Можно ли греть живот при месячных: грелка при болях во время менструации

Можно ли греть живот при месячных с помощью грелки

Ежемесячной приход менструации у подавляющего большинства женщин сопровождается сильными болями. Кто-то купирует их анальгетиками, а кто-то вспоминает о теплой грелке. Прежде чем пользоваться таким средством, нужно знать, можно ли греть живот при месячных. К сожалению, не всегда желание облегчить свое состояние заканчивается без побочных эффектов. О лечебной силе тепла можно говорить долго, но нужно знать и все противопоказания, чтобы не навредить здоровью.

Действие тепла

О том, что тепло благотворно воздействует на организм, люди знали еще до того, как была полностью сформирована медицина. Часто наряду с приемом лекарственных средств, настоев, больному был рекомендован постельный режим и обязательное тепло. Сегодня ученые уже дали точные обоснования и механизмы воздействия умеренной температуры (не выше 39 градусов) на организм человека.

Во время менструации привычный уклад жизни многих женщин нарушается. Появляется неприятная симптоматика, характерная для ПМС:

  1. Частое мочеиспускание.
  2. Боль острого или тянущего характера, охватывающая низ живота.
  3. Расстройство работы ЖКТ.
  4. Периодическая тошнота.
  5. Общая слабость.

Когда женщина прикладывает грелку к животу, повышается температура определенного участка тела, это способствует активации тепловых рецепторов. Они блокируют синтез простагландина, гистамина, брадикинина. Эти соединения провоцируют появления болевых ощущений, спазмов в мышцах матки. Как следствие ухудшается кровоток тканей. Когда биологически активные вещества заблокированы, женщина ощущает облегчение. Такое же действие наблюдается после приема обезболивающих средств. Теплотерапия помогает:

  • снизить чувствительность;
  • ускорить обменные процессы;
  • снизить артериальное давление;
  • расслабить мышцы, убрать спазмы.

Несмотря на эффективность домашнего средства обезболивания его разрешено использовать не дольше 15 минут и только тем женщинам, у кого нет склонности к сильным кровотечениям. При этом если у женщины есть проблемы, болезни репродуктивной системы, то действие тепла может их усугубить.

Грелка при менструальных болях

Отторжение внутреннего маточного слоя – эндометрия происходит один раз в месяц и сопровождается болевыми ощущениями. Женщины знают, что такая симптоматика указывает на скорое начало критических дней. Интенсивности боли у всех разная, поэтому некоторые спокойно переносят этот период, другие ищут способ облегчить состояние.

Когда будет использована грелка при месячных для устранения боли, можно спровоцировать неприятные осложнения, даже не задумываясь об этом. Тепло расслабит мышцы, и тонус матки снизится, эндометрий не будет выходить с нужной скоростью, задерживаясь в полости органа. Тепло не только расслабит, но и спровоцирует активный прилив крови к той области, где оно локализуется. Результатом такого домашнего обезболивания может стать кровотечение. Исходя из всех положительных, отрицательных сторон влияния тепла большинство гинекологов исключают использование грелки при месячных для снятия боли.

Грелка во время задержки

Появление задержки – первый сигнал о том, что в работе репродуктивной системы наблюдается сбой. В некоторых случаях он спровоцирован стрессом, сменой климата, часового пояса, банальной простудой. Когда такое состояние случилось единожды, можно приложить грелку к животу. Воздействие тепла поможет расслабить рецепторы, как следствие уйдут спазмы, и восстановится кровоток в тканях органа.

Когда причиной задержки становится гормональный сбой, болезнь половых органов, воспалительные процессы – категорически запрещено, использовать грелку для того, чтобы вызвать менструацию. Проигнорировав это, женщина может спровоцировать ряд серьезных последствий, очаг воспаления будет увеличиваться, состояние значительно ухудшится.

Как использовать грелку

Если же боль внизу живота было принято снимать именно теплой грелкой, нужно знать, как правильно использовать этот народный метод. Заливать воду в силиконовую, резиновую грелку можно не выше 37-39 градусов. Такая температура будет комфортной. На живот нужно обязательно положить полотенце. Им можно просто обернуть грелку. Так тепло будет поступать постепенно, не будет резкого перепада температур.

Грелку на живот разрешается прикладывать в среднем на 10-15 минут, но не дольше. Пользоваться подобным средством постоянно не стоит, пусть оно останется для экстренных случаев, когда интенсивность боли только нарастает. У многих это наблюдает в первые дни менструации.

Как еще можно уменьшить боли

У каждой женщины есть несколько проверенных способов уменьшение боли во время месячных, ведь такая проблема далеко не редкость.

  1. Прием медикаментов. Хорошо снимают боль анальгетики, спазмолитики. Уже спустя 15-30 минут наступает значительно облегчение. Подбирать препарат может врач, это поможет избежать побочных эффектов. В некоторых случаях рекомендуется прием нестероидных противовоспалительных средств. Они быстро блокируют боль, убирают спазмы.
  2. Для снятия боли можно делать мягкий массаж. Спазмы станут слабее, если помассировать живот и поясницу по часовой стрелке. Вместе с болью уйдет вздутие, беспокоящее многих женщин.
  3. Горячий чай с лимоном быстро облегчит состояние, как и прием травяных настоев, отваров. Лучше использовать те, которые порекомендовал врач.
  4. Нужно лечь в позу эмбриона. Этот простой прием быстро устраняет дискомфорт, помогая расслабиться.
  5. Перед началом критических дней исключите из рациона тяжелую пищу. Это облегчит состояния, не будет диареи, вздутия. Пользу органам половой системы принесет кальций, магний, витамины.

Есть мнение, то болезненные месячные исчезнут после родов. Тогда организм будет легче переносить процесс обновления, но здесь нельзя утверждать однозначно, все индивидуально.

Применение грелки для устранения боли во время месячных допускается в крайних случаях. По возможности лучше подобрать более безопасный метод стабилизации состояния, исключая возможные риски для здоровья.

Грелка для купирования боли при менструации и задержке

Грелка при месячных использовалась женщинами в давние времена для снятия боли. В настоящее время такое обезболивающее в период критических дней ставится под сомнение врачами. Вместе с этим за последние несколько лет были проведены еще одни исследования относительно эффективности грелки во время месячных, оказалось, что она все же способна купировать боль. Можно или нельзя? В каких случаях разрешается использовать грелку при месячных?

Официальные исследования

Не зная механизма действия тепла на организм, женщины заметили, что грелка снимает болевой синдром, облегчает жизнь во время месячных. Долгое время этому явлению не было объяснения. Грелка никак не воспринималась средством для снятия боли внизу живота. Однако несколько десятилетий тому назад ученые снова провели многочисленные исследования, смогли получить более достоверные результаты.

Накануне месячных женщина ощущает боль внизу живота, расстройство, вздутие кишечника, частое мочеиспускание. Такое явление естественное, связано с увеличением размеров кишечника, матки. В растянутых органах ухудшается кровообращение, возникает незначительное повреждение тканей, активизируется болевой рецептор. Тепло способствует изменениям на молекулярном уровне, действует аналогично медикаментозным анальгетикам.

Нагревание кожного покрова свыше 40 градусов Цельсия действует на тепловые рецепторы, которые располагаются глубоко в тканях. Блокируется активность факторов, что провоцируют дискомфорт, болевые ощущения. К ним относятся простагландины, гистамин, брадикинины. Именно они вызывают воспаление на клеточном уровне, ухудшают кровообращение в тканях. В ходе исследования установили, что рецептор TRPV1 под воздействием высокой температуры способен блокировать другой рецептор – болевой — P2X3. То есть, грелка на животе в период схваткообразной боли сможет подействовать вроде медикаментозного препарата. Существенный недостаток кроется в кратковременности такого эффекта. Но поскольку во время менструации боль, как раз, и является временным явлением, грелка может спасти от неприятных ощущений.

В чем опасность грелки во время месячных

Схваткообразная боль внизу живота появляется у женщины за несколько дней до начала месячных. В первую очередь это связано с активностью матки. Половой орган задействует малоподвижные мышцы, чтобы отторгнуть слой эндометрия. Повышенный тонус матки позволяет очиститься половым органам за несколько дней. Вместе с этим одновременно происходит обновление тканей матки, эндометрий заново начинает формироваться. Чем может помешать тепло?

С давних времен было установлено, что тепло расслабляет мышцы. В случае с менструацией такое явление нежелательное, поскольку понижается тонус матки. Мышцы работают слабо, процесс отторжения эндометрия притормаживается. Крайне не рекомендуется использовать грелку при месячных, если выделения уже начались. Менструальные спазмы – обязательное условие полноценной менструации. Вместе с этим повышается риск кровотечения. Под влиянием тепла увеличивается приток крови к органам малого таза. Выделения могут стать обильными, а в тяжелом случае перейти в кровотечение.

Теплая грелка при задержке месячных

Если тепло провоцирует кровотечение, не стоит применять во время начавшихся критических дней. А как быть, если они только собираются прийти?

Месячный цикл время от времени может меняться. Критические дни приходят раньше времени либо существенно задерживаются. Факторов нарушения менструального цикла более, чем достаточно. Каждые из них имеют свои особенности, требуют специального лечения. Не всегда теплая грелка при задержке месячных сможет дать желаемый терапевтический эффект.

Поможет теплая грелка справиться с болью в животе, если задержка вызвана несущественным отклонением гормонального фона. К примеру, месячный цикл нарушился по причине нервного напряжения, переезда на новое место жительства, заболеваний ОРЗ в прошлом месяце. Тогда у женщин возникает такое ощущение. Что живот просто разрывается. Менструальные спазмы сильные, боль нетерпимая, а крови нет. В таком случае задержка критических дней, скорее всего, связана с нарушением кровообращения, застоем крови в органах малого таза. Тепло поможет расшириться сосудам, начнется менструация. Кроме этого, теплая грелка поможет справиться с менструальной болью в начале критических дней.

Теплая грелка при задержке месячных способна дать обратный эффект. Задержку способны вызвать воспалительные процессы. Применение ее внизу живота может спровоцировать стремительное развитие воспаления. То же самое происходит с инфекцией. Справиться с менструальной болью получится на некоторое мгновение, но последствия такого обезболивающего, бывают не самые благоприятные.

Читайте также:  Синдром истощения яичников: причины преждевременной патологии, симптомы, возможные осложнения и лечение

Как применять грелку

При возникновении боли внизу живота женщина может воспользоваться народным средством. Но обезболивать следует до того, как месячные начнутся. При наличии крови этого делать нельзя. В аптеках продаются специальные приспособления из резины, силикона. За неимением таковых можно воспользоваться обычной пластиковой бутылкой из-под напитка. В нее наливают горячую воду, оборачивают полотенцем. «Препарат» располагают внизу живота, где ощущается сильная боль. Облегчение почувствуется уже через несколько секунд. Рецепторы мгновенно реагируют на тепло, начинают купировать боль. Обезболивать таким способом можно несколько раз день, если болевой синдром не унимается.

Как унять боль

Во время месячных для избавления от неприятных ощущений оправдано применение лекарственных препаратов. Можно воспользоваться анальгетиками, спазмолитиками, нестероидными препаратами. Каждый из них имеет свой принцип действия.

  • Применение анальгетиков, обезболивающих целесообразно при сильных болевых ощущениях, избавиться от которых требуется быстро. Обезболивающие препараты начинают действовать в течение 10 минут. К ним относится анальгин, кетолонг, кетанов.
  • Спазмолитики применять во время месячных предпочтительнее. Поскольку они не просто обезболивают, а действуют на причину боли – снимают болезненный спазм. Эффект от влияния препаратов наступает в течение 20 минут, но держится значительно дольше. Спазмолитики разрешается принимать. Как накануне месячных, так и в процессе менструальных выделений. Можно воспользоваться спазмолгоном, комбиспазмом, нош — пой.
  • Противовоспалительные препараты действуют сразу в нескольких направлениях. Они купируют болевые рецепторы, снимают воспаление тканей. Применение таких лекарств разрешается на любом этапе месячных. К ним относится ибупрофен, нурофен, парацетамол, цитрамон.

В некоторых случаях применение народных средств дает очень хороший эффект. Но в случае с грелкой, ее использование следует ограничить. Пользоваться только в определенных случаях, описанных выше. Причину длительной задержки месячных следует устанавливать совместно с гинекологом. Месячный цикл нарушается по разным причинам. Применение такого способа обезболивания во время беременности, когда женщина еще не знает о ней, может привести к выкидышу.

Поможет ли грелка унять боль и наладить цикл при сбое?

Более половины женщин во время месячных ощущают схваткообразные боли внизу живота. Менструальные спазмы, называемые дисменореей, могут быть разной степени интенсивности и, как правило, не являются симптомом серьезного гинекологического заболевания. Тем не менее колики внизу живота, ломота в крестце и пояснице, которые женщина испытывает на протяжении 1 — 2 дней в период менструации, вносят серьезные коррективы в ее повседневную жизнь. Женщины довольно часто, чтобы уменьшить проявления дисменореи, используют термотерапию. Доказана ли эффективность тепловых процедур в клинических исследованиях? Если применяется грелка при месячных, есть ли опасность для женского организма?

Читайте в этой статье

Эффект грелки на репродуктивные органы

Местное использование тепла, как и применение обезболивающих таблеток, — самый распространенный среди женщин способ купирования менструальной боли. Может ли помочь электрическая или обычная грелка при месячных болях? Эффективность применения ее во время месячных, в отличие от анальгетиков, долгое время не была подтверждена в клинических исследованиях. Только в последние десятилетия было проведено несколько больших клинических испытаний, которые подтвердили целесообразность применения тепла внизу живота при дисменорее. А также ученые выяснили, какие механизмы работают при наружном использовании. Так почему грелка на живот при месячных помогает снять внутреннюю боль?

Колики в животе, цистит и некомфортные ощущения при месячных обусловлены чрезмерным растяжением полых органов, таких как кишечник или матка, и временным ухудшением циркуляции крови в них. Это вызывает местное повреждение тканей и активацию болевых рецепторов.

Локальный нагрев кожи выше 40 градусов активирует тепловые рецепторы, расположенные глубоко, в области, где возникает боль. Это, в свою очередь, блокирует действие медиаторов — факторов, провоцирующих дискомфорт. Последние являются биологически активными веществами, появляющиеся при ишемии ткани (плохом кровоснабжение). Так называемые менеджеры воспаления — это брадикинины, гистамин, простагландины. В частности, было обнаружено, что рецептор под названием TRPV1, который реагирует на изменения температуры, может блокировать P2X3 болевой рецептор.

Проблема тепловой терапии в том, что она может обеспечить только временное облегчение. Обнаружение тепловых рецепторов (их роли в развитии болевого синдрома) позволит в будущем, как надеются ученые, разработать препараты, которые смогут блокировать болевые рецепторы P2X3.

Как унять боль в критические дни?

К счастью, как правило, нет необходимости применения сложных методов купирования боли при месячных. Обычно с дисменореей можно справиться, используя лекарственные средства, которые можно приобрести без рецепта.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются эффективными и безопасными лекарственными средствами, устраняют нежелательные симптомы дисменореи. Ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve) снимают спазмы лучшие, чем аспирин.
  • Если нестероидные противовоспалительные препараты не помогают, то можно попробовать ацетаминофен (Tylenol).

Советы по приему препаратов:

  • Лекарство будет работать эффективнее, если его принимать перед появлением боли. Ее лучше предотвратить, чем потом лечить.
  • Начинать прием обезболивающего в рекомендуемых дозах следует с того момента, как только возникли спазмы, или за день до начала предполагаемых критических дней.
  • Не стоит прекращать прием препаратов, если симптомы начинают усиливаться, лечение должно продолжаться до полного исчезновения.

Другие способы, применяемые в домашних условиях:

  • Врачи считают, что можно прикладывать грелку во время месячных для купирования боли. Такая методика может быть альтернативой медикаментозному лечению или даже применяться в сочетании с НПСП. Электрическую грелку или бутылку с теплой водой, предварительно обмотанную полотенцем, размещают внизу живота.
  • Грелка во время месячных может быть заменена теплой ванной, которая поможет расслабиться, уменьшить болевые ощущения.
  • Лечь на диван и принять удобную позу, предварительно подложив под колени подушку, или, лежа на боку, подтянуть ноги к животу.
  • Использовать прокладки вместо тампонов, что может помочь, если имеются и вагинальные боли.
  • Заниматься регулярно физическими упражнениями или плаванием. Это позволит улучшить кровообращение в органах малого таза, поднимет настроение. Только не стоит наведываться в бассейн в критические дни.

Поговорите со своим врачом, если вы испробовали все вышеперечисленные способы, но не чувствуете себя лучше. Причиной недомогания может быть серьезное гинекологическое заболевание, например, такое, как эндометриоз.

Тепло при задержке месячных

Теплая грелка при задержке месячных может применяться, если внизу появились тянущие боли. Обычно это свидетельство того, что вот-вот должна начаться менструация, а не симптом какого-либо грозного заболевания. Поэтому если возникла такая ситуация, в течение 10 дней можно не волноваться, а просто подождать, когда начнутся месячные. А также следует избегать любых стрессовых ситуаций, физического переутомления. Но в следующих ситуациях необходимо обратиться к гинекологу:

  • Если месячные не пошли, а дискомфорт внизу живота ухудшается, — это говорит о каких-то серьезных нарушениях в работе женского организма.
  • В случае, если задержка длится дольше 20 дней, или наблюдается не в первый раз.
  • При отсутствии месячных по графику можно провериться на беременность. Если тест положительный, то также следует обратиться к гинекологу.

Грелка, чтобы вызвать месячные, показаниям в медицинской практике не используется. Любое вмешательство в естественные процессы организма может пагубно сказаться на здоровье. Не стоит самостоятельно восстанавливать месячные цикл, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Рекомендуем прочитать статью о причинах задержки критических дней. Из нее вы узнаете о том, что считается задержкой, есть ли опасность для организма женщины, гинекологических и негинекологических проблемах, вызывающих задержку.

Можно ли грелку при месячных использовать, чтобы успокоить менструальные спазмы? Эффективно и безопасно ли применение тепла на низ живота? Врачи долго не могли ответить утвердительно на эти вопросы. И только данные, полученные в результате клинических исследований, которые были проведены в течение последних 10 лет, позволили положительно ответить на эти вопросы. Комбинированное применение медикаментозной и тепловой терапии позволяет эффективно бороться с менструальной болью.

Боли при месячных: причины и способы лечения. Грелка при месячных: за и против. Травы при обильных месячных: какие останавливают.

Почему при месячных болит живот справа. Болит низ живота и спина при климаксе: основные. Грелка при месячных: за и против.

Грелка при месячных: за и против. Изменяются ли месячные при внематочной беременности? Болит живот в середине цикла: причины появления.

Грелка при месячных: за и против. . Новиган при месячных болях: можно ли пить, кому и как?

Если обильные кровотечения при месячных спровоцированы разрастанием тканей эндометрия, эффективным . Иногда прикладываю теплую грелку к животу.

Препарат «МИГ» при месячных: особенности и нюансы приема, аналоги. . на область живота кладется грелка со льдом

Тепло на живот при месячных: как это работает и чем заменить грелку

Тепловое воздействие в рамках физиотерапевтических процедур часто используется для лечения различных недугов. Но о том, можно ли греть живот при месячных, до сих пор идут споры. Женщины часто применяют этот метод, чтобы унять боль внизу живота или в пояснице, но врачи относятся к нему с осторожностью.

Влияние тепла на менструацию

Использование тепла для избавления от неприятных ощущений и спазмов во время менструации ставится многими врачами под вопрос. Хотя на практике этот способ помогает немного унять боль и расслабить гладкую мускулатуру, снять спазмы.

Врачи категоричны в вопросе, можно ли греть низ живота при месячных – этот метод нужно применять с осторожностью из-за высокого риска всевозможных осложнений, среди которых:

  • кровотечение;
  • распространение инфекции, если она присутствует в мочеполовой системе;
  • ожог кожи в месте прикладывания грелки.

В случае, если у вас нет хронических заболеваний, а болевой синдром вызван только менструацией, тепловое воздействие грелки может оказывать расслабляющее и легкое обезболивающее действие.

Это обусловлено следующими факторами:

  • при повышении температуры в месте нагрева до 38–40 градусов активизируются тепловые рецепторы, которые блокируют синтез брадикининов, гистаминов и простагландинов – веществ, вызывающих спазмы мышц и ухудшение кровотока;
  • при локальном нагреве мускулатуры происходит ее расслабление – с помощью тепла можно избавиться от схваткообразных болей, сопровождающих менструацию;
  • помимо всего прочего, тепло поможет избавиться от метеоризма, запора, тошноты, которые часто сопровождают месячные.
Читайте также:  Кольпоскопия при беременности: можно ли делать ее на ранних сроках, зачем назначают процедуру

При использовании тепла строго следите за объемом выделений. При усилении кровотечения цвет крови будет более алым, чем обычной менструальной – грелка во время месячных усиливает кровообращение, расширяет сосуды, что может вызвать обильное кровотечение.

Многих девушек волнует еще один вопрос: можно ли греть и парить ноги при месячных? Поэтому мы рекомендуем прочитать дополнительную информацию по этой теме.

Положительные стороны

Тепловые процедуры, проводимые во время менструации для уменьшения боли, могут быть полезны.

Так, грелка при месячных способна:

  • уменьшить тонус мышц;
  • расслабить гладкую мускулатуру;
  • снять болевой симптом.

Однако болезненность при месячных устраняется и другими способами, которые являются безопасными. К ним относятся:

  • анальгетики, спазмолитики, обезболивающие препараты при месячных;
  • теплая ванна с температурой воды до 38 градусов;
  • использование народных средств для обезболивания – отваров трав, специальных готовых сборов и настоек.
  • укрепление мышц живота с помощью плавания, подходящих физических упражнений, которые улучшают кровообращение в малом тазу (в период вне менструации);

Однако не все упражнения одинаково хороши. К примеру, не всегда врачи рекомендуют качать пресс при месячных. Более подробно об этом вы можете узнать в отдельной статье на нашем сайте.

Также купировать боли внизу живота можно простым способом – достаточно лечь на бок, положив под колени валик или подушку, при этом ноги необходимо подтянуть вверх к животу. Такая поза позволяет снять напряжение и немного облегчить состояние женщины во время критических дней.

Так как уменьшить боль при месячных можно при помощи проверенных лекарственных препаратов, сначала попробуйте выпить обезболивающее или спазмолитик.

Используя тепло, следите за временем прикладывания, а также за температурой воды внутри грелки. Когда применяется электрическое изделие, установите невысокое значение, чтобы не усилить кровотечение.

Отрицательные стороны

Официальная медицина с опаской относится к тепловым процедурам во время менструации. Слишком горячая или длительная грелка на живот может спровоцировать нежелательные последствия, самым опасным из которых является усиление кровотечения.

Также прогревания увеличивают риск развития осложнений:

  1. Усиление кровообращения во время тепловых процедур может спровоцировать распространение инфекции в области матки и придатков. Если женщина не знает о том, что в мочеполовой системе есть бактериальная или другая инфекция, прогрев может спровоцировать ухудшение состояния.
  2. Регулярные тепловые процедуры часто приводят к нарушению цикла. При воздействии тепла снижается тонус матки, затормаживается процесс отслойки и выведения эндометрия, что приводит к увеличению длительности менструации.
  3. Любое прогревание неизбежно приводит к кровотечениям. Если во время использования грелки вы заметили увеличение объема выделяемой крови, изменение оттенка, появление сгустков, необходимо прекратить использование тепла и обратиться к врачу.

Локальное тепло в нижней части живота вредно не только при наличии каких-либо воспалений. Многие представительницы слабого пола используют грелку до начала критических дней.

Примерно за 2–4 дня матка начинает сокращаться, готовясь к менструации. Женщина ощущает это как схваткообразные или ноющие боли. Использовать грелку в этот период нежелательно, поскольку женщина может не знать о наступившей беременности, а тепловым воздействием только навредит плоду.

В какие дни нежелательно греться

Тепловая терапия хоть и имеет обезболивающий и расслабляющий эффект, работает кратковременно. Не исключено, что при прекращении воздействия тепла боль во время месячных вернется. Бесконтрольно использовать грелку не рекомендуется – это может привести к развитию патологий и усилению кровотечения.

Правильное использование грелки при месячных:

  1. Не применяйте тепло в дни самого обильного выделения крови (обычно это 1–3-й дни менструации).
  2. Если вы решили погреть живот при задержке менструации, необходимо предварительно сделать тест на беременность.
  3. Температура воды, когда вы используете обычную резиновую грелку, должна быть не выше 40 градусов.
  4. Заменить грелку можно обычной пластиковой бутылкой, обернутой в махровое полотенце.

Эти правила касаются и ванны во время месячных – принимайте ее не более 5–10 минут, температура воды – максимум 38 градусов. Можно добавить морскую соль, экстракт хвои, лаванды, небольшое количество эфирных масел.

Тепловое воздействие, как и любые другие физиопроцедуры, может и вылечить, и причинить вред. Используя грелку для снятия боли во время менструации, следите за количеством и цветом выделений, не увлекайтесь прогреванием в первые дни месячных.

Грелка на живот — можно или нельзя при месячных?

Боль в животе во время месячных – один из самых распространенных и неприятных симптомов. Она может быть острой, резкой, схваткообразной или постоянной. Многих женщин она буквально выбивает из колеи, и тогда они ищут способы быстрого ее купирования. Грелка при месячных является одним из таких средств, поскольку она помогает устранить боль, облегчает общее состояние и расслабляет. Но иногда делать такие процедуры строго противопоказано, поскольку, помимо пользы, они могут причинить вред. Поэтому, давайте подробно рассмотрим вопрос, можно ли ставить грелку на живот при месячных, как она помогает и кому может быть противопоказана.

Как действует грелка во время месячных?

Боль во время месячных возникает по причине спазма гладкой мускулатуры матки. От интенсивности спазма зависит и степень выраженности болевых ощущений.

Как помогает грелка в данном случае? При температуре воды, равной 39 – 40 градусам, происходит расширение кровеносных сосудов, благодаря чему устраняется спазм. Вследствие этого происходит снижение активности простагландина, гистамина и брадикинина. Именно эти вещества провоцируют возникновение боли, которую грелка, помещенная на живот при месячных, помогает успешно устранить.

Можно ли ставить грелку на живот во время месячных?

Так, можно ли грелку при месячных, если присутствует сильная боль внизу живота? Использовать данное средство разрешается, но только в исключительных случаях. К тому же необходимо помнить о нескольких важных нюансах:

Использовать грелку при болях внизу живота во время месячных можно лишь в случае, когда у женщины нет интенсивного кровотечения. Во время обильной менструации рекомендуется бороться с болевым синдромом с помощью медикаментозных препаратов.

Также не стоит использовать грелку для борьбы с болью внизу живота при слишком скудных месячных. Дело в том, что тепло замедляет процесс отторжения и выведения эндометрия из полости матки, поэтому отдельные его частицы могут оставаться в ней даже после прекращения регул. А это уже чревато серьезными последствиями.

Ставить грелку при сильных, непрекращающихся болях внизу живота, разрешается в том случае, если у женщины нет серьезных проблем с менструальным циклом. В случае, когда месячные наступают раньше положенного срока, не стоит злоупотреблять этим средством. Особенно если проблема носит гормональный, а не физиологический характер. То же самое касается и задержки месячных.

Использовать грелку при болях в этом случае нецелесообразно тогда, когда имеет место мощный гормональный дисбаланс. Подобная терапия опасна, поскольку может значительно ухудшить и без того непростое положение.

Еще один важный аспект: грелку при болезненных месячных можно использовать только в единичных, исключительных, случаях.

Противопоказания и возможный вред грелки

Категорически недопустимо использовать грелку для купирования боли во время месячных при наличии следующих противопоказаний:

  • Интенсивных менструальных кровотечениях. Дело в том, что под воздействием тепла, как уже отмечалось, происходит расширение кровеносных сосудов. Вследствие этого месячные станут обильнее, а в отдельных ситуациях может даже открыться вагинальное кровотечение, требующее незамедлительной госпитализации.
  • Проблемах с лишним весом. Не рекомендуется использовать грелку для устранения болевого синдрома во время месячных женщинам, страдающим от выраженного ожирения. На это можно ответить, что жировые ткани прогреваются довольно быстро, поэтому и воздействие тепла начинает давать эффект более оперативно, чем у худеньких пациенток. Однако у такого метода есть свои минусы, одним из которых является высокий риск получения ожогов. Конечно, они не будут тяжелыми, но термическое повреждение кожи 1 степени вполне может иметь место.
  • Заболеваниях матки или придатков, сопровождающихся межменструальными кровотечениями или мажущими влагалищными кровотечениями. Прежде всего, речь идет о миоме, эндометриозе, полипозе. Также не стоит использовать грелку при синдроме поликистозных яичников. Причина та же, что и в случае с обильной менструацией: действие тепла может спровоцировать открытие маточного кровотечения. Но при таких заболеваниях оно намного опаснее. К тому же тепловой эффект вполне может послужить причиной активного прогрессирования болезни.

Категорически запрещено использовать грелку при внематочной или здоровой беременности.

Иногда кровотечение из половых путей является не следствием пришедших месячных, а указывает на прикрепление эмбриона к стенке матки или одной из фаллопиевых труб. У многих женщин появление кровянистых выделений разной интенсивности возникает именно тогда, когда по графику должны прийти очередные регулы. В этом легко запутаться, поскольку, помимо всего прочего, у пациентки будут присутствовать болевые ощущения внизу живота.

Поэтому прежде чем использовать грелку для обезболивания, необходимо убедиться в отсутствии наступления гестации. В противном случае тепло может привести к:

  1. усугублению состояния при внематочном расположении эмбриона, вплоть до открытия массивных кровотечений, способных закончиться летальным исходом;
  2. выкидышу на ранних сроках при здоровой беременности.
Читайте также:  Облепиховое масло в гинекологии: лечебные свойства, инструкции по применению при воспалении и свечи

Таким образом, перед применением экстренных мер обезболивания необходимо удостовериться в том, что менструация действительно наступила.

Самый простой способ – это, конечно же, проведение домашнего теста на беременность. Но можно и обратиться к врачу, и сдать кровь на ХГЧ, который будет повышенным с первых дней гестационного периода.

Грелка при задержке регул – можно или нельзя?

Воздействие теплом на низ живота при задержке менструации допускается только при условии, что сбой цикла произошел по причине:

  • стресса;
  • простуды;
  • климатических изменений;
  • неправильного питания;
  • чрезмерной физической активности и прочих безобидных факторов.

Если же задержка спровоцирована абортами, выкидышами, родами или лактацией, перенесенными операциями и прочими серьезными факторами, то применять грелку категорически недопустимо. Это может привести к еще большему гормональному сбою, избавиться от которого без помощи медикаментов не удастся.

Альтернативные методики

Если боль внизу живота при регулах становится нестерпимой, а под рукой нет ни грелки, ни обезболивающих препаратов, можно принять теплую ванну или душ. Но важно помнить, что вода не должна быть выше 40 градусов, поскольку горячая жидкость способна вызвать возникновение побочных эффектов.

При проведении таких водных процедур действуют те же правила, ограничения и противопоказания, что и при использовании грелки. Если ими не пренебрегать, и в точности соблюдать главное требование к выполнению подобных манипуляций, то никакого вреда здоровью не будет. Но при наличии противопоказаний к тепловому обезболиванию лучше не рисковать, а прибегнуть к традиционному методу лечения болевого синдрома – приему медикаментов. Вот прекрасное видео на эту тему:

Автор статьи — практикующий семейный врач, Крижановская Елизавета Анатольевна, стаж 5 лет. Подробнее про автора

Можно ли использовать грелку при месячных

Как воздействует грелка на репродуктивные органы: происходит расширение кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение органа; спазмолитическое действие – расслабляются гладкие мышечные волокна, которые входят в состав сосудистой стенки, кишечной, матки и всех других внутренних органов. Эффект зависит от телосложения – чем «пышнее» формы, тем сложнее прогреть ткани, выше риск получить ожоги.

Грелка полезна лишь в тех случаях, если женщина здорова, нет хронических заболеваний, особенно воспалительного характера, в малом тазу, а также опухолей, венозного застоя.

Плюсы использования: легко и быстро можно уменьшить выраженность боли внизу живота; грелка используется для многоразового применения; спазмолитический эффект на мышцы матки и кишечник может заменить прием лекарств.

Минусы применения: усиление кровообращения может вызвать рост уже имеющихся опухолей в малом тазу (миом, кист и других); возможна активизация хронического воспалительного процесса вплоть до развития серьезных осложнений (например, абсцессов); при неумелом использовании грелки можно получить ожог кожи; тепло может стать причиной усиления менструальных выделений и даже кровотечения.

Как еще унять боль при месячных:

  • Теплая ванна или душ. Однако если боли при менструациях интенсивные и появляются каждый цикл, следует пройти полное обследование для установления причины.
  • Прием лекарств. Недостаток приема анальгетиков в том, что они не действуют на непосредственные факторы, вызвавшие боль, а устраняют неприятные симптомы. Чаще всего используются препараты на основе ибупрофена, анальгина, кеторолака, аспирина.
  • Оральные контрацептивы. Их регулярный прием также может уменьшить боль, если причина – воспалительные процессы, эндометриоз, функциональные кисты яичников.
  • Физические нагрузки. Во время их выполнения в организме выделяется большое количество эндорфинов, энкефалинов, которые действуют, как «природные анальгетики». Однако следует учитывать, что если боли спровоцированы новообразованиями, то физические нагрузки могут спровоцировать опасные осложнения. Можно использовать занятия йогой, дыхательную гимнастику, плавание и другие.

  • Теплые чаи, настои. Могут оказывать двойной эффект: спазмолитический, расслабляющий, успокаивающий, также работают с лечебной целью.

Рекомендуется придерживаться щадящей для кишечника диеты. Это поможет не провоцировать метеоризм, который может становиться причиной болей внизу живота.

Когда не следует использовать метод: если есть опухоли в малом тазу — миомы, кисты яичников и другие; если обычно у девушки обильные менструации; при задержке месячных; если не исключена беременность.

Читайте подробнее в нашей статье о применении грелки при месячных.

Как воздействует грелка на репродуктивные органы

Тепловое воздействие на организм оказывает следующие эффекты:

  • происходит расширение кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение органа;
  • спазмолитическое действие — расслабляются гладкие мышечные волокна, которые входят в состав сосудистой стенки, кишечной, матки и всех других внутренних органов.

Многое зависит от того, насколько правильно прогреваются ткани и как глубоко «уходит» тепло. Если прослойка жировой ткани между кожей и внутренними органами минимальная, то количество тепла, которое поступит к тканям малого таза, будет большим и эффект заметней. Если же девушка «в теле», то прогревать придется дольше, выше риск ожога кожи при чрезмерных усилиях, а воздействие будет не таким продуктивным.

«За» использование грелки:

  • легко и быстро можно уменьшить выраженность боли внизу живота;
  • грелка используется для многоразового применения;
  • спазмолитический эффект на мышцы матки и кишечник может заменить прием лекарст.

«Против» применения такого способа следующее:

  • усиление кровообращения может вызвать рост уже имеющихся опухолей в малом тазу (миом, кист и других);
  • возможна активизация хронического воспалительного процесса вплоть до развития серьезных осложнений (например, абсцессов);
  • при неумелом использовании грелки можно получить ожог кожи;
  • тепло может стать причиной усиления менструальных выделений и даже кровотечения.

А здесь подробнее о том, сколько дней может быть задержка месячных.

Как еще унять боль при месячных

Альтернативой грелки может стать теплая ванна или лучше — душ. Однако если боли при менструациях интенсивные и появляются каждый цикл, следует пройти полное обследование для установления причины. Исходя из этого специалист подберет наиболее действенный метод избавления от неприятных симптомов в «эти дни».

Варианты для уменьшения боли следующие:

  • Прием лекарств. Используется, если причина боли не установлена, а также если нет более действенных способов. Недостаток приема анальгетиков в том, что они не действуют на непосредственные факторы, вызвавшие боль, а лишь устраняют неприятные симптомы. Из лекарственных препаратов могут использоваться не только анальгетики, но и спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты.

Чаще всего используются лекарства на основе ибупрофена, анальгина, кеторолака, аспирина.

  • Оральные контрацептивы. Их регулярный прием также может уменьшить боль, если причина — воспалительные процессы, эндометриоз, функциональные кисты яичников. Оральные контрацептивы приводят половые органы, особенно яичники, в «спящее состояние». Уменьшается количество менструальных выделений, восстанавливается регулярность цикла.
  • Физические нагрузки. Во время их выполнения в организме выделяется большое количество эндорфинов, энкефалинов, которые действуют как «природные анальгетики». Однако следует учитывать, что если боли спровоцированы новообразованиями (например, яичников или матки), но физические нагрузки могут спровоцировать опасные осложнения, например, разрыв кисты, перекрут ножки, нарушения питания миоматозного узла и другие.

Можно использовать не интенсивные упражнения, а умеренные, например, занятия йогой, дыхательную гимнастику, плавание и другие.

  • Теплые чаи, настои. Могут оказывать двойной эффект. Во-первых, прием теплого напитка будет оказывать спазмолитический, расслабляющий, успокаивающий эффект на внутренние органы. Во-вторых, если для приготовления использовать лечебные травы, можно дополнить терапию их действием.

Применение грелки при задержке менструации

Особенно острожными следует быть с использованием тепла в случае, если у женщины месячные «опаздывают». Опасными причинами задержки могут быть следующие состояния:

  • беременность, в том числе внематочная;
  • воспаление половых органов;
  • функциональные кисты яичников.

Во всех этих случаях грелка может спровоцировать серьезные осложнения. Например, следующие:

  • кровотечение — наружное и внутреннее (например, при внематочной);
  • абсцессы, развитие перитонита, распространение воспалительного на другие отделы половой системы.

Смотрите в этом видео о том, являются ли нормой болезненные менструации:

Когда не следует использовать метод

К применению грелки для купирования приступов менструальных болей следует относится с осторожностью. Однозначно не рекомендуется использование в следующих случаях:

  • если есть опухоли в малом тазу — миомы, кисты яичников и другие;
  • если обычно у девушки очень обильные менструации;
  • при задержке месячных;
  • если не исключена беременность.

А здесь подробнее о том, почему болит живот при месячных.

Грелка — известный метод избавления от боли. Однако ко всему стоит подходить разумно. В первую очередь следует установить причину менструальных болей, пройти обследование у гинеколога. Так можно избежать серьезных осложнений.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о комплексе упражнений, которые помогут справиться с болью во время месячных:

Разобраться, тем более самостоятельно, почему болит живот при месячных, непросто. Боль может возникать из-за особенностей строения органа, под действием гормон, а также некоторых заболеваний.

Если при месячных болит живот справа, угадать причину состояния помогут дополнительные симптомы. Ведь дискомфорт могут провоцировать как гинекологические, так и прочие заболевания.

Зачастую месячные при спирали идут так же, как и без нее. Однако иногда индивидуальная реакция может быть противоположной – начнется кровотечение. Когда лучше извлечь спираль? Какие месячные в норме?

Если выявлена у девочек альгодисменорея, лечение необходимо начать как можно скорее. Она бывает первичной и вторичной, подросткам ставят зачастую диагноз “синдром НМЦ по типу”, женщинам – вторичную. Симптомы – острая боль при месячных, изменения эмоционального фона. Помогут препараты, таблетки, ЛФК.

Ссылка на основную публикацию