Адреналин гормон: какая железа и где вырабатывает гормон надпочечника, стресса, действие

Стрессовый гормон адреналин: когда на пользу, а когда во вред

Адреналин представляет собой одновременно гормон и нейромедиатор. То есть он взаимодействует с рецепторами внутренних органов и сосудов, меняя их функции, а также участвует в передаче нервных импульсов симпатической нервной системы. Образуется в надпочечных железах. Один из гормонов, которые отвечают за реакцию организма на воздействие стресса. Их влияние направлено на физическую активность, обеспечивающую выживание при опасных изменениях внешней среды.

Образование адреналина возрастает при любых факторах, которые организм воспринимает, как угрозу для жизни – боль, кровопотеря, страх, ожог, падение давления, сахара в крови, дефицит кислорода, физическое перенапряжение.

Действие на организм:

  • Сердечная деятельность. Имеет разнонаправленные влияния: сокращения усиливаются и учащаются; выброс крови из желудочков увеличивается; проведение импульсов в мышце сердца облегчаются; повышается функция автоматизма (способности образовывать сигналы); из-за возрастания давления крови активизируется блуждающие нерв, он замедляет ритм.
  • Мышцы. Гормон расслабляет гладкие мышцы бронхиального дерева, кишечной стенки и расширяет зрачки. Умеренное количество адреналина симулирует обменные процессы в миокарде, скелетных мышцах, улучшает их питание и силу сокращений, особенно при усталости (эффект «второго дыхания»). При воздействии, которое выше индивидуальных резервов, адреналин оказывает разрушающее действие.

  • Обмен веществ. Под воздействием адреналина происходят такие изменения: повышается концентрация глюкозы; тормозится отложение гликогена в резервные запасы печени, мышц; возрастает продукция новых молекул глюкозы в печени, расщепление ранее образованного гликогена; активизируется поглощение глюкозы клетками и ее окисление для превращения в энергию; ускоряется расщепление жира и тормозится его накопление; в низких концентрациях синтез белков возрастает, а в высоких – преобладают процессы распада.
  • Нервная система. При его воздействии: повышается общая активность; уменьшается сонливость; увеличивается скорость реакций; улучшается способность к принятию решений, ориентации в пространстве, концентрации внимания; возникает ощущение напряжения, тревоги, беспокойства.
  • Другие функции: тормозится реакция воспаления; расширяются бронхи; уменьшается отечность тканей; предупреждается аллергия; ускоряется свертывание крови, останавливается кровотечение; возрастает количество лейкоцитов в крови.

Диагностическое значение определения гормона в крови имеет при опухолевом процессе. Если разрастаются клетки надпочечников (феохромоцитома), нервных узлов симпатической системы (параганглиома), то концентрация гормона повышается более чем в два раза. Также исследуют при подозрении на карциноид (опухоль из нервных клеток пищеварительного тракта, бронхов, тимуса).

Норма адреналина: у пациентов от 14 лет и старше в крови содержится 110 пг в 1 мл.

На содержание адреналина могут повлиять: волнение, прием спиртных напитков, кофеин, курение, физические нагрузки.

Если избыток гормона стресса: уровень адреналина выходит за рамки нормы при болевом синдроме, травматических поражениях, а также у больных при наличии опухоли мозгового слоя надпочечных желез – феохромоцитомы, инъекций адреналина или норадреналина, недостаточности кровообращения, особенно при развитии декомпенсации, гипертоническом кризе; падении сахара в крови; маниакального психического расстройства; приеме Нитроглицерина, Тетрациклина, Эуфиллина.

Низкий уровень гормона бывает при болезни Паркинсона и Альцгеймера, диабетической полинейропатии, применении психотропных препаратов, Раунатина, Мелипрамина.

В некоторых ситуация применяют препарат с адреналином.

Читайте подробнее в нашей статье о гормоне адреналине, его синтетическом аналоге.

Где, какой железой вырабатывается гормон

Адреналин представляет собой одновременно гормон и нейромедиатор. То есть он взаимодействует с рецепторами внутренних органов и сосудов, меняя их функции, а также участвует в передаче нервных импульсов симпатической нервной системы. Образуется в надпочечных железах, а именно в их мозговом слое. Его предшественником является норадреналин. Вместе с ним и дофамином относится к группе катехоламинов.

Эти соединения отвечают за реакцию организма на воздействие стресса. Их влияние направлено на физическую активность, обеспечивающую выживание при опасных изменениях внешней среды. Эволюционная функция гормона – «спасайся бегством или бей». Образование адреналина возрастает при любых факторах, которые организм воспринимает, как угрозу для жизни – боль, кровопотеря, страх, ожог, падение давления, сахара в крови, дефицит кислорода, физическое перенапряжение.

А здесь подробнее о синдроме Нельсона.

Действие на организм

Биологические эффекты адреналина связаны с взаимодействием с альфа и бета адренорецепторами. Это своеобразные белки, которые при соединении с гормоном могут менять активность клеток. Результатом таких реакций является сужение периферических сосудов и перенаправление основной части крови к головному мозгу, мышцами конечностей.

Сердечная деятельность

Имеет разнонаправленные влияния:

  • сокращения усиливаются и учащаются;
  • выброс крови из желудочков увеличивается;
  • проведение импульсов в мышце сердца облегчаются;
  • повышается функция автоматизма (способности образовывать сигналы);
  • из-за возрастания давления крови активизируется блуждающие нерв, он замедляет ритм.

После этого в ответную реакцию включаются рецепторы сосудов, и они преодолевают медленный ритм, повышая и дальше давление крови. К этому добавляется образованный в почках ренин, включающийся в цепь превращений ангиотензина (мощного сосудосуживающего соединения). В завершении спазм артерий уменьшается (при возбуждении бета2-рецепторов) и давление устойчиво снижается.

Мышцы

Гормон расслабляет гладкие мышцы бронхиального дерева, кишечной стенки и расширяет зрачки. Умеренное количество адреналина симулирует обменные процессы в миокарде, скелетных мышцах, улучшает их питание и силу сокращений, особенно при усталости (эффект «второго дыхания»). Если стресс длится долго или возникает часто (например, занятия спортом), то для приспособления к нему мышечные волокна увеличивают свой объем. Этот механизм лежит в основе адаптации, тренировок.

Смотрите на видео о гормоне адреналин:

Продолжительное повышение уровня гормона вызывает расщепление сократительных белков, что приводит к ослаблению мышечной ткани, потере веса и объема, истощению компенсаторных механизмов. При воздействии, которое выше индивидуальных резервов, адреналин оказывает разрушающее действие.

Обмен веществ

Под воздействием адреналина происходят такие изменения:

  • повышается концентрация глюкозы;
  • тормозится отложение гликогена в резервные запасы печени, мышц;
  • возрастает продукция новых молекул глюкозы в печени, расщепление ранее образованного гликогена;
  • активизируется поглощение глюкозы клетками и ее окисление для превращения в энергию;
  • ускоряется расщепление жира и тормозится его накопление;
  • в низких концентрациях синтез белков возрастает, а в высоких – преобладают процессы распада.

Адреналин и норадреналин, их синтез и влияние на обмен веществ

Нервная система

Гормон только в незначительной концентрации проходит через гематоэнцефалический барьер к клеткам головного мозга, но при его воздействии:

  • повышается общая активность;
  • уменьшается сонливость;
  • увеличивается скорость реакций;
  • улучшается способность к принятию решений, ориентации в пространстве, концентрации внимания;
  • возникает ощущение напряжения, тревоги, беспокойства.

В гипоталамусе возбуждается зона, которая отвечает за выработку рилизинг-фактора для кортикотропина. Это соединение отдает «приказ» гипофизу на образование и выделение адренокортикотропного гормона (АКТГ). Он увеличивает уровень кортизола в кровеносном русле. Кортизол «помогает» работе адреналина, обеспечивает выносливость организма по отношению к стрессовым факторам.

Другие функции

Благодаря свойствам гормона развиваются следующие процессы:

  • тормозится реакция воспаления;
  • расширяются бронхи;
  • уменьшается отечность тканей;
  • предупреждается аллергия (также и за счет выброса кортизола);
  • ускоряется свертывание крови, останавливается кровотечение;
  • возрастает количество лейкоцитов в крови.

Показания к анализу крови на адреналин

Диагностическое значение определения гормона в крови имеет при опухолевом процессе. Если разрастаются клетки надпочечников (феохромоцитома), нервных узлов симпатической системы (параганглиома), то концентрация гормона повышается более, чем в два раза. Подозрение на наличие новообразований, которые способны синтезировать адреналин, возникает при таких симптомокомплексах:

  • феохромоцитома – неконтролируемая злокачественная артериальная гипертензия с кризами, тахикардией, потливостью, головными болями, высоким уровнем тревожности;
  • карциноид (опухоль из нервных клеток пищеварительного тракта, бронхов, тимуса) – понос, боль в животе, аритмия, затрудненное дыхание, приливы жара;
  • параганглиома – панические атаки, приступы мигрени, тошнота, нарушения ритма сокращений сердца, высокое давление крови, дрожание рук.

Исследование проводится и пациентам с отягощенной наследственностью по таким новообразованиям, а также при установленном диагнозе нейроэндокринных опухолей в процессе терапии.

Норма адреналина

Для того, чтобы анализ был достоверным, обследуемый в обязательном порядке за полчаса до диагностики должен находиться в состоянии полного физического и эмоционального покоя. Поэтому нормативы невозможно определить для детей, так как их реакция на забор крови всегда приводит к стрессовому нарастанию показателей. У пациентов от 14 лет и старше в крови содержится 110 пг в 1 мл.

При отсутствии заболеваний на содержание адреналина могут повлиять:

  • волнение,
  • прием спиртных напитков,
  • кофеин,
  • курение,
  • физические нагрузки.

Волнение влияет на содержание адреналина в крови

Если избыток гормона стресса

Уровень адреналина выходит за рамки нормы при болевом синдроме, травматических поражениях, а также у больных при наличии:

  • опухоли мозгового слоя надпочечных желез – феохромоцитомы;
  • инъекций адреналина или норадреналина;
  • недостаточности кровообращения, особенно при развитии декомпенсации;
  • гипертонического криза;
  • падения сахара в крови (голодание, введение инсулина);
  • маниакального психического расстройства;
  • приема Нитроглицерина, Тетрациклина, Эуфиллина.

Гипертонический криз

Недостаток адреналина

Низкий уровень гормона бывает при болезни Паркинсона и Альцгеймера, диабетической полинейропатии, применении психотропных препаратов, Раунатина, Мелипрамина. При успешном лечении феохромоцитомы или нейроэндокринной опухоли другой локализации понижение концентрации гормона является целью терапии.

Функции адреналина как препарата

Из всех свойств адреналина для лечебной цели применяются:

  • сужение сосудов;
  • повышение давления;
  • расширение бронхов;
  • повышение уровня глюкозы;
  • противоаллергическое действие;
  • улучшение проведения импульсов по миокарду.

Медленное введение приводит к возрастанию сердечного выброса и ускорению пульса, снижению периферического сопротивления. Более быстрый темп вызывает сужение артерий, увеличение систолического показателя давления крови, расслабление бронхов. При превышении дозы в 0,3 мкг за минуту (на 1 кг веса тела) ухудшается кровоток в почках, сиси теме пищеварения, снижается питание внутренних органов.

Показания

Препарат рекомендуется при таких патологиях:

  • крапивница, реакция анафилаксии (аллергия немедленного типа), шок при применении медикаментов, переливании крови, введении сывороток, вакцин;
  • аллергия на продукты питания, укусы насекомых, контакты с аллергенами;
  • спазм бронхов при использовании наркоза или при приступе астмы;
  • полная блокада проведения импульсов в сердечной мышце, прекращение сокращений (асистолия);
  • кровотечение при травме кожи и слизистых оболочек;
  • падение давления при шоке, травме, сепсисе, при недостаточности функции почек, сердца, операциях;
  • передозировка препаратов от гипертонии, инсулина;
  • в сочетании с обезболивающими при местной анестезии;
  • глаукома, операции в офтальмологии.

Атриовентрикулярная блокада

Противопоказания

Адреналин не назначается беременным и кормящим, а также пациентам, у которых обнаружены:

  • индивидуальная непереносимость;
  • кардиомиопатия, ишемия миокарда, стенокардия;
  • гипертоническая болезнь или симптоматическая артериальная гипертензия;
  • феохромоцитома;
  • аритмия – тахикардия, фибрилляция желудочков.

Под постоянным врачебным контролем применяется у детей, пожилых и при:

  • кислородном голодании;
  • нарушениях ритма;
  • легочной гипертензии;
  • шоковом состоянии из-за нарушения работы сердца, травмы, потери крови;
  • усиленном образовании гормонов щитовидной железы (тиреотоксикозе);
  • распространенном атеросклерозе;
  • закупорке сосудов любого происхождения;
  • обморожении;
  • сахарном диабете, диабетической ангиопатии;
  • судорожном синдроме;
  • болезни Паркинсона;
  • увеличении простаты.

Легочная гипертензия

Дозировка адреналина

При назначении препарата ориентируются на диагноз, возраст пациента и тяжесть его состояния. Стандартные схемы терапии предусматривают введение таких количеств медикамента:

Гормональное вещество – адреналин

Адреналин – это так называемый гормон «стресса». Вырабатывается надпочечниками при различных стрессовых ситуациях. Именно этот гормон становится одним из самых мощных, наиболее важных в работе организма. При опасностях, стрессовых ситуациях самой первой и вполне нормальной реакцией на случившееся при воздействии адреналина должна стать повышенная глубина и частота дыхания, участившиеся сердечные сокращения, многократно ускоренный процесс обмена веществ.

На западе адреналин получил другое название – эпинефрин. Это вещество, концентрация которого в организме в стандартных ситуациях не должна превышать 110–658 пг/мл. Намного меньше должно быть норадреналина – 12 пг/мл.

Какая железа вырабатывает гормон адреналин?

Особенностью гормона становится то, что вырабатывается он, как и кортизол, надпочечниками. Но в данном случае в процесс включается мозговой слой, тогда как во втором – кора надпочечника. И если адреналин призван обеспечивать соответствующую реакцию на сиюминутный стресс, то кортизол – только на текущий (предстоящие роды, инфекционные заболевания и пр.).

Функции адреналина

Адреналин – гормон, который должен быть всегда в крови человека. Однако в момент опасности организм (а именно гипоталамус) посылает мгновенный сигнал надпочечникам начинать активную выработку гормона и отправки его в кровь.

Многие экстремалы отправляются в горы, прыгают с большой высоты, погружаются на морское дно или просто гоняют на авто ради адреналинового всплеска.

Таких людей призвано называть адреналиновыми наркоманами. Они «подсаживаются» на те ощущения эйфории и эмоции счастья, радости, которые дарит им вещество. Чтобы постоянно или хотя бы периодически испытывать нечто подобное, человек искусственно создает для себя опасность.

К функциям вещества относят:

  1. Подача моментального импульса на опасность, что заставляет человека действовать в экстренных ситуациях, часто спасать жизнь.
  2. Снижает чувствительно организма, который часто не чувствует боли, неприятных ощущений. Они могут накрыть человека только после спада уровня гормона.
  3. Мгновенный прилив сил на совершение часто достаточно сложных действий. В обычном состоянии выполнить нечто подобное человеку не под силу.
  4. Одновременно с выбросом адреналина поступает и норадреналин, но уже в небольших дозах. Это вещество призван отчасти снизить воздействие адреналина.
Читайте также:  Лейкоциты в моче у женщин повышены: причины, что это значит, что делать при большом количестве

Воздействие адреналина на различные органы и чувства

Узнав, что такое адреналин, следует оценить уровень воздействия его на организм, различные органы и системы:

  • Сердечно-сосудистую – значительно учащается сокращение мышц и облегчается атриовентрикулярная проводимость, повышается автоматизация миокарда. Постоянное воздействие может стать причиной развития различных патологий, в том числе аритмии, кровяному давлению, преходящей брадикардии вследствие возбуждения центров блуждающих нервов.
  • Обменные процессы – повышение уровня сахара в крови приводит к значительному ускорению тканевого метаболизма. В этот процесс будут включены различные органы, в том числе печень, мышцы скелета и пр. В процессе активной выработки адреналина липиды не накапливаются, а активно расходуются из собственных запасов.
  • Центральная нервная система – она активируется одной из первых, поскольку происходит активное стимулирование ЦНС. Под влиянием адреналина человек длительное время может обходиться без сна, мобилизуется психика. Постоянно присутствует чувство опасности и тревоги, чрезмерное напряжение и готовность быстро реагировать на возникающую опасность.

Достаточно оценить действие адреналина и его функции, чтобы понимать – постоянный скачок уровня гормона может навредить организму. Он постоянно испытывает стресс, внутренние органы подвергаются чрезмерным нагрузкам.

Дополнительное воздействие

Оценив механизм действия адреналина, можно точно увериться, что его постоянное поступление в кровь принесет вред. Еще одним доказательством тому становится дополнительное воздействие адреналина на:

  • Скелетные мышцы – постоянное воздействие приведет на гипертрофию мышц. Однако кратковременное воздействие позволяет увеличивать работоспособность многократно, а также существенно притуплять чувство боли. Затяжной же стресс – не самое лучшее влияние на организм, оно сравнимо с постоянными и повышенными нагрузками. Часто перегрузки приводят к снижению веса.
  • Гладкую мускулатуру – адреналин – гормон, который стимулирует активный ответ со стороны различных органов и систем. Не остается в стороне и гладкая мускулатура, которая будет реагировать персонально – все зависит от влияния адренорецепторов.
  • Свертываемость крови – происходит непосредственное влияние на активность тромбоцитов, что повышает функциональность крови. Повышенная концентрация гормона приводит к локализации воспалительных процессов за счет стимулирования выработки лейкоцитов. Плотность гормона адреналина значительно возрастает во время кровопотери, что становится причиной гемостаза.

Повышенный адреналин в крови воздействует как противовоспалительное и противоаллергическое средство, которое дополнительно снижает чувствительность. Действие адреналина позволяет снижать отечность или полностью ее устранять. Достаточно взглянуть на функции гормона адреналина, чтобы оценить и пользу, и отрицательные стороны воздействия.

Польза и вред для организма

Положительное влияние

Узнав, что такое адреналин в крови, можно оценить важность гормона:

  • Обеспечение реакции организма на стресс. У человека активизируется периферическое зрение, которое позволит найти выход даже из очень сложных ситуаций.
  • Повышение инициативного соображения.
  • Наполнение дыхательных путей кислородом.
  • Стимулирование мышечных тканей.
  • Снижение чувствительности.
  • Активация обменных процессов.
  • Устранения отечности и стимулирование деятельности многих органов, что особенно важно, когда человек находится на пороге жизни и смерти.

Часто доктора используют эффект адреналина, назначая своим пациентам в качестве вспомогательного, а иногда и основного средства эпинефрин – это действующее вещество адреналина. Свойства адреналина необходимы пациентам, которым делают операции на сердце, а также в случае необходимости провести реанимационные действия. А вот некоторые случаи исключают (или минимизируют) возможность использования средства, особенно во время беременности. Назначают такой гормон только в крайних случаях.

Вред адреналина

Свойства адреналина – не только обеспечивать быструю реакцию на стресс и раздражители. Существуют и отрицательные момент, которые следует учитывать. Особенно это важно для так называемых адреналиновых наркоманов, которые ищут случая самостоятельно поднять уровень гормона в крови. Среди отрицательных моментов следует отметить такие:

  1. Чрезмерное повышение артериального давления;
  2. При определенных болезнях (недостаточность надпочечников) гормон адреналин вполне способен стать причиной остановки сердца;
  3. Сужение сосудов;
  4. Изменение в системе кроветворения – процесс активного образования тромбоцитов ведет к появлению тромбов, что негативно сказывается на здоровье;
  5. Возможность развития язвы желудка, чему активно способствует постоянно завышенные показатели эпинефрина;
  6. Постоянная выработка адреналина в завышенных количествах приводит к истощению мозговых клеток надпочечников.

Когда используется в медицине?

Действие адреналина позволяет помочь человеку в различных ситуациях, что особенно важно в критических и опасных для здоровья. В медпрактике часто доктора используют синтетические аналоги адреналина – эпинефрин. Препарат незаменим, когда необходимо:

  • Вызвать определенную ответную реакцию – сузить сосуды. Для этого доктор вводит препарат в небольшом количестве.
  • Провести оперативное вмешательство в офтальмологической практике.
  • Стимулировать работу сердца, в том числе и после его остановки.
  • Остановить сильную кровопотерю.
  • Облегчать приступы астмы и лечить бронхи, легкие.
  • Снять опасность при борьбе с последствиями анафилактического шока после укуса насекомых или после лекарств.

Противопоказания к использованию

Наряду с показаниями для применения есть и ряд запретов на использование адреналина. Использовать его нельзя одновременно с наркотиками, которые в сочетании с адреналином могут стать причиной адреналина.

Абсолютным противопоказанием становится также такое состояние:

  1. Тиреотоксикоз;
  2. Атеросклероз;
  3. Беременность – только при наличии угрозы для жизни;
  4. Лактация;
  5. Глаукома.

Есть и группа риска для использования адреналина. В нее входят гипертоники и люди, у которых наблюдаются проблемы с кровью.

Использовать самостоятельно гормон категорически запрещено, поскольку он обладает достаточно сильным воздействием на организм. Врач же может применять такой препарат после оценки состояния и рисков.

Повышенная концентрация

Может наблюдаться и переизбыток гормонов, который проявляется в:

  • Нервозности и депрессии;
  • Бессоннице;
  • Удушье и отдышке;
  • Снижении концентрации внимания;
  • Повышенной утомляемости;
  • Судорогах и треморе.

Доктор порекомендует методы снижения концентрации, для чего рекомендуются физические упражнения, отдых, отстранение от стрессов и суеты, прослушивание успокаивающей музыки, чтение, прием теплых ароматических ванн и другие релаксирующие процедуры.

Какой орган вырабатывает гормон адреналин, и что он делает?

Не каждый человек знает, какая железа вырабатывает адреналин. Более того, каждый четвертый опрошенный никогда не слышал про надпочечники – показывает статистика. А ведь именно эта железа выделяет вещество, способное оказать неоценимое воздействие на организм пациента при нахождении в экстремальных условиях. Без адреналина у человека нарушаются процессы в системах и органах, направленные на самосохранение.

Отсутствие должного количества данного химического вещества в опасных ситуациях создает условия, в которых необходимо восполнение путем использования искусственных препаратов.

Что это за гормон и для чего он нужен?

Адреналин вырабатывается в своей основной массе надпочечниками. При этом он содержится во многих тканях человеческого организма без экстремальных провокаторов. В медицине, связанной с фармакологией, гормон называют эпинефином. Данное вещество применяется строго по показаниям и имеет большой перечень ограничений.

Адреналин образуется из аминокислоты тирозина. После выброса в кровяное русло он быстро распространяется по тканям и системам человеческого тела. При этом срок сохранения адреналина в организме непродолжительный – до 5 минут. Данная особенность обусловлена действием гормонального вещества.

Синтезируется и вырабатывается адреналин в мозговой зоне тканей надпочечников – небольших желез, располагающихся на верхней доле почек. Стимуляция активности данного центра обусловлена внешними или внутренними факторами, несвойственными для человека в спокойном состоянии. Про попадании в экстремальные условия организм пытается защитить себя, выжить и с минимальными затратами восстановить силы. Именно заявленное вещество принимает непосредственное участие в этом. Спровоцировать надпочечники вырабатывать адреналин могут два вида состояний:

  • физическое – резкое попадание в холод, получение травмы, интенсивная кровопотеря, удар, ожог, боль любого характера и происхождения;
  • психическое – ощущение опасности, стресс, ссора, ожидание неприятного разговора, возбуждение нервной системы, вызванное различными причинами.

Выработка адреналина и скорость выделения этого гормона в кровь зависят от интенсивности стрессовой ситуации. Чем большая опасность представляется человеческому мозгу, тем выше концентрация защитного вещества. Следует помнить, что каждый человек по-разному может реагировать на одну и ту же жизненную ситуацию.

Все слышали выражение, что у страха глаза велики. Как показывает практика и медицинские эксперименты, большие значения адреналина отмечаются в организме человека, который испытывает страх и панику, вызванную увиденным происшествием.

Физиологические свойства

Роль адреналина в организме человека значимая. Этот гормон имеет массу физических свойств, оказывает влияние на работу органов, систем, регулирует химические процессы. Нет ни одной системы, которую бы не затрагивало вещество, вырабатываемое надпочечниками.

  1. Сердечная и сосудистая система. Выработанный адреналин незамедлительно проникает в кровь, после чего сразу воздействует на функционал сердечной мышцы. У человека отмечается сужение периферических сосудов и ускорение сократительной активности миокарда. Это состояние может сопровождаться аритмией и брадикардией. В эти моменты сердце человека бьется быстрее, что сопровождается увеличением пульса. Мышца работает на автомате, защищая себя от внешних экстремальных провокаторов.
  2. Нервная система. Из желез, продуцирующих адреналин, гормон проходит посредством преодоления гемато-энцефалического барьера в ЦНС и оказывает влияние на ее функционал. Человек при этом химическом процессе чувствует себя бодрым, у него повышается работоспособность, обостряется реакция, увеличивается количество энергии. Одновременно наступает психическая реакция, в результате которой развивается ощущение тревожности, возбуждения и беспокойства. Адреналин воздействует на процессы, происходящие в гипоталамусе. По этой причине начинается стимуляция железы и выделение кортизола. Гормоны усиливают действие друг друга, позволяя организму максимально быстро адаптироваться к условиям стресса.
  3. Обменные процессы. При стимуляции железы во время стресса происходят изменения в метаболизме. Выделение адреналина сопровождается усилением кислородного обмена в тканях, увеличением количественного показателя глюкозы в крови. Тормозя обменные процессы в печени и мышцах, организм ускоряет выведение сахаров. В результате происходит торможение синтеза жировой ткани, распадаются липиды. При значительных показателях адреналина начинается белковый катаболизм.
  4. Мускульная реакция. Адреналин – гормон, который действует по-разному на мышечные волокна. Механизм влияния зависит от места расположения тканей. Так, вырабатывающийся гормон тормозит работу пищеварительного тракта. Происходит замедление желудочной функции, расслабляется кишечник. При этом начинается активная стимуляция мышечной ткани, расположенной на радужке зрачка.
  5. Мышцы и опорно-двигательный аппарат. При однократном выработке гормона создается адреналиновый эффект для мускулатуры скелета. Человек приобретает повышенную активность и силу. Если железы подвергаются постоянной стимуляции, то наблюдается обратный эффект. При длительном влиянии стресса у человека развивается мышечная гипертрофия. Это тоже своеобразная защитная реакция организма. При длительных экстремальных условиях и избыточном выделении адреналина начинается обратное преобразование мышечной ткани. За счет этого наступает похудение и последующее истощение.
  6. Кровеносная система. Выделение стрессового гормона обеспечивает изменение показателей крови. В ней образуются тромбоциты в повышенной концентрации, а также отмечается рост лейкоцитов. Данная функция позволяет сократить количество потерянной крови при травмах и предупредить развитие воспалительного процесса.

Когда железы вырабатывают адреналин, происходит одновременное высвобождение гистамина, серотонина, простагландинов, кининов и подобных медиаторов аллергических реакций. При этом снижается чувствительность тканей организма по отношению к ним. Гормон влияет на работу нижних отделов дыхательной системы, предотвращая отечность и спазм бронхиол.

После прекращения поступления вещества в кровь организм претерпевает обратные изменения. У людей после адреналинового пика отмечается слабость, сонливость, упадок сил, снижение работоспособности и сильное чувство голода.

Наряду с адреналином в железистом центре надпочечников вырабатывается еще одно вещество – норадреналин. Его значимость для организма человека не столь высокая, как у предшественника. Адреналин называют гормоном страха, а его последователя – гормоном ярости. Норадреналин в экстремальных условиях провоцирует сужение сосудистой сетки и скачок кровяного давления. При этом большие показатели этого гомона вызывают подавление количества адреналина в органах и тканях.

Влияние на организм: польза и вред

Несомненная польза стрессового гормона заключается в подготовке тела к экстремальной ситуации и сохранении функционала жизненно важных систем и органов. Сложно представить, что делает это вещество в совокупности:

  • улучшает и ускоряет реакцию;
  • тонизирует мышцы, повышает их двигательную активность;
  • увеличивает умственные способности, улучшает сообразительность и память;
  • облегчает транспортировку кислорода по дыхательным путям;
  • повышает болевой порог.

Процесс выброса адреналина в кровь сопровождается не только положительными характеристиками. При постоянном поступлении данного вещества происходят сбои в работе сердечной мышцы, увеличиваются показатели артериального давления, истощается надпочечниковая ткань. Лицам, имеющим заболевания сердечной, сосудистой, кроветворной и нервной системы категорически не рекомендуется пребывать в стрессовой ситуации. Также выброс адреналина вреден беременным и кормящим женщинам, так как может повлечь за собой изменение гормонального фона, необходимого для поддержания этих состояний.

Самостоятельный контроль выработки

Даже не зная о том, где вырабатывается адреналин, можно самостоятельно контролировать процесс его выделения. Вот, какие признаки говорят о начале повышения количества данного вещества в крови: импульсивность, раздражение, стремление к действиям, повышение частоты сердечных сокращений, учащение дыхания.

Читайте также:  Аденомиоз матки: симптомы, причины, диагностика и лечение аденомиоза матки

Чтобы предотвратить дальнейший рост показателей стрессового гормона и израсходовать имеющееся в крови вещество, необходимо предпринять следующие действия:

  1. лечь на спину или сесть в удобном положении, расправить плечи;
  2. отрегулировать дыхание – необходимо набирать большое количество воздуха и медленно его выпускать, чтобы стабилизировать уровень кислорода в крови;
  3. настроиться на позитивные эмоции, думать о хорошем, подключить приятные воспоминания.

Существует комплекс мероприятий, позволяющий снизить показатели гормона в крови. Он предполагает поочередное напряжение и расслабление каждой мышцы тела. Необходимо начинать со стоп, затем перейти на икроножные мышцы, бедра и завершить сеанс мускулатурой лица. Эффект данных мероприятий наступает уже через 3-5 минут, так как уровень гормона прекращает расти.

При непроизвольном повышении адреналина в крови и отсутствии его расхода у человека начинается паническая атака.

Искусственный адреналин и его применение

В определенных жизненных ситуациях медики применяют адреналин в виде инъекций. С этой целью используется две формы гормона: гидротартрат и гидрохлорид. Медикамент оказывает моментальное сосудосуживающее действие, снимает бронхиальный спазм, повышает артериальное давление, снижает количество глюкозы в крови и устраняет аллергические проявления. Эффективность препарата и скорость действия зависит напрямую от введенной дозы. Объемы лекарственного вещества устанавливаются медицинскими работниками в соответствии с клинической картиной патологического состояния, а также индивидуальными особенностями организма.

Не рекомендуется подкожное и внутримышечное введение препаратов с адреналином, так как это вещество замедляет кровоток и увеличивает показатели тромбоцитов. Из-за данного свойства медикамент может всасываться неравномерно, что снизит его фармакологическое действие. Рекомендуется вводить лекарство внутривенно, интракорпорально или интратахеально.

Показаниями к использованию инъекции считаются все случаи, когда создается угроза жизни пациента:

  • выраженные аллергические проявления;
  • бронхоспазм при использовании аппарата искусственной вентиляции легких или во время приступа бронхиальной астмы;
  • остановка сердца;
  • поверхностное или внутреннее кровотечение;
  • гипотензия с критическими показателями, не поддающаяся другим методам коррекции;
  • передозировка инсулином, вызвавшая гипогликемию;
  • использование наркоза при проведении хирургических вмешательств и необходимости продления его действия.

Увеличить количество адреналина в организме можно различными способами, не прибегая к использованию медикаментов. Лекарственные средства применяются исключительно по назначению врача и только в экстренных случаях. При жажде адреналина следует иметь достаточную физическую активность. Повышает количество данного вещества регулярная интимная близость. Для снижения адреналина следует выполнять легкие физические упражнения и принимать расслабляющие водные настои, чаи. Длительное сохранение высоких показателей стрессового гормона в организме вызывает негативные последствия.


Гормон стресса вырабатываемый в надпочечниках

За устойчивость реакции на раздражители, приходящие из внешнего мира, ответственны надпочечники. Они вырабатывают гормоны, помогающие организму побороть стрессы, — адреналин и норадреналин. При кризисной ситуации эти гормоны заставляют нервную систему возбуждаться, сердце — ускоряться, а сосуды — сужаться. Кроме того, они отключают систему пищеварения, чтобы снабдить головной мозг большим количеством крови. В этой ситуации организм нуждается в дополнительной энергии, и гормоны обеспечивают ее, усиленно превращая в глюкозу гликоген.

Кортизол: польза и вред

На раздражители первым реагирует головной мозг и нервные импульсы посылает в гипоталамус, который активнее вырабатывает гормон и транспортирует его в гипофиз. Там синтезируется кортикотропин, который с кровью попадает в кору надпочечников и активизирует секрецию кортизола. Выработанный гормон проникает в клетки печени (в цитоплазму). Таким образом, возникает связь специфического гормона с белками, которая реагирует на стресс физически.

Кортизол противостоит влиянию на организм стрессовых и шоковых ситуаций. Его количество скачкообразно возрастает, помогая адаптироваться. Стенки сосудов и мышцы сердца становятся более чувствительными, когда на них воздействуют адреналин и норадреналин. Организм приходит в боевую готовность. Кортизол — глюкокортикоид, который выступает катализатором вырабатывания глюкозы из соединений, не содержащий углеводородов, и не позволяет ей расщепляться. Этот гормон выводит из организма калий и кальций и задерживает натрий, хлор и воду. Под воздействием этого гормона подавляется инсулин, распадаются белки и накапливаются жиры.

При перманентном стрессе кортизол вырабатывается в больших количествах и начинает вредить, провоцируя ожирение, диабет, депрессию и потерю памяти.

Адреналин и его влияние

Адреналин присутствует в организме постоянно. Адреналин вырабатывается, кроме надпочечников, и другими органами. Недостаток его вызывает апатию и слабость. В экстремальных ситуациях головной мозг сигнализирует об опасности, рассылая импульсы по нервам во все органы. Надпочечники откликаются выбросом адреналина. Это снимает усталость и поднимает тонус. Человек собран, силен, энергичен и готов действовать. Через некоторое время действие адреналина заканчивается, и функции организма нормализуются. Но если опасность не исчезает, и адреналин продолжает вырабатываться, на смену положительным реакциям организма приходят отрицательные:

  • сильно повышается давление, провоцируя инфаркт;
  • учащается сердцебиение, сужаются сосуды;
  • усиливается давление на легкие, провоцируя приступ астмы;
  • скачком уменьшается количество сахара в крови.

Вернуться к оглавлению

Норадреналин как гормон стресса

Норадреналин выделяется надпочечниками не только в стрессовые моменты, но и в моменты удовольствия, радости. Он тоже получается из тирозиновой аминокислоты, но сначала тирозин превращается в дигидроксифенилаланин, потом переносится кровью в головной мозг, и уже там синтезируется дофамин — основной компонент норадреналина. Его воздействие на организм не такое агрессивное, как адреналина. Реакция организма на выделение этого гормона такова:

  • учащение биений сердца;
  • повышение давления;
  • изменение ритма дыхания;
  • расширение зрачков.

Действие норадреналина отождествляют с агрессией.

Адреналин ассоциируется с чувством страха, а норадреналин — агрессии. В совокупности они ускоряют реакции человека, максимально концентрируют силы и работу головного мозга. Такой всплеск энергии позволяют совершить нечто незаурядное, невозможное в спокойном состоянии. Но это не может длиться долго, силы быстро истощаются, организм должен расслабиться и отдохнуть.

Гормональный дисбаланс и его нормализация

Если гормоны стресса продолжают вырабатываться, происходит торможение деятельности всех систем и органов тела. Глюкоза будет продолжать вырабатываться, а вырабатывание инсулина, который ее уменьшает, будет блокироваться кортизолом. Организм, перенасыщенный энергией, будет ее выплескивать, и это спровоцирует нервные расстройства. Если надпочечники выделяют избыток гормонов, нарушается работа сердца и почек, снижается вес. Если шоковой ситуации нет, а присутствуют только ежедневные обиды и беспокойство, то количество адреналина не увеличивается, а кортизол повышен, и организм находится под его влиянием. Тогда неутолимый голод приведет к ожирению.

В тех ситуациях, когда стресс присутствует постоянно, блокирование кортизолом гормонов, участвующих в жизненно важных процессах, спровоцирует:

Если стресс приобретает хроническую форму. то у человека слабеет иммунитет.

  • повышенное давление;
  • дисфункции в работе нервной системы и сердца;
  • снижение функциональности щитовидной железы и, следовательно, разбалансировку всех систем организма;
  • гипергликемию с сахарным диабетом;
  • снижение прочности костей;
  • ухудшение иммунитета;
  • разрушение тканей.

Выявить гормональное расстройство можно только проанализировав кровь на гормоны. Лекарств, которые могли бы повлиять на их уровень, не существует. Постоянно принимать седативные препараты для успокоения не выход. Можно сбалансировать гормоны правильным питанием, отказом от спиртного, курения, кофе и крепкого чая. Нужно хорошо высыпаться, гулять на свежем воздухе и быть физически активными (но не чрезмерно). Еще рекомендуется принимать пищевые добавки «Омега-3», витамин D, женьшеневый экстракт и эхинацею.

Где вырабатывается адреналин: функции гормона, формула

Адреналин (эпинефрин) – гормон и нейромедиатор, регулирующий физиологическую реакцию «бей или беги». Вырабатывается тканями надпочечников. Его называют гормоном страха.

Заключение

  • Адреналин известен как гормон страха. Его показатель увеличивается на фоне стрессов.
  • Выброс вещества можно контролировать.
  • Эпинефрин определённой степени полезен для организма.
  • Снижение, увеличение – признак патологии.

Что такое адреналин

Адреналин – гормон, «отвечающий» за развитие чувства страха, тревоги.

Плюсы и минусы адреналина для организма человека

Вещество вырабатывается непостоянно, а только в ситуациях, требующих от человека максимальной мобилизации.

  • противовоспалительный, противоаллергический эффект;
  • устранение бронхиального спазма, отёка слизистых;
  • спазмирование мелких сосудов, повышение вязкости крови, что способствует быстрой остановке кровотечения;
  • ускоренное расщепление жиров, течение обменных процессов;
  • улучшение работоспособности, болевого порога.

Важно! Постоянное превышение физиологической нормы эпинефрина может негативно отражаться на самочувствии. При критическом уровне не исключено нарушение слуха и зрения.

Негативное влияние выражается в следующих состояниях:

  • резкое значительное повышение уровня артериального давления;
  • развитие инфаркта миокарда;
  • повышенный риск образования тромбов из-за сужения просветов кровеносных сосудов;
  • остановка сердца, вызванная истощением мозгового вещества надпочечников;
  • язвенная патология желудка и/или 12-перстной кишки;
  • хроническая депрессия на фоне привычного стресса;
  • уменьшение объёма мышечной ткани;
  • бессонница, нервозность, необъяснимое беспокойство.

Выброс гормона вызывает расслабление стенок кишечника и мочевого пузыря. Люди с нестабильным психическим состоянием могут страдать от «медвежьей болезни». Заболевание характеризуется непроизвольным мочеиспусканием либо диареей, возникающей в стрессовой обстановке.

Контроль выброса адреналина в организме

Вырабатывается эпинефрин во время стресса. Это является физиологической нормой. Но если выброс произошёл не запланировано и необходимости в мобилизации организма нет, то можно попробовать нормализовать уровень гормона. Действия несложные:

  • Нужно открыть в помещении окно, обеспечив доступ чистого воздуха. Затем сесть/прилечь. Закрыть глаза, расслабиться.
  • Вдыхать нужно через рот, медленно выдыхая через нос.
  • Думать желательно о чём-то приятном.

Эти поможет успокоиться, понизить уровень адреналина.

Для снижения показателя гормона практикуются спортивные нагрузки. Для нормализации эмоционального состояния будет достаточно 30-минутного занятия. Хорошие результаты дают медитативные практики, йога, различные способы релаксации.

Успокоить нервную систему, не дать вырабатываться адреналину помогут:

  • рисование;
  • вышивка;
  • пение;
  • игра на музыкальных инструментах и т.д.

Понижению выработки эпинефрина помогут:

  • ведение спокойного размеренного образа жизни, избегание ситуаций, способных вызывать сильные негативные эмоции;
  • приём травяных настоев с успокаивающим эффектом;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • ежевечерние ванны с добавлением ароматических масел – валерианы, мелиссы, лаванды или пустырника.

Какая железа вырабатывает гормон адреналин

Вырабатывается эпинефрин в мозговом веществе надпочечников.

Действие на организм

Гормон оказывает определённое влияние на все органы и системы.

Сердечная деятельность

  • усиление и учащение сокращений миокарда;
  • увеличение объёма сердечного выброса;
  • улучшение проводимости миокарда, функции автоматизма;
  • активизация блуждающего нерва, обусловленная повышением АД.

Мышцы

Вещество инициирует расслабление мышц кишечника и бронхов, расширение зрачка.

На фоне умеренного содержания гормона в крови происходит улучшение обменных процессов в сердечной, скелетных мышцах, питания, силы сокращений.

Обмен веществ

Под воздействием адреналина происходят следующие реакции:

  • развивается гипергликемия;
  • снижается скорость пополнения гликогенового депо печени, мышечных тканей;
  • возрастает скорость образования новых молекул гликогена и освоения старых;
  • ускоряется процесс потребления глюкозы клетками, расщепление жирового запаса.

Нервная система

Влияние адреналина выражается в следующем:

  • повышение работоспособности;
  • улучшение скорости реакции, способности к быстрому принятию решений;
  • развитие чувства страха, тревожности.

Адреналин и норадреналин – гормоны страха и храбрости. Панические атаки и методы их лечения

Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся наши эмоции? И почему одни умеют их контролировать, а другие впадают в состояние аффекта в любой нестандартной ситуации? Есть экстремалы, которые любят прыжки с парашюта, но есть и люди с фобиями, чей страх не позволяет выйти на балкон восьмого этажа. Всех людей можно условно разделить на трусов и героев, но кем быть, часто решаем не мы, а наша физиология. А точнее — гормоны. Самые сильные эмоции – страх, стыд, гнев, ярость и ненависть являются результатом работы двух гормонов надпочечников – адреналина и норадреналина. Они очень похожи по строению, но вызывают немного разный эффект, как в физиологическом, так и в эмоциональном плане. В этой статье вы узнаете о том, какое действие оказывают адреналин и норадреналин на наш организм, чем экстремалы отличаются от людей с развитым инстинктом самосохранения, а также о возможностях управлять этими гормонами.

Строение и функции адреналина и норадреналина

Адреналин синтезируется из норадреналина в надпочечниках. Предшественником норадреналина является незаменимая аминокислота тирозин. В организме тирозин не синтезируется, его можно получить только с продуктами животного происхождения. Много этой аминокислоты в мясе, а еще больше в сыре.

Для синтеза норадреналина и адреналина также необходимы витамины С и В.

Эффекты адреналина

Традиционно считается, что адреналин – гормон стресса, при чем не только психологического, но и физического. Ожоги, травмы, шоковые состояния, а также физические нагрузки стимулируют выброс огромной порции адреналина в кровь. Этот гормон необходим нам для мобилизации сил организма, именно с этим связаны эффекты адреналина – он “выключает” все лишнее, и усиливает необходимые функции организма:

  • Сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление.
  • Увеличивает частоту сердечных сокращений и количество крови, которое выталкивает сердце.
  • Учащает дыхание, расширяет бронхи.
  • Стимулирует секрецию гормона ренина почками, в результате чего повышается артериальное давление.
  • Высвобождает глюкозу из депо в печени и мышцах, тем самым обеспечивает организм энергией.
  • Стимулирует расщепление жира. “Топление” жира подогревает мышцы, и дает дополнительную энергию организму.
  • Активизирует память, внимание, мышление. Тут, кстати, нужно сказать, что не у всех людей адреналин вызывает адекватную работу мозга. Довольно часто под его влиянием происходит обратный эффект – путаница мыслей и паника.
  • Повышает болевой порог.
  • Приводит в тонус мышцы. Иногда под влиянием адреналина происходит тремор (мелкая дрожь) конечностей.
  • Расширяет зрачок, обостряет зрение. Тут можно вспомнить пословицу “У страха глаза велики”.
  • Подавляет аппетит, работу пищеварительной системы и почек.
  • Вызывает потливость и сухость во рту.
Читайте также:  Предлежание плаценты при беременности: чем опасно низкое, полное, центральное и неполное предлежание

Адреналин часто называют гормоном “бей или беги”. Считается, что именно он должен помочь принять решение в экстремальной ситуации. Однако, вопреки бытующему мнению, этот выбор зависит не только от адреналина.

Эффекты норадреналина

Норадреналин является гормоном ярости. Совместно с адреналином он определяет уровень нашей храбрости, и отвечает на вопрос “бить или бежать?”.

Действие норадреналина на организм подобно действию адреналина. Но есть некоторые ньюансы – он сильнее сужает кровеносные сосуды, и эффективнее повышает артериальное давление. При этом слабо действует на бронхи, кишечник, сердце, и оказывает слабое влияние на обмен веществ.

Как работают адреналин и норадреналин?

Синтез адреналина и норадреналина, а также их работа не зависят от нашего сознания. Управляет этими гормонами наша вегетативная (или автономная) нервная система, а вернее ее часть, так называемая симпатическая нервная система. Симпатика управляет нашими внутренними органами в состоянии стресса, эмоций, физических нагрузок. Для того, чтобы нервная система могла передать свои сигналы органам и тканям, необходимы посредники или нейромедиаторы. Таким посредником, способным “сообщить” внутренним органам “требования” нервной системы является норадреналин. Он с физиологической точки зрения является больше нейромедиатором, чем гормоном, так как 80% его запаса содержится в симпатической нервной системе, и только 20% — в надпочечниках.

Для того, чтобы наши органы восприняли сигналы нейромедиаторов или гормонов, у них должны быть к ним рецепторы – клетки или молекулы, которые способны соединяться с этими веществами. Рецепторы к адреналину и норадреналину называются адренорецепторами.

При стрессе первым реагирует головной мозг. Гипоталамус вырабатывает гормон кортикотропин, который стимулирует надпочечники к усиленной выработке адреналина и норадреналина. Эти гормоны с током крови достигают органы-мишени. Активизируется и симпатическая нервная система, выходит нейромедиатор норадреналин. Он связывается с рецепторами и передает соответствующие импульсы.

Различают 5 видов адренорецепторов, и каждому из них характерно свое расположение:

  • Альфа 1 – в кровеносных сосудах, кишечнике, сфинктерах желудочно-кишечного тракта, печени и радиальной мышце радужной оболочки глаза.
  • Альфа 2 – в нервных клетках, в частности в клетках головного мозга.
  • Бета 1 – в сердце, почках, жировой ткани и потовых железах.
  • Бета 2 – в бронхах, печени, поджелудочной железе, скелетных мышцах, жировой ткани, слюнных железах.
  • Бета 3 – в жировой ткани.

При стрессе никогда не бывает активации только одного вида адренорецепторов, адреналин и норадреналин крепятся ко всем рецепторам, чувствительным к ним. Но в разных ситуациях распределение гормонов, а значит и эмоции будут разные. Так, например, за чувство страха и стыда отвечает один и тот же адреналин, но в первом случае мы бледнеем, а во втором краснеем. Все потому что при страхе адреналин стремится повысить артериальное давление, действуя на альфа 1 рецепторы. При этом кожа бледнеет. А при стыде нет смысла в резком повышении давления, сосуды расширены и кожа краснеет.

Норадреналин в большей степени действует на альфа адренорецепторы, чем на бета. Этим и объясняется то, что несмотря на подобное адреналину строение, этот гормон вызывает другие эмоции, и при этом практически не влияет на сердце, пищеварительную и дыхательную системы, а также на обмен веществ.

Разрушающее действие гормонов стресса

Если вас вдохновила мысль о том, что адреналин стимулирует расщепление жира, а значит способствует похудению – не спешите радоваться. Похудение таким способом ни к чему хорошему не приведет. Во-первых, при стрессе вырабатываются не только гормоны надпочечников, и довольно часто в таких ситуациях не худеют, а наоборот поправляются. Во-вторых, длительное присутствие в организме большого количества адреналина наносит бесспорный вред. Давайте рассмотрим его негативные эффекты:

  • Нагрузка на сердце. Учащение сердцебиения и увеличение сердечного выброса может оказаться фатальным для людей с больным сердцем. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют “сердечникам” избегать стрессов. Длительное стимулирующее влияние адреналина на сердце не несет ничего хорошего и здоровым людям. Достаточно часто результатом стресса являются аритмии и ишемическая болезнь сердца.
  • Повышение артериального давления. Кратковременные подъемы давления организм способен компенсировать. Однако если эта ситуация затянулась во времени, происходят необратимые изменения анатомии сердца и сосудов. Это в конечном итоге приводит к стойкому повышению артериального давления – гипертонической болезни
  • Повышение уровня сахара в крови. Адреналин является контринсулярным гормоном, то есть подавляет выработку инсулина. К тому же он стимулирует выход глюкозы из депо. Таким образом, уровень сахара в крови растет, а ткани не могут ее усвоить, так как инсулина недостаточно. И даже если у вас нет сахарного диабета, то в результате серьезного стресса это заболевание вполне может появиться.
  • Длительное нарушение работы пищеварительной системы может привести к атонии кишечника, запорам или диарее.
  • Усиленное расщепление жировой ткани не обходится без образования кетоновых тел. Это, по сути, тот самый ацетон и его производные, которые оказывают токсическое действие на головной мозг и организм в целом.
  • Усталость мышц. Не только спортсмены могут отметить этот эффект адреналина, но и те, кто попадал в экстремальные ситуации. Напряжение должно сменяться расслаблением. А если уровень адреналина все еще на пределе, то опорно-двигательный аппарат работает “на износ”, что конечно не добавляет здоровья.
  • Длительная концентрация и мобилизация головного мозга приводит к его истощению. Возбуждение сменяется депрессией и апатией. В некоторых случаях, человек может зайти в столь глубокий ступор, что без помощи специалиста уже не обойтись.

Длительный избыток норадреналина также влечет за собой ряд последствий – он ухудшает зрение и работу мозга. В первую очередь страдает интеллект. А храбрость и бравада сменяются страхом и тревожностью.

Что такое панические атаки, и как их корректировать?

Одним из проявлений побочных эффектов адреналина являются так называемые панические атаки. Иначе их называют симпатоадреналовый криз. Это неконтролируемые резкие подъемы уровня адреналина. В результате на фоне полного благополучия человек испытывает панический страх, тревогу, тремор, иногда головную боль. Состояние может сопровождаться дезориентацией, потливостью, ощущением нехватки воздуха, одышкой, ощущением онемения и покалывания конечностей.

Панические атаки могут быть как следствием гормональных заболеваний, так и результатом напряженного умственного труда. Нет ничего удивительного в том, что чаще всего симпатоадреналовый криз возникает у молодых людей в возрасте 25-45 лет. Дело в том, что мозг нуждается в кислороде гораздо больше, чем другие органы. А если он постоянно находится в состоянии работы и напряжения, то потребность в кислороде резко возрастает. Выброс адреналина в данном случае – следствие требования мозга увеличить доставку кислорода. Мы знаем, что адреналин учащает дыхание и повышает артериальное давление. В результате повышения уровня адреналина мозг получает больше кислорода.

Для того, чтобы понять, как помочь пациенту, необходимо разобраться с причиной панических атак. Иногда бывает так, что из-за заболеваний позвоночника (например, остеохондроза), происходит сдавление сосудов, питающих головной мозг. Чаще всего в этом случае помогает массаж. Если причина – стрессы и напряжение, рекомендуется чаще отдыхать и принимать седативные препараты. При выявлении гормональных заболеваний – корректируем гормональный фон. Установить причину панических атак и назначить правильное лечение сможет врач-невропатолог.

Несмотря на то, что панические атаки сами по себе не опасны, они доставляют массу неприятных моментов. Поэтому нужно знать, что делать, если с вами произошла такая ситуация.

  • В первую очередь нужно отрегулировать дыхание. Оно должно быть ровным и медленным. Для того, чтобы себя контролировать, нужно сложить ладони чашечкой и поднести к носу и ко рту.
  • Вместе с правильным дыханием нужно переключить внимание. Подумайте о чем-то приятном, решите простую арифметическую задачу, или сожмите кулаки, помассируйте руки. Если есть возможность – выполните простое физическое упражнение.
  • В данном случае неплохо работает самовнушение, или аутотренинг. Вспомните, что симптомы скоро уйдут, и они не опасны. От панической атаки еще никто не умер и не сошел с ума.

Если приступ случился с кем-то другим, объясните ему суть происходящего и выполните все выше указанные действия.

Управление адреналином и норадреналином. Как это возможно?

Итак, мы разобрались как адреналин и норадреналин влияют на наши эмоции. Ваша реакция на ту или иную ситуацию во многом будет зависеть от того, какого гормона у вас больше – гормона страха или гормона храбрости. Но не спешите записывать себя в “жертвы”. Если ваш организм выступает резко против конфликта с десятком вооруженных бандитов, то это не трусость, а инстинкт самосохранения. И очень неплохо, если ваш мозг отреагирует гораздо раньше, чем вы проанализируете ситуацию и сопоставите силы.

Конечно, многие хотят быть хищниками, а не добычей. Но не будем забывать, что мы живем в цивилизованном обществе, и некоторые черты характера в повседневной жизни нам просто ни к чему. Это для наших далеких предков храбрость и агрессия были важны, так как в ряде случаев человек либо оставался без еды, либо рисковал сам быть съеденным. Сейчас вполне можно обойтись и без экстрима. Для того, чтобы добраться до работы нет необходимости применять технику паркура, и для того чтобы добыть еду не надо бежать с копьем в ближайший лес.

Но то, что уж точно пригодится в современном мире, так это умение управлять своими эмоциями. Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что гнев, страх и волнение очень мешают в жизни. К сожалению, взять выработку гормонов стресса под свой контроль, под силу, пожалуй, только йогам. Есть специальные упражнения, которые помогают это сделать. Задача довольно непростая и люди идут к этому годами. Но есть достаточно простые способы, которые помогут обуздать гормоны без применения специальных практик.

  • Занятия спортом. Мы уже говорили о том, что во время физических нагрузок повышается уровень адреналина. Если тренировки носят не эпизодический, а постоянный характер, то организм привыкает к действию адреналина, и не реагирует на него сильным эмоциональным возбуждением. При этом неважно, принимаете ли вы участие в соревнованиях, или просто тренируетесь в спортзале или дома. Поэтому спортсмены более спокойные и уравновешенные.
  • Прогрессивная релаксация мышц. Эта методика подойдет, если вы находитесь дома. Нужно лечь, расслабиться и попеременно напрягать мышцы, удерживая их в напряжении 5 секунд. Начните упражнения с мышц стоп, затем продвигайтесь вверх.
  • Правильное дыхание. Если вы почувствовали прилив адреналина, самое время начать дышать ровно, медленно и глубоко.
  • Проанализируйте ситуацию. Не всегда это бывает возможно и уместно. Например, если за вами бежит злая собака, то тут уже не до рассуждений. Но если произошла банальная ситуация на работе – например, на три дня раньше перенесли отчет, то страх или гнев здесь вряд ли помогут. А конструктив и спокойный подход к проблеме – наверняка. Проанализируйте, что будет в худшем случае, если вы не успеете сделать отчет. В итоге окажется, что все не настолько уж плохо, и нет повода для лишних переживаний. Умение избегать стресса, по сути практически то же самое, что управление гормонами, которые этот стресс вызывают.

Подведем итог. Все люди разные, у каждого свой характер и увлечения. Храбрецы с высоким уровнем норадреналина, не представляют своей жизни без экстрима, а люди с развитым инстинктом самосохранения иной раз не могут без страха даже наблюдать за действиями смельчаков. Один любит альпинизм и дайвинг, а другой силен в шахматах. И это нормально.

У животных также вырабатываются гормоны надпочечников – адреналин и норадреналин. Не зря поведение хищников связывают с действием норадреналина, в то время как у их жертв преимущественно вырабатывается гормон страха – адреналин. Но это все на уровне инстинктов. У человека, в отличие от животных, есть огромное преимущество – способность мыслить. Мы понимаем, какие процессы происходят в организме и знаем, что длительный высокий уровень гормонов стресса вредит нашему здоровью. Кроме того, сильные эмоции очень часто мешают нам в повседневной жизни. Поэтому желательно учиться контролировать свои эмоции, применяя техники релакса.

Живите в гармонии и берегите свое здоровье!

Ссылка на основную публикацию