Как малина влияет на артериальное давление, повышает или понижает, отзывы

Малина повышает или понижает давление?

Малина очень полезная ягода! Но можно ли кушать ягоду при хронической гипертонии и высоком кровяном давлении?

Польза малины известна уже долгое время. Её ягоды одни из самых вкусных и эффективных при лечении различных заболеваний. В их составе есть множество микроэлементов и биологически активных веществ! Это калий и магний, железо и медь, клетчатка и органические кислоты.

Вместе с этим в малине имеется большое количество витаминов (С, В12, В1, РР — никотиновая кислота).

Повышает или понижает давление человека

Особенности ягоды
Действие на сердце и сосудыНормализует артериальное давление, укрепляет мелкие сосуды, уменьшает отеки, восстанавливает сердечный ритм.
Не рекомендуетсяПри заболевании почек и склонных к аллергии.
Как употребляютСвежие ягоды, листья малины заваривают в чай, из ягод делают морсы.

Малина понижает артериальное давление у гипертоников. Но этот показатель невелик! Ягоду можно смело употреблять в пищу или как лекарство даже людям с пониженным АД. Во многих лекарственных рецептах ягоды малины идут как усиливающее эффект дополнение к травам и другим компонентам, нормализующим работу сердца и сосудов.

Благодаря большому содержанию витамина С ягоду применяют для укрепления стенок сосудов.

Магний и калий продуктивно влияют на работу сердечной мышцы. Благодаря им нормализуется ритм сердца и повышается тонус кровеносных сосудов. Малина снижает давление, если ее использовать совместно с голубикой и медом.

Все эти свойства делают ягоду хорошим натуральным средством для профилактики гипертонических заболеваний. Она полезна в свежем виде, в чае или настое. В небольших количествах помогает стабилизировать АД и стимулирует иммунитет.

Рецепты для снижения давления

Для профилактики и помощи сердечно-сосудистых патологий, полезны не только ягоды, но и другие части малины. Например, при гипертонии готовят напиток из её листьев.

Такое ароматное средство можно принимать вместо чая на протяжении всего дня.

Для приготовления настоя достаточно положить в заварник 5 листиков малины и залить их горячей водой. Подождать в течение получаса, пока полезные вещества перейдут в настой. Пить его желательно на протяжении недели!

Потом следует прервать употребление на 10 дней. В этом случае будет наблюдаться стойкий эффект от применения.

Плоды малины с липовым цветом

Ещё один целебный напиток – отвар, приготовленный из цветков липы и ягод малины. Их кладут в ёмкость в равных количествах и заливают кипятком. После этого отвар варят несколько минут на среднем огне. Он хорошо понижает давление и устраняет одышку один из симптомов артериальной гипертензии.

Малина, голубика, клубника

Ягоды клубники и голубики также помогает при стойкой гипертонии. Врачи отмечают, что добавление в ежедневный рацион 150 гр. голубики, 100 гр. клубники и малины способствует поддержанию АД в пределах нормы.

Малина с медом

Настой малины с добавлением мёда имеет общеукрепляющий эффект. Хорошо нормализует давление и способствует успокоению нервной системы. Для его приготовления берут 100 гр. свежих ягод, кипяченую воду и 1 ч.л. мёда. Ягоды запаривают кипятком и оставляют настаиваться 15 минут. Свежую ягоду легко заменит малиновое варенье. Мёд в настой добавляют перед употреблением. Пить его нужно перед сном.

Лечебные свойства ягоды

Ягоду активно применяют при острых респираторных вирусных инфекциях и заболеваниях, связанных с нервной системой.

Благодаря потогонному эффекту её часто используют для «сбивания» повышенной температуры.

Плоды малины полезны и при лечении кишечных расстройств или малокровии. Её целебные вещества фитонциды хорошо справляются с болезнями, связанными с грибками или опасными бактериями. Например, стафилококк.

Малиновый сок стимулирует гладкую мускулатуру кишечного тракта. Это помогает справиться с таким недугом, как запор.

В перечень полезных свойств ягоды также входит то, что она снижает вредное действие токсинов на человеческий организм и улучшает аппетит. Входящие в ее состав витамины Е и А улучшают состояние кожных покровов. Кожа приобретает здоровый цвет и тонус. Малина при термической переработке практически не теряет полезных свойств, поэтому её ягоды употребляют и свежими, и в виде варенья.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Малина понижает или повышает давление?

Разберемся, как ягода малина влияет на сердечно-сосудистую системы, повышает или понижает давление, можно ли употреблять ягоды при гипертонии?

Влияние на давление

Малина, благодаря химическому составу, понижает артериальное давление, укрепляет стенки сосудов, снижает риск сердечно-сосудистых осложнений.

Давление стабилизируется не так быстро как при приеме гипотензивных таблеток. Однако натуральные лекарственные средства более безопасны, благоприятно действуют на весь организм, не вызывают побочных эффектов.

Повышение артериального давления вызывают различные заболевания. Наиболее распространенные:

  • сбой липидного обмена;
  • нарушение водно-солевого баланса организма;
  • высокий уровень холестерина, атеросклероз;
  • болезни мочеполовой, эндокринной, нервной системы.

Малина содержит много ценных веществ для работы жизненно важных систем:

  • сахара, органические кислоты, витамины группы В – стабилизируют состояние нервной системы, снимают раздражительность, тревожность, повышают работоспособность;
  • каротин – повышает иммунитет, ускоряет регенерацию тканей, улучшает структуру клеток, метаболизм, липидный обмен;
  • бета-ситостерин – замедляет атеросклероз, снимает сосудистые воспаления, предупреждая формирование холестериновых бляшек;
  • пектины – ускоряют вывод токсинов, шлаков, плохого холестерина;
  • микроэлементы: железо, калий, магний – улучшают свойства крови, укрепляют сердечную мышцу, предупреждают анемию, развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • салициловая кислота – оказывает жаропонижающее, потогонное, антимикробное действие.

Если часто есть свежие ягоды, сосуды укрепляются, эндотелий восстанавливается, становится более устойчивым к повреждениям. Малина снижает давление за счет высокого содержания салициловой кислоты, витамина С. При употреблении горячего чая сосуды расширяются, организм усиленно отдает тепло, влагу, показатели АД уменьшаются.

Для людей, страдающих гипотонией, малина тоже полезна из-за ценного витаминного состава. Если каждый день съедать 1 стакан свежих ягод, давление не понизится, но состояние сосудов улучшится. Однако пить сильно горячий малиновый чай не рекомендуется.

Народные рецепты с малиной от высокого давления

Малина и давление – взаимосвязанные понятия: понижает АД, поддерживает показатели в норме. В народной медицине используют все части растения: плоды, листья, побеги, корни. Сырье можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Малину сушат без предварительного провяливания или замораживают, все лечебные свойства сохраняются.

Для снижения артериального давления используются следующие рецепты:

  • Малиновый чай. Высушенные или свежие молодые побеги с листьями, ягоды. 3 ст. л. сырья заливают кипятком, 250 мл, настаивают 20 минут. Выпивают за 3 раза, подсластив медом.
  • Настой из листьев малины. 6 крупных листов заливают стаканом горячей воды, настаивают 10 минут, пьют теплым по 100 мл дважды/день.
  • Малина с цветками липы. На 200 мл воды берут по 1 ст. л. липы и малины. Заливают крутым кипятком, выдерживают в термосе или проваривают на слабом огне 5 минут, затем настаивают около часа. Пьют как обычный чай. Напиток оказывает сильное мочегонное действие, быстро устраняет отеки при высоком давлении.
  • Малина с медом. 400 г ягод растереть с 500 г меда. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. варенья утром и вечером перед сном.
  • Ягодный отвар. 2 ст. л. сухих плодов заливают 300 мл воды, проваривают на слабом огне 5-10 минут. Выпивают 100 мл 3 раза/день. Другой вариант: свежую малину разминают в чашке, заливают теплой водой и сразу же выпивают.
  • Отвар из корней. На стакан воды идет 50 г измельченных корней. Доводят до кипения, уменьшают огонь, томят 30 минут. Принимают 50 мл трижды/сутки.

Отвары, настои из малины принимают долго: от 1 до 3 месяцев. Артериальное давление стабилизируется через 3-5 недель после начала лечения.

Малина с другими ягодами и фруктами при гипертонии

Малину от давления можно сочетать с другими ягодами или лекарственными травами, усиливая лечебное действие:

  • Малина, клубника, голубика или черника – мощная профилактика атеросклероза, холестериновых отложений, гипертонии, снижения иммунитета. Ежедневно рекомендуется съедать 100 г свежих плодов. Можно готовить витаминизированный чай: размять несколько ягод в чашке, залить теплой водой, пить вместо чая.
  • Малиново-яблочный коктейль. По 1 стакану малины, молока, 1 яблоко смалывают блендером. Пьют раз/день утром или во время перекуса. Яблоко можно заменить дыней, грушей, киви или бананом.
  • Успокаивающий сбор от высокого давления: 1 часть сухих малиновых ягод, по 2 части мяты, чабреца, листьев мать-и-мачехи. 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут. Пьют 100 мл дважды/день через полчаса после еды.
  • Сбор при гипертонии, атеросклерозе. По 2 части сухих ягод, листьев малины, листьев подорожника, семян льна, душицы, корня солодки, по 1 части донника, хвоща, сушеницы. На 200 мл кипятка идет 2 ст. л. сбора. Заливают, настаивают 20-30 минут. Принимают 50 мл 3-4 раза/день. Курс лечения – 1 месяц, повторяют после двухнедельного перерыва.
  • Сбор для нормализации давления, обмена веществ. Взять в равных частях корни малины, кукурузные рыльца, цветки ромашки, семена укропа, плоды шиповника. Все компоненты измельчить, приготовить отвар. 2 ст. л. сбора залить 500 мл воды, довести до кипения, проварить на слабом огне 10 минут. Дать постоять час. Пить по стакану трижды/день.

Садовые и лесные виды малины, которых насчитывается свыше сотни, не имеют существенных различий по вкусу или химическому составу. Поэтому для приготовления сборов можно использовать любые сорта.

Противопоказания

Свежие ягоды можно есть беременным женщинам, маленьким детям, безопасны для людей с заболеваниями сосудов, сердца. Однако есть ряд противопоказаний, когда малину придется ограничить, или полностью исключить из меню:

  • с осторожностью употребляют при язве, гастрите, панкреатите из-за повышенного содержания органических кислот;
  • из-за мочегонного действия нежелательно употреблять малину при мочекаменной болезни;
  • содержит салициловую кислоту, нежелательно употреблять одновременно с аспирином;
  • малина – сильный аллерген, занимает третье место после клубники и земляники, ежедневно можно съедать 1-2 стакана свежих ягод, если нет аллергии.

Малина – полезная для здоровья ягода, эффективна при авитаминозе, простудных заболеваниях, для повышения иммунитета. Употребление свежих ягод, настоев, отваров улучшает состояние больных, страдающих гипертонией. Можно применять как самостоятельное средство при начальной стадии болезни, либо как дополнение к основной терапии при тяжелых формах артериальной гипертензии.

Как малина влияет на артериальное давление — повышает или понижает?

Малина очень полезна, ее можно употреблять не только при простуде, но еще и при нарушениях сердечно-сосудистой системы.

Польза малины

Достоверно известно, что малина почти на 85% состоит из воды, приблизительно 8-9% приходится на сложные углеводы и приблизительно столько же на моно- и дисахариды. Кроме того, в незначительном количестве она содержит белки и жиры.

Малина богата витаминами: больше всего витамина C, затем, в порядке убывания: B9, PP, E, B3. Список микро и макроэлементов выглядит следующим образом: калий, кальций, фосфор, магний, хлор.

Содержит ягода и некоторые органические кислоты, среди которых встречаются коротко- и длинноцепочечные: салициловую, яблочную, лимонную. Наличествует в ней и вещество антоциан, которое может влиять на то, что капилляры и другие сосуды гематомикроциркуляторного русла становятся более прочными. Что касается калорийности, то в зависимости от сорта, на 100 грамм ягоды приходится всего около 40 ккал.

Помимо того, что ягода малина необычайно вкусная, и ее гастрономические качества по достоинству отмечают не только взрослые, но и дети, ее лечебные свойства также широко известны. Наряду с такой ягодой, как клюква, малину применяют в качестве средства для профилактики и для лечения ряда болезней.

Читайте также:  Норма лейкоцитов в крови у мужчин по возрасту: таблица, какая после 30, 40, 50, 60 лет

Например, всем прекрасно известно полезное свойство малины при простудных заболеваниях понижать температуру тела, а также бороться с микроорганизмами, присутствие которых становится причиной возникновения воспалительной реакции. Не меньшее значение имеют и способности этой ягоды останавливать кровотечение низкой интенсивности и выводить из организма человека различные токсины.

Малина и ее полезные свойства, которые обусловлены уникальным составом, также помогут людям, страдающим радикулитом, остеохондрозом позвоночника. При малокровии, атеросклеротическом поражении сосудов, гипертонии и при самых разных по происхождению заболеваниях кишечного тракта польза малины неоценима.

Регулярное употребление ягод этого растения за счет улучшения работы гематомикроциркуляторного русла значительно улучшает цвет кожи, помогает поднять иммунитет, повышая активность Т и В лимфоцитов, стимулирует перистальтические сокращения кишечника. Антисептические свойства листьев и ягод малины применяют для лечения вирусных и бактериальных заболеваний респираторного тракта еще и благодаря тому, что наличествующие в этом фрукте фитонциды оказывают положительный эффект.

Отдельно надо упомянуть эффективность этого средства в лечении гипертонической болезни эссенциального характера.

Малина и давление

Относительно воздействия малины на показатель АД необходимо внести некоторые коррективы. Говорить о том, что малина или поднимает, или понижает давление, несколько неправильно. Она на самом деле способна немного снизить показатели АД, так как оказывает мочегонное действие, но выраженный эффект достигается за счет укрепления сосудов.

Существует мнение, что малина повышает систолическое и диастолическое давление, если применяется в горячем виде, и понижает этот показатель, если принимается в холодном виде — но это только лишь гипотеза, которая не получила научного подтверждения. И доказать эту особенность будет крайне сложно еще и по той причине, что действие этой ягоды и листьев малины проявляется не сразу, а спустя некоторое время.

Есть еще один механизм воздействия (благотворного) этой ягоды на состояние сердечно-сосудистой системы. Малина предотвращает развитие атеросклероза и улучшает вязкость крови, тем самым обеспечивая снижение нагрузку на сердце. Непосредственного влияния на значения АД эта ягода не оказывает, воздействуя на первопричинные факторы и избавляя от развития нарушения давления еще на этапе его возникновения.

Систематическое употребление этой ягоды значительно повышает эластичность сосудов. При гипертонической болезни или симптоматической артериальной гипертензии малина способствует значительному снижению давления, за счет того, что сосуды лучше выдерживают повышенные нагрузки.

В некоторых случаях бывает и так, что малина подымает давление при гипотонии — опять же, за счет улучшения сосудистого тонуса и повышения ОПСС, но этот эффект в большей мере связан с диастолическим давлением. Достичь его можно только при использовании малины вместе с боярышником — готовится спиртовая настойка этих ягод.

Из всего перечисленного выше можно сделать вывод о том, что малина помогает нормализовать уровень АД — в зависимости от необходимости его можно будет повысить или понизить.

Противопоказания

Как и у любого другого эффективного лекарственного средства, у малины есть свои противопоказания:

  • Употреблять в пищу ее не рекомендуется людям с заболеваниями печени, нефритом любой этиологии и подагрой.
  • Отрицательный эффект проявляется в отечности, зуде и кожных болезнях.
  • Индивидуальная непереносимость малины, наличие аллергической реакции на красные, желтые и зеленые овощи, а также на компоненты, входящие в состав этой ягоды.
  • Любая патология мочеполовой системы, почечная недостаточность любой степени. Ягода провоцирует (причем в значительной степени) ускорение вывода мочи из организма, при нарушениях в плане работы мочевой системы процесс становится весьма болезненным, может вызвать осложнения, причем вплоть до обтурации.
  • Патологические процессы, происходящие в желудке – гипер- и гипоацидный гастрит, язва желудка или ДПК. Употребление малины в больших количествах противопоказано таким категориям населения, как дети, беременные (на любом сроке гестации), люди преклонного возраста.

Несмотря на то, что малина повышает давление только при условии сочетанного использования с боярышником, принимать ее гипертоникам надо с осторожностью, и только после проведенной консультации лечащего врача, чтобы продукт не навредил, нужно соблюдать меру.

Те же самые рекомендации будут справедливы и при пониженном кровяном давлении, беременности и наличию в анамнезе у родственников бронхиальной астмы.

Учтите, что только при грамотном подходе и соблюдении всех рекомендаций малина принесет пользу — в противном случае малина, как и любое эффективное средство, может принести вред.

Рецепты

В подавляющем большинстве случаев в народной медицине используют плоды и листья малины. Ягоды также употребляют в свежем, вареном, сушеном виде, а листья сушат. Обратите внимание, что приготовленные из малины полезные вкусности помогают устранить первопричину манифеста гипертензии.

Рецептов приготовления целебных снадобий с малиной великое множество.

Вкусный коктейль

Коктейль из малиновых ягод готовится следующим образом:

  • 2 стакана плодов малины засыпать полстакана сахара и отставить настаиваться на 5-10 минут;
  • добавить стакан десертного (столового) белого вина и настаивать в течение 3 часов.
  • повторно необходимо залить охлажденным вином и холодной газированной минеральной водой, но не щелочной.
  • Все, продукт готов к употреблению!

В рацион гипертоников может быть включен вкусный и полезный коктейль — малина с яблоками. Готовится он следующим образом (расчет ведется на 1 порцию):

  • Необходимо смешать в одной емкости молоко (150 г), ягоды (30 г) и яблоко (1 штука). Яблоко следует очистить от кожуры и косточек, а затем перемешать до консистенции пюре в блендере.
  • Засыпать малину, залить все холодным молоком и снова взбить. Молоко для этого коктейля нужно взять нежирное.

Обратите внимание на то, что это смузи как нельзя лучше подходит для людей, страдающих ожирением, потому как малина — это прекрасное средство для похудения. А избыточная масса тела, как известно, это одна из первичных причин гипертензии.

Отвар из малины и липового цвета

Этот напиток обладает максимально выраженным диуретическим действием, поэтому его однозначно стоит использовать при гипертонии. Целесообразность этого назначения легко объяснить хотя бы тем, что одной из причин артериальной гипертензии является накапливание значительного количества жидкости в организме.

  • Итак, для приготовления уникального и вкусного чая нужно следует в равных пропорциях использовать цвет липы и ягоды малины. После этого следует залить все ингредиенты крутым кипятком (соотношение с кипятком 1 к 3) и поставить на медленный огонь томиться.
  • По истечении пяти минут отвар надо будет снять с огня.
  • Необходимо дать полученному составу остыть и настояться в течение суток.
  • Все, напиток можно считать готовым. Полученное средство принимаем по 100 мл утром и вечером. Обратите внимание на то, что снадобье обладает накопительным лечебным эффектом. При систематическом использовании в течение 60 дней нормализует уровень АД.

Кроме того, его можно с успехом применять при возникновении экспираторной и инспираторной одышки, которая нередко появляется на фоне высокого кровяного давления и развившейся сердечной недостаточности.

Настой из листьев малины

Для приготовления напитка используются высушенные листья и веточки растения. Этот напиток не будет иметь гастрономической ценности, но зато в нем будет собрано рекордное количество биохимически активных субстанций. Готовится он следующим образом:

  • Следует взять емкость для заварки окатить кипятком.
  • Затем положить в нее 2―3 чайных ложки листьев и веток, а затем залить кипящей водой, укутать чайник и дать отвару настояться.
  • Чай будет готов к употреблению через 15 минут.
  • Кстати сказать, дли приготовления напитка годятся и свежие листья. Именно этот рецепт максимально полезен при гипертонии и значительно снижает давление.

Малиновое варенье

Эта сладость известна всем с детством, ее полезно употреблять всем «сердечникам» и детям, часто болеющим инфекциями респираторного тракта, готовится следующим образом:

  • Берутся сахар и ягоды в пропорциях 1:1. Ягоды необходимо засыпать вперемешку с сахаром в большую емкость, а потом оставить на пару часов.
  • Необходимо тщательно все перемешать, а затем поставить на слабый огонь и нагревать до тех пор, пока сахар не пропитается с ягодным соком.
  • Добавить огонь. Кипящую массу постоянно помешивать — ровно до тех пор, пока не растворится сахар.
  • Разлить готовое малиновое варенье по стерильным банкам и закатать крышками.

Малина с медом

В комбинации эти два продукта представляют собой великолепное средство, которое может быстро избавить от повышенного кровяного давления. Важно! Мед нужно использовать только натуральный. Это объясняется тем, что только он имеет способность законсервировать полезные вещества, входящие в состав малины.

  • Для приготовления продукта необходимо смешать оба ингредиента в одинаковом количестве.
  • Тщательно промытые ягоды нужно засыпать в посуду, ягоды по возможности не мять, а затем залить их жидким медом.
  • Закрыть обычными крышками, и можно хранить в прохладном месте, но при этом периодически переворачивать, дабы из малины максимально экстрагировались питательные вещества.
  • Через месяц после такого настаивания полученное снадобье можно будет употреблять!

Малина, голубика, клубника

Сочетание малины с такими ягодами, как клубника и голубика, также оказывает благоприятное воздействие на сердечную мышцу.

Ученые определили, что прием клубники при гипертонии снижает кровяное давление. Это происходит за счет антиоксидантов, на которые богата ягода. Объясняется феномен следующим образом: антиоксиданты расслабляют внутренние клетки сосудов гематомикроциркуляторного русла и сердечной мышцы. Соответственно, благодаря этому стенки сосудов становятся более эластичными, что и приводит к снижению кровяного давления.

Голубика реализует аналогичный эффект: за счет содержание большого количества антиоксидантов, которые укрепляют стенки сосудов, тем самым способствуя стабилизации уровня САД и ДАД.

Обратите внимание на то, что снизить давление и укрепить сосуды лучше всего поможет употребление свежих ягод, хотя можно приготовить и джем. Кроме того, для максимально выраженного клинического эффекта есть смысл использовать смесь из клубники, малины и голубики — именно эта смесь максимально снижает уровень холестерина, тормозит развитие атеросклеротических бляшек, возникновение которых способствует различным нарушениям со стороны сердечно-сосудистой системы, и подъем уровня АД — в том числе.

Выводы

Самые важные моменты:

  • Малина повышает или понижает давление, зависит от того, как ее приготовить, в каком соотношении взять ингредиенты. Например, если листья малины смешать с чабрецом и душицей в равных пропорциях, то можно повлиять на показатель АД значительно снизив его, так как все компоненты оказывают седативный эффект.
  • Уменьшать намного в короткие сроки (имеется в виду резко сбивать) давление таким составом не получится, так как понижение наблюдается только при систематическом приеме, но зато предложенное средство сможет оказать положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы в целом.


Как влияет малина на организм: повышает или понижает кровяное давление?

О лечебных свойствах малины знали еще наши бабушки. При первых признаках простуды они доставали баночку с вареньем или заваривали сушеный полукустарник в качестве чая. Особенно вкусными и полезными считаются дикорастущие сорта. Помимо вкусовых качеств, приятного внешнего вида и пользы при простуде, ягоды обладают массой других полезных качеств.

Плоды, листья, цветы и стебли малины применяются народными целителями издавна для лечения разных заболеваний.

При повышенной температуре, к примеру, данная культура способна понизить ее в короткие сроки. Но действует ли она таким же образом на давление? Чтобы выяснить весь спектр воздействия кустарника на организм, для начала следует ознакомиться с его составом.

Читайте также:  На ногах появились синие и фиолетовые тонкие вены: причины и лечение

Состав и свойства малины

Сочная и вкусная малина не оставляет к себе равнодушными даже самых отъятых гурманов. В садоводстве выделяются множество видов малины, которые делятся на два основных типа – дикорастущий и садовый. Существенных различий между собой они не имеют, разве что могут отличаться размером ягод, условиями выращивания, фитоиммунитетом и количеством киофорий.

Столь уникальное растение дает возможность использования в целебных целях не только плодов, но и вегетативных частей кустарника. Правильно приготовленное сырье обладает мочегонным эффектом, выводя лишнюю жидкость из организма, чем и снижает температуру, а также давление.

О влиянии малины на организм можно узнать, исходя из ее состава:

  1. В ягодах преобладает аскорбиновая кислота. Она способствует регенерации клеток, укрепляет иммунитет и делает стенки кровотоков эластичнее.
  2. Салициловая кислота – тот же аспирин, только природного происхождения. Он безопаснее, легче и быстрее усваивается. Именно благодаря данному элементу малина обладает жаропонижающим эффектом.
  3. Клетчатка и органические кислоты улучшают аппетит и работу ЖКТ, нормализуют метаболизм, обладают антибактерицидным действием.
  4. А-, В-, С- и РР-витамины участвуют в нормализации иммунитета, регенерации клеток и выработке гормонов, а также улучшают работу ЦНС.
  5. Пектины и бета-ситостерин очищают организм от токсинов и липидов, солей и тяжелых металлов, препятствуя развитию атеросклероза.
  6. Фолиевая кислота способствует образованию эритроцитов, нормализует эмоциональный фон. Повышает иммунитет, улучшает работу сердечной мышцы.
  7. Железо и медь обеспечивают крепкую устойчивость организма к заболеваниям, способствуют усвоению важных для образования гемоглобина веществ, вырабатывают энергию, способствуют переносу кислорода из крови в органы.
  8. Фитостеины оказывают профилактическое воздействие против заболеваний сосудистой сетки.
  9. Калий и магний в составе листвы и плодов улучшают сон и стабилизируют сердечный ритм, укрепляют артерии и ЦНС, а также купируют стрессовые состояния.

Одним из провоцирующих повышение кровяного давления факторов является скопление жидкости в организме.

Лишняя вода затрудняет циркуляцию крови, тем самым влияя на работу сердца. Именно магний, обладая диуретическим эффектом, выводит лишнюю жидкость из организма, препятствуя ее скоплению и возникновению отеков.

О пользе малины для здоровья человека есть дополнительная информация на видео:

Влияние малины на АД

Частое употребление чая на основе листьев, веток или плодов малины сделает кровеносные сосуды крепче, приведет в тонус их стенки, укрепит миокарда. Все части малинового кустарника оказывают практически одинаковую пользу, однако именно в термически не обработанных ягодах находится больше полезных для кровеносной системы веществ.

Плоды кустарника, из-за наличия в них наибольшего количества органических кислот, оказывают большее влияние на кровяное давление, чем вегетативные его части.

Горячий отвар расширяет капилляры, делая их более проходимыми, за счет чего и понижается кровяное давление. Эффект свежих ягод несколько слабее, однако, они не являются противопоказанием для гипертоников.

К удивлению, употребление малины при гипотонии не усугубляет подобное состояние. Ягода общеукрепляюще действует на организм и улучшает работу органов кардиоваскулярной системы. Она не противопоказана людям с пониженным давлением, однако, от горячего малинового чая гипотоникам лучше отказаться.

Данная культура имеет широчайший спектр действия, проявляя целебные свойства абсолютно ко всем органам и системам. Помимо предупреждения нарушений в работе миокарда, лекарства из малины тонизируют сосудистую сеть.

Они являются диуретическими, за счет чего избавляют организм от солевых скоплений и отеков. Благодаря именно этим свойствам, АД при гипертонии снижается.

Лечит ли малина гипертонию?

Ягода способна улучшить работу органов кардиоваскулярной системы, она стимулирует циркуляцию крови по сосудам и понижает артериальное давление. Народные целители рекомендуют при повышенном АД выпить малиновый отвар или чай на основе ее веток. Именно в виде питья данная культура быстрее приведет в норму органы кардиоваскулярной системы и стабилизирует кровяное давление.

Полностью исцелить от недуга малина не способна. Ее можно применять лишь как вспомогательное средство к общей терапии, назначенной лечащим врачом.

Ягода малина в народной медицине

Плоды и вегетативные части малины употребляют в свежем, замороженном и сушеном виде, перетертыми с сахаром, консервированными или в качестве чая. Заготавливают ягоды и сырье самостоятельно, собирая на собственных грядках и в лесу, или же покупают в аптеках и гастрономах уже сделанные кем-то заготовки.

Для того, чтобы переработанное сырье сохраняло в себе максимум полезных свойств, его нужно правильно заготовить.

Для этого есть два способа:

  1. Глубокая заморозка ягод. Малину необходимо вымыть, просушить, разложить по контейнерам и поставить для хранения в морозильную камеру на высокую мощность.
  2. Перетертая с сахаром малина может храниться как в погребе, так и при комнатной температуре. В зависимости от условий хранения, заготавливается ягода в пропорциях 1:1 или 1:1,5, соответственно. Перед приготовлением ягоды также необходимо промыть, высушить и перетереть с сахаром в нужных пропорциях.

Вегетативные составляющие малинового кустарника заготавливаются только способом сушки.

О заготовке и применении малины в народной медицине вы можете узнать, просмотрев видеоролик:

Лекарство из малины для кровяного давления можно приготовить различными способами из абсолютно любых частей мини-кустарника. Нижеописанные рецепты помогут снизить повышенную температуру, укрепить иммунитет и понизить артериальное давление при его скачках.

Настой на основе листьев малины

Листья кустарника, примерно штук 5 – 6, заливаем стаканом кипятка и настаиваем не менее получаса. Для вкуса допускается добавление ложечки меда или кусочка сахара. Средство можно принимать как лекарство по полстакана раз в сутки или пить в течение дня вместо чая. Такой напиток улучшает циркуляцию крови, снижает АД и укрепляет сосудистую стенку.

К сведению: листья малины можно заваривать повторно.

Ягодный микс

Употребление малины с другими ягодами в свежем или замороженном виде оказывает неимоверную пользу здоровью. В сочетании с клубникой, голубикой или черникой ягода чистит сосуды от жировых отложений.

Смесь из свежих ягод оказывает профилактическое воздействие против атеросклероза и других заболеваний сосудистой сетки. При ежедневном употреблении средство стимулирует иммунитет и поддерживает давление на стабильном уровне.

Ягодный отвар

Ложку липового цвета с таким же количеством сушеных или свежих ягод заливаем стаканом кипятка, завариваем. Принимать средство можно вместо чая, перед сном.

Продукт допускается при лечении легкой формы гипертензии. За счет мягкого диуретического воздействия из организма выводится лишняя жидкость, снимается отечность, понижается температура и давление.

Варенье из ягод малины

Вымытые ягоды (примерно 1 кг) засыпаем килограммом сахара, ждем 5 – 6 часов, пока ягоды пустят сок. Образовавшийся нектар сливаем и кипятим минут 10, таким образом у нас получится сироп. В него выкладываем ягоды и варим еще 5 минут, постоянно помешивая. Далее в простерилизованную банку выкладываем горячее варенье, закатываем металлической крышкой, либо закрываем пластиковой и ставим под теплое одеяло до полного остывания.

Принимают продукт вприкуску с чаем или размешивая в горячей кипяченой воде по паре ложечек 2-3 раза в неделю. Хранят малиновое варенье, как и другую закупорку, в подвале или в кладовой. Повысить давление продукт не способен при соблюдении дозировки, а вот понижает при его скачках просто отлично. К тому же, варенье помогает организму избавиться от зашлакованности, выводя лишнюю жидкость.

Малиновый чай

Столовую ложку сырья из любой части малинового кустарника заливаем парой стаканов кипятка, хорошо укутываем и оставляем завариваться на 15 – 20 минут. Пить такой чай нужно трехнедельными курсами, по 2 – 3 раза в сутки.

Отвар на основе корневища

Разделяем на две половины 50 г малинового корня, заливаем литром воды, доводим под крышкой до кипения. Затем варим напиток на медленном огне в течение 45 мин. Настаиваем отвар не менее 2 часов, процеживаем и напиток готов к применению. Для вкусового разнообразия, в отвар можно добавить корицу, лимон или сахар.

Пить отвар можно вместо чая по полстаканчика не чаще 1 раза в день. Корневище обладает таким же терапевтическим свойством, что и другие составляющие кустарника: понижает АД, успокаивающе действует на ЦНС, выводит жидкость и токсины.

Малина и мед

Настойка из малины с медом делается следующим образом: полстакана ягод малины (или варенья) заливаем стаканом кипятка, и оставляем на 20 минут. Затем в содержимое добавляем ложку меда. Употреблять средство рекомендуется непосредственно перед сном.

Для приготовления медового сиропа смешиваем его с малиной или ягодным вареньем в любом количестве, соблюдая простую пропорцию – 1:1. Принимать такое лекарство рекомендуется перед каждой трапезой на протяжении не более пары недель.

Природное лекарство на яблочной основе

Очищаем 1 яблоко от кожуры и сердцевины, измельчаем фрукт в пюре. Добавляем к полученной кашице 30 г ягод малины и грамм 150 нежирного молока, затем смешиваем ингредиенты.

Такое средство помимо снижения давления и стабилизации работы сердечной мышцы, также помогает в борьбе с ожирением.

Малиновый коктейль

К стакану малины добавляем стакан молока и взбиваем в блендере. Для тех, кто любит сладкое, можно будет перед смешиванием в коктейль добавить сахар или мед. А для вкуса не помешает щепотка корицы.

Также с подобным миксом хорошо будут сочетаться любые ягоды или фрукты:

  • Дыня;
  • Апельсин;
  • Яблоко;
  • Банан;
  • Черная смородина;
  • Клубника;
  • Груша;
  • Киви;
  • Персик или абрикос;
  • Слива и т.д.

Важно: перед добавлением в коктейль фрукты необходимо очистить от кожуры, косточек, волокон, пленок и прочих составляющих, которые будут препятствовать работе блендера.

Молочный коктейль способствует снижению веса и очищает сосуды от холестерина. Если нет атеросклероза, лишнего веса или склонности к ожирению, вместо обезжиренного молока в коктейль можно добавлять мороженое.

Все «за» и «против»

Средства на основе малины не способны поднимать кровяное АД. Они выводят лишние токсины и жидкость из организма, очищая кровоток и понижая, тем самым, давление.

Применяются «малиновые лекарства» в следующих случаях:

  1. Авитаминоз в холодное время года;
  2. Некоторые болезни ЖКТ и кишечного тракта;
  3. Простудные заболевания вирусного характера;
  4. Нервные расстройства (малина обладает легким успокаивающим эффектом);
  5. Малокровие и заболевания сосудистой сетки.

Как таковых противопоказаний к употреблению малины почти нет, главное – соблюдать дозировку и правильно готовить те или иные средства на основе кустарника.

Лишь в некоторых случаях употребление малины следует ограничить или отказаться от нее вовсе.

Это:

  • Диатез или другие аллергические реакции;
  • Почечная дисфункция;
  • Индивидуальная непереносимость ягоды и ее компонентов;
  • Наличие камней в мочевом пузыре;
  • Гастрит или язва желудка;
  • Астма;
  • Диарея;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Подагра.

Подводя итоги

Средства на основе малины не только снижают повышенное кровяное давление до нормальной отметки, но также имеют массу других полезных для здоровья свойств. Малина чистит сосуды от липидных отложений, выводит из организма лишнюю соль и жидкость, расширяя сосудистую сеть и снимая отечность. Ягода стабилизирует работу сердечной мышцы, снижая вероятность аритмии, тахикардии, ишемии, инфаркта или инсульта.

Лекарства на основе ягод, веточек и листьев кустарника укрепляют иммунную систему и насыщают организм витаминами.

Перед добавлением малины к общему курсу терапии лучше проконсультироваться с врачом и важно помнить, что данное средство можно использовать лишь в качестве вспомогательной терапии к основному лечению. При незначительных и не столь частых скачках АД малина без фармацевтических продуктов сможет помочь, но не в лечении, к примеру, гипертонии 2 степени.

Читайте также:  Алкоголь и холестерин: рекомендуемые дозы, влияние спиртных напитков на состав крови и правда ли

Еще несколько советов от специалистов применению малины при гипертонии вы можете увидеть на видеоролике:

Как малина влияет на показатели артериального давления — повышает или понижает их?

Кто же не знает малину, листопадный полукустарник, плоды которого применяют как лекарственное средство. Сочная мякоть и неповторимый аромат — это далеко не все свойства, которые известны человеку. О способности ягоды снижать повышенную температуру мы знаем с детства.

Однако людей с повышенным артериальным давлением интересует вопрос: малина повышает или понижает давление? Какими свойствами она еще обладает и можно ли употреблять ее людям, страдающим хроническими заболеваниями? Постараемся найти ответ на эти и другие вопросы.

Полезные свойства и состав

Прежде чем начать отвечать на поставленные вопросы, необходимо рассмотреть состав растения.

Для начала перечислим основные вещества, входящие в состав малины и их воздействие на организм.

Активные вещества

Действие веществ на организмСалициловая кислотаснижает высокую температуру, борется с воспалительными процессами при вирусных и острых респираторных заболеванияхБета-ситостеринуменьшает риск развития атеросклероза, предотвращая образование вредного холестеринаПектиныочищают организм от холестерина, солей металлов и радиоактивных изотоповОрганические кислотыулучшают пищеварение, стабилизируют обмен веществ, противостоят пищевым инфекциямФолиевая кислота

предотвращают риск развития анемии, повышая уровень гемоглобинаЖелезоСоли калиянезаменимы для полноценной работы сердечной мышцы и сосудовМагний

снижая нервное напряжение, противостоят депрессиям и хронической усталости, нормализуют сонМедьВитаминыбольшое разнообразие витаминов (А, Е, РР, В, С) способствует повышению иммунитета

Более того, малина богата легкоусвояемыми сахарами. В ее состав входят дубильные, азотистые и красящие вещества. В семенах растения содержится большое количество жирных масел.

Для лечения гипертонии рекомендуется употреблять свежевыжатый малиновый сок. Большое содержание в нем пектина, органических кислот и клетчатки позволяет улучшить свертываемость крови и укрепить капилляры.

Влияние на АД

Кратко перечислив основные вещества, входящие в состав малины, необходимо обратить внимание на наличие в малине солей калия и рассказать о том, как действует этот элемент в организме человека более детально. Согласно исследованиям именно калий обладает свойством выводить из организма соли натрия, которые задерживают излишки жидкости.

Именно большое количество жидкости благоприятствует повышению артериального давления, провоцируя отечность.

Большое содержание калия и его соединений в малине, позволяет вывести лишнюю жидкость из организма, эффективно понизив артериальное давление. Более того, микроэлемент укрепляет стенки сосудов и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы. Бета-ситостерин содержащийся в ягоде, как уже было сказано, снижает уровень холестерина, который также провоцирует повышение давления.

Говоря о пользе малины и о том, какое влияние она оказывает на артериальное давление, врачи делают упор на то, что всеми любимая ягода устраняет не только симптомы, но и причины, вызывающие повышение давление.

Рецепты приготовления лекарства

Все умеют готовить любимое с детства лакомство — малиновое варенье, которое спасает от простуд и гриппа. Однако для лечения гипертонии нетрадиционная медицина использует и рекомендует к применению немного иные рецепты. Приведем несколько примеров самых доступных и эффективных рецептов приготовления малины, которые помогут нормализовать артериальное давление.

Медики советуют людям, страдающим от повышенного давления, использовать фиточай, заваривая листья малины. Употреблять его можно в течение дня. Для приготовления лекарственного напитка необходимо поместить листья малины в заварочный чайник либо термос и залить кипятком. По прошествии 30 минут ароматный и целебный напиток готов к употреблению. Согласно рекомендациям малиновый чай нужно пропить неделю, а затем сделать небольшой перерыв и повторить курс лечения.

Потогонные свойства малины приносят пользу гипертоникам.Употребление ягоды приводит к выделению пота, с которым из организма удаляется большое количество хлорида натрия. Это свойство малины помогает снизить показатели артериального давления.

Отвар с липовым цветом

Отвар, приготовленный из цветков липы и ягод малины, благодаря мочегонному свойству, способен не только снизить артериальное давление, но и снять отдышку. Для приготовления отвара необходимо взять равное количество компонентов, залить горячей водой и довести до кипения.

Малиновый напиток с медом

100 грамм свежих или мороженых ягод залить 200 мл воды, доведенной до кипения. Полученный отвар оставить настояться и перед применением добавить 5 грамм натурального меда.

Для приготовления можно использовать ранее сваренное малиновое варенье. Целебный напиток следует употреблять перед сном на протяжении двух недель, после чего следует дать организму отдохнуть.

Малина, единственное растение, которое не утрачивает лечебные свойства после термической обработки. Малиново-медовый напиток обладает общеукрепляющими свойствами. Он эффективно борется с повышенным давлением и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Бодрящий коктейль

Бодрящий коктейль, приготовленный из малины, эффективно понизит давление. Возьмите рецепт его приготовления на заметку.

Ингредиенты

  • 40 грамм малины;
  • стакан молока;
  • яблоко среднего размера.

Способ приготовления

Яблоко очистить от кожуры, извлечь сердцевину и измельчить. В полученное яблочное пюре влить молоко, выложить ягоды малины и взбить блендером.

Несмотря на огромное количество рецептов, люди часто интересуются пользой малинового варенья при повышенном давлении. Споры о том, поднимает или снижает любимое с детства варенье давление, не утихают до сих пор. Гипертоники могут употреблять малиновое варенье в небольших количествах, добавив несколько ложек лакомства в чистую воду.

В ежедневное меню гипертоника необходимо добавлять не менее 100 грамм малины, голубики и земляники.

Противопоказания

Несмотря на массу полезных веществ, входящих в состав, малина имеет и противопоказания к применению. Перечислим заболевания, при которых употребление продукта в любом виде может нанести вред организму:

  • гастрит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • подагра;
  • мочекаменная болезнь;
  • дисфункция почек;
  • диабет;
  • полипы в носовой полости;
  • астма;
  • беременность.

Эфирные вещества, входящие в состав малины могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. В связи с этой особенностью, женщинам, ожидающим появление ребенка, употребление ягод должно быть ограничено.

Полезное видео

Более подробно о том как действует малина на давление вы узнаете на видео ниже:

В заключение хотелось бы подвести итог: для борьбы с гипертонией польза малины неоспорима. В связи с тем, что растение сохраняет целебные свойства в процессе приготовления лекарственных средств, ее можно заготавливать впрок. Она приносит пользу не только в свежем виде, но и в виде варенья, компотов, настоев, чаев, морсов и т. д.

Для лечения гипертонии рекомендуется применять не только ягоды, но и другие части растения: листья, цветы и даже корень. Регулярное применение малины улучшает общее состояние людей, страдающих гипертонией, эффективно понижая давление.

Как малина влияет на давление?

Малина — это одна из самых распространенных и вкусных ягод. Многие знают о ее способности бороться с воспалительными заболеваниями. А как изменяет малина артериальное давление? Интересный вопрос: малина повышает или понижает давление?

Чтобы решить вопрос, необходимо разобраться в составе малины. Ягода содержит огромное количество биологически активных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека.

Таблица основных химических элементов, содержащихся в ягоде

Салициловая кислотаЖаропонижающее и противовоспалительное действиеЛимонная, уксусная, яблочная кислотаСтимулируют обмен веществ, нормализуют пищеварениеБета-ситостеринСпособствует выведению холестерина из сосудовПектиныНормализуют работу кишечника, выводят излишек сахаров и тяжелые металлы из организмаВитамин СУкрепляет сосудистые стенкиФолиевая кислота (витамин В9)Корригирует работу сердца и сосудов, повышает всасывание железаЖелезо и медьНасыщают красные клетки крови, улучшают питание тканейМагнийНормализует сердечный ритм, повышает сосудистый тонус, успокаивает нервную системуКалийУкрепляет мышцу сердца, способствует обмену веществ миокардаВитамины группы В, А, РР, ЕОбладают антиоксидантными свойствами, защищают организм от негативного воздействия внешней среды

Решить однозначно задачу, малина повышает давление или снижает, нельзя. Ее используют как при повышенных, так и при сниженных показаетлей для стабилизации.

Как и почему малина влияет на артериальное давление человека

Большую роль в повышении артериального давления играют воспалительные заболевания. Содержащаяся в малине салициловая кислота (или природный Аспирин) оказывает хорошее противовоспалительное и потогонное действие. Выводя из организма избыточную жидкость, ягода мягко снижает давление. К тому же, салициловая кислота разжижает кровь, улучшая кровоток. Это один из способов борьбы с гипертонией.

Малина оказывает умеренное мочегонное действие, не позволяя жидкости скапливаться в сосудистом русле. В отличие от аптечных мочегонных препаратов, избавляя организм от жидкости, ягода не нарушает солевой баланс.

Комплекс микроэлементов (калий, магний, железо, медь) нормализует работу почек, сердца и сосудов. Они участвуют в кислородном обеспечении тканей, повышают общий тонус, стабилизируют давление. Минералы регулируют сердечный ритм, оказывая положительное влияние на сердечную мышцу.

Бета-ситостерин участвует в выведении холестерины из крови, тем самым очищая сосудистые стенки. Снижение уровня холестерина препятствует отложению холестериновых бляшек. Замедляется процесс развития атеросклероза сосудов. Сохраняя эластичность сосудов, малина дает организму возможность самостоятельно бороться с колебаниями давления.

Витамин А, микроэлементы и пектин снижают уровень глюкозы в крови. Нормализация сахаров не позволяет избыточной жидкости задерживаться в организме. Стабилизация объема циркулирующей крови облегчает работу сердечной мышцы, корригирует артериальное давление.

Витамин С укрепляет стенки сосудов, снижает ее проницаемость. Это обусловливает то, что малина повышает давление, а не только снижает. Однако вред гипертоникам ягода не причиняет. Сосудистый тонус поддерживает давление на постоянном уровне, не допуская колебаний.

Биологически активные вещества стимулируют работу надпочечников. Улучшается обмен веществ, нормализуется пищеварение и солевой баланс. Это позволяет стабилизировать давление в пределах нормальных значений, защищает от развития инфарктов, инсультов и гипертонических кризов.

Рецепты для гипертоника

Малина не оказывает своего воздействия моментально. Эффект наблюдается при систематическом приеме не менее месяца. Однако следует заметить, что самостоятельным лечением повышенного давления использоваться не может. Это только дополнение к основной терапии.

Люди издревле для приготовления лекарственных рецептов применяли различные части растения:

Однако наибольшую популярность приобрели плоды и листья. Ягоды употребляются не только в свежем виде. Малина – одна из немногих ягод, которые не теряют своих целебных свойств под воздействием высокой или низкой температуры. При правильной заготовке химический состав приготовленного сырья не отличается от свежего растения. Используются несколько вариантов термической обработки ягод:

  • высушивание;
  • замораживание;
  • варение (приготовление джема, варенья, компота).

Листья малины собирают весь сезон. Их тщательно отбирают, промывают и высушивают. Желательно сушить не под прямыми солнечными лучами, а в затемненном месте. Засушенные листья хранятся в мешочках из ткани в проветриваемых помещениях. Время хранения составляет около 2 лет.

Рецепт из плодов.

Малина с медом

Рецепт из листьев малины и липового цвета.

Рецепт из малиновых листьев и шиповника.

Людям, которых волнует вопрос — малина повышает давление или снижает, лучше ответить, что она его стабилизирует. Гипертоники употребляют ягоду для снижения давления. А гипотоники применяют для повышения общего тонуса и нормализации сердечной деятельности. Однако следует с осторожностью употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечной системы. Возможно обострение хронических болезней.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Ссылка на основную публикацию