Длительность самой менструации в норме — 3–5 дней, за это время организм теряет от 50 до 80 мл крови. Кровь должна отходить равномерно, не формируя сгустки.

Любые отклонения от этой картины могут быть признаком патологии, поэтому рекомендуется обратиться к врачу за консультацией.

Нарушения менструального цикла в репродуктивном периоде

Отклонения от нормального протекания менструального цикла в репродуктивном периоде могут иметь различный характер. Рассмотрим вкратце основные виды этих нарушений.

Физиологическая аменорея — отсутствие менструаций — наступает во время беременности, кормления грудью, во время менопаузы. Отсутствие менструации до менархе также считается физиологической аменореей.

Патологическая аменорея может быть первичной или вторичной.

При первичной аменорее менструаций не было изначально, менархе не наступило по достижению возраста 16 лет. Это может быть связано с нарушением гормонального баланса — врожденным (неправильный хромосомный набор) или приобретенным (нарушение функции гипофиза, яичников, надпочечников, щитовидной железы). Кроме того, причиной может служить врожденная патология развития половой системы (заращение девственной плевы, влагалища, отсутствие матки и пр.).

Вторичная аменорея вызывается как гормональным дисбалансом (синдром поликистозных яичников, метаболический синдром, патология надпочечников или щитовидной железы), так и другими причинами. Нередко аменорея возникает под влиянием продолжительного сильного стресса или нарушения питания — такая ситуация особенно характерна для молодых женщин, активно стремящихся похудеть.

Дисменорея, или, как ее иногда называют, альгоменорея (болезненные менструации), так же как и аменорея, бывает первичной или вторичной. Вторичная дисменорея вызвана каким-либо патологическим процессом в матке: воспалением, опухолью и так далее. Первичная дисменорея не имеет обнаружимых патологических предпосылок и возникает на фоне нарушения нормального соотношения между эстрогенами — гормонами, главенствующими в первую половину цикла, и прогестероном, контролирующим вторую половину цикла. На фоне относительно невысокого количества прогестерона эффекты эстрогена становятся более выраженными. Так возникает не только болезненность во время менструации, вызванная излишне активными сокращениями матки, но и проявления ПМС, или предменструального синдрома.

Предменструальный синдром — дискомфорт, возникающий в лютеиновую фазу цикла, за несколько дней до менструации, и прекращающийся с наступлением критических дней. Как уже было упомянуто, в той или иной мере от него страдают до 90% женщин. Многие девушки не обращают внимания на повышенную раздражительность или плохое настроение в «эти дни», считая это вариантом нормы (а глупые шутки про ПМС поддерживают подобное мнение). На самом деле раздражительность и плаксивость перед менструацией — это ненормально. Не говоря уж о более серьезных проблемах.

Существует несколько клинических форм ПМС:

  • Нейровегетативная (или психовегетативная) — проявляется резкой сменой настроений, агрессивностью, депрессиями, сонливостью или, наоборот, бессонницей.
  • Отечная. Нагрубают и становятся болезненными молочные железы. Отекают ноги, вплоть до того, что приходится надевать обувь другого размера. Вздувается живот. В организме женщины с отечной формой ПМС может задерживаться до 4–8 л жидкости.
  • Цефалгическая — проявляется головной болью, причем боль эта может проявляться по-разному: имитировать мигрень (болит половина головы, боль сопровождается тошнотой, светобоязнью, шумом в ушах), головные боли напряжения (каска или обруч, сжимающий голову) или сосудистые боли (пульсирующие, распирающие).
  • Кризовая — имитирует паническую атаку, которая начинается с повышения артериального давления, сердцебиения. Появляется озноб, боли за грудиной, учащается дыхание, возникает чувство беспричинного страха.

Возможны и атипичные формы ПМС:

  • Гипертермическая — повышение температуры тела без изменений в крови, характерных для воспаления.
  • Офтальмоплегическая — односторонний паралич глаза на фоне мигрени.
  • Циклические аллергические реакции — крапивница, проявления бронхиальной астмы, неукротимая рвота, отек Квинке.

Если же говорить о наиболее распространенных проявлениях предменструального синдрома, то это:

  • болезненность и нагрубание груди — 90%,
  • вздутие живота — 90%,
  • повышенная утомляемость — 90%,
  • раздражительность, угнетенное состояние — 80%,
  • повышенный аппетит — 70%,
  • рассеянность, забывчивость — 50%,
  • головокружение — 20%,
  • учащенное сердцебиение — 15% [3] .

В легкой форме предменструальный синдром возникает за 2–10 дней до начала менструации и проявляется не более чем 4 симптомами, причем ярко выражены 1–2 из них. В тяжелой форме ПМС появляется за 3–14 дней до менструации, проявляется 5–12 симптомами, причем резко выражены 2–5 признаков.

Но в легкой, в тяжелой ли форме, предменструальный синдром — состояние, требующее коррекции. Точно так же в коррекции нуждается и нерегулярный цикл, и болезненность во время менструации.

Причины нерегулярного цикла и последствия

Нерегулярный менструальный цикл и предменструальный синдром — результат гормонального дисбаланса. Но нарушение нормального соотношения гормонов может быть вызвано различными причинами, самая частая из которых — хронический недостаток витаминов. Уже в детстве 90% населения России страдает от гиповитаминоза [4] — недостаточного поступления витаминов в организм, и с возрастом ситуация лишь усугубляется.

Между тем доказано, что витамины и минералы — главные регуляторы обмена веществ, в том числе и гормональных взаимодействий. Так, недостаток витаминов А, С, фолиевой кислоты и витамина В6 нарушает процесс инактивации эстрогенов печенью, что может повлиять на соотношение эстрогенов и прогестерона. Привести к нарушению менструального цикла вплоть до аменореи способен дефицит витаминов В1, В2, В6, В9, В12. Доказано, что у женщин с предменструальным синдромом снижен уровень витамина D, количество магния в лютеиновую фазу цикла, нарушено нормальное соотношение между магнием и кальцием. Со временем нарушения накапливаются, провоцируя более серьезные заболевания.

Как сделать цикл регулярным?

Нерегулярный менструальный цикл — это не просто неудобно. Это также нарушает нормальное течение жизни: почти все женщины сталкивались с ситуацией, когда внезапно начавшаяся менструация вынуждала бросать все дела и бежать за прокладкой. Приходится переносить встречи, отказываться от посещения спортзала или бассейна, а планирование отпуска при нерегулярном цикле и вовсе превращается в лотерею. Поэтому бороться с проблемой необходимо. Не нужно терпеть, не нужно полагать, что боль и дискомфорт — это нормально.

Существует два подхода в борьбе с этим состоянием. Первый — это коррекция витаминно-минерального баланса в организме, который, в свою очередь, влияет на гормональный баланс. Витамины и минералы практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. При этом принимать их рекомендуется не просто так, а с учетом разной потребности в различные периоды цикла: в фолликулярную фазу необходимо поддерживать активность эстрогена, а в лютеиновую — прогестерона.

Второй подход — непосредственное изменение гормонального баланса препаратами, содержащими синтетические аналоги эстрогенов и прогестерона. Такие средства имеют определенный список противопоказаний и побочных эффектов, и их можно принимать только по назначению врача и под медицинским контролем. Впрочем, у гормональных препаратов есть и свои преимущества: они жестко регулируют цикл, делая его максимально предсказуемым, позволяют «пропустить» менструацию, если она приходится, к примеру, на морской отпуск.

По данным врачей, до 5% пациенток с ПМС временно теряют трудоспособность из-за проявлений этого заболевания [5] . Поэтому ПМС — это совсем не смешно. И это не нормальное состояние женщины, а болезнь, требующая лечения.

Какой витаминно-минеральный комплекс можно выбрать и почему?

Сегодня российский фармацевтический рынок предлагает более десятка витаминно-минеральных комплексов для женщин. Но учитывает различную потребность женского организма в витаминах и минералах в разные фазы цикла только один — витаминно-минеральный комплекс ЦИКЛОВИТА ® . Он уникален тем, что разработан специально с учетом двух фаз менструального периода в качестве дополнительного источника витаминов и минералов. На данный момент российский рынок не имеет аналогичных предложений.

Этот двухфазный комплекс составляют:

  • ЦИКЛОВИТА ® 1 — для приема с 1 по 14 день менструального периода, когда женскому организму требуется помощь в синтезе эстрогена. В блистерах с таблетками для первой фазы содержится цинк, марганец, селен, а также витамины группы В, фолиевая кислота, витамин D3. Рекомендован прием по 1 таблетке в день во время приема пищи.
  • ЦИКЛОВИТА ® 2 — для приема с 15 по 28 день менструального периода, когда женщине нужна поддержка в синтезе прогестерона. В блистерах с таблетками для второй фазы содержатся витамины А, С, Е, из микроэлементов — медь и йод. Рекомендован прием по 1 таблетке 2 раза в день.

Рекомендованный курс приема препарата — 1 месяц, но при необходимости возможны повторные приемы.

Кроме того, ЦИКЛОВИТА ® содержит биофлавоноиды рутин, лютеин и липоевую кислоту. Регулярный прием витаминно-минерального комплекса способствует мягкой нормализации баланса гормонов, уменьшению проявлений предменструального синдрома: головной боли, раздражительности, отечности. А также уменьшается жирность кожи и волос, проявления высыпаний.

Имеются противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

*Номер биологически-активной добавки к пище «Комплекс витаминно-минеральный ЦИКЛОВИТА®» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, дата регистрации — 24 июля 2017 года [6] .

Ссылка на основную публикацию